Чому ви потієте вночі під час вагітності

Adoption
Date
  • 2741 Переглядів
Багато вагітних жінок відчувають пітливість, особливо вночі.

9912_i114739.jpg (26.09 Kb)


Додайте до цього жаркий і вологий клімат, і ви можете задатися питанням, чи не відчуваєте ви припливи менопаузи. Фактично, дослідження показують, що до 35 відсотків вагітних жінок відчувають припливи під час вагітності та після пологів, так що це не ваша уява.

Коли починається нічна пітливість під час вагітності?
Якщо ви до вагітності відчували нічну пітливість або ж перед місячними, пристебніть ремінь безпеки! Вагітність, швидше за все, буде теж спітнілою.

Ймовірно, ви будете відчувати підвищену пітливість у першому триместрі, третьому триместрі та після пологів, у всі періоди, коли ви відчуваєте сильніші гормональні коливання. Хороші новини: гормони досить рівні у другому триместрі, тому ви можете сподіватися на невелике полегшення в середині вагітності.

Що викликає пітливість під час вагітності?
Крім геморою, кровоточивості ясен і прищів, у чому не винні ці бурхливі гормони вагітності? Гормональні зрушення, які відбуваються під час зустрічі сперми з яйцеклітиною, збивають гіпоталамус (область мозку, яка допомагає регулювати температуру тіла), змушуючи його сприймати тепло, навіть якщо на вулиці невелика температура. Це, у свою чергу, запускає рефлекс потовиділення вашого тіла — природний механізм охолодження.

Інші потенційні фактори ризику включають вищий, ніж зазвичай, ІМТ, куріння та, вірите чи ні, зростання вашої майбутньої дитини.

Що робити з надмірною пітливістю під час вагітності?
Немає чарівного рішення, коли ви пітнієте, але є кілька способів почуватися комфортніше.

Впродовж дня:

Підтримуйте гідратацію. Під час сильного потовиділення ви втрачаєте воду, що може спричинити запаморочення та непритомність. Тож пийте воду. Більше того, холодні рідини можуть допомогти вашому тілу регулювати температуру. Завжди тримайте при собі пляшку холодної води та пийте, коли відчуваєте спрагу — не чекайте, поки у роті пересохне.

Тримайтеся подалі від сонця та в приміщеннях з кондиціонером, якщо можете. Це стосується і ночі, і дня — вентилятори не допомагають, коли 30 градусів і волого! Також уникайте гарячих приміщень, таких як сауни або гарячі ванни (які завжди заборонені під час вагітності).

Уникайте тренувань у спеку. Замість цього вибирайте прогулянки рано вранці або ввечері, запишіться на заняття в тренажерному залі з кондиціонером або поплавайте в басейні (бонус: це також може допомогти зняти набряк ніг і щиколоток ).

Носіть вільний, легкий одяг.

Носіть з собою ручний вентилятор. Обмахування допоможе миттєво випарувати надлишок поту, охолодивши шкіру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: нічна пітливість, пітливість, потиіти вночі, піт, мама, вагітність


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Першою помилкою є твердження, що після 30 років завагітніти проблематично. Разом з тим, статистика показує, що 80% пар на це потрібно менше року. За д

    Медики назвали 7 міфів про вагітність після 35 років

    Я вагітна | 07:30, 03.12.2025

    Першою помилкою є твердження, що після 30 років завагітніти проблематично. Разом з тим, статистика показує, що 80% пар на це потрібно менше року. За другим міфом, з віком можливий ризик викидня. Вік матері, відзначають медики, є важливим фактором, ал

    За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається к

    Чому сперма чоловіків може бути неякісною?

    Плануємо дитину | 21:30, 01.12.2025

    За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається кожна третя пара, що намагається завагітніти.

    Генетика грає величезну роль в справі формування здоров’я, тому недуги мами досить часто передаються у спадок і її дітям. Приміром, від остеопорозу ст

    Які хвороби передаються від мами дочці?

    Хвороби | 22:30, 24.11.2025

    Генетика грає величезну роль в справі формування здоров’я, тому недуги мами досить часто передаються у спадок і її дітям. Приміром, від остеопорозу страждає до 25% жінок старше 65, але тільки 6% чоловіків. Є докази того, що наявність остеопорозу у ма

    На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження ди

    У якому віці найкраще народжувати дитину: несподівані цифри від науковців

    Плануємо дитину | 20:30, 20.11.2025

    На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

    Якщо раніше білки, вуглеводи, вітамін С, кальцій та інші корисні речовини з їжі використовувалися для накопичення, нормального функціонування органів

    Чому вітамін С важливий під час вагітності?

    Я вагітна | 06:30, 12.11.2025

    Якщо раніше білки, вуглеводи, вітамін С, кальцій та інші корисні речовини з їжі використовувалися для накопичення, нормального функціонування органів і систем майбутньої мами, то з моменту зачаття більшість мікроелементів витрачається на розвиток і р

    Останнім часом все більшу популярність набирає тенденція, що зветься «домашні пологи». Вдома, як то кажуть, і стіни допомагають – майбутня матуся почу

    Домашні пологи: «за» і «проти»?

    Пологи | 21:30, 10.11.2025

    Останнім часом все більшу популярність набирає тенденція, що зветься «домашні пологи». Вдома, як то кажуть, і стіни допомагають – майбутня матуся почуває себе більш спокійно та розкуто. Та й для малюка народитись в рідному домі – це щастя, адже лікар

    Одна із найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки під час виношування малюка, — це больовий синдром у спині. Він може проявлятися у вигляді незн

    Як позбутися болю у спині під час вагітності?

    Я вагітна | 01:20, 09.11.2025

    Одна із найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки під час виношування малюка, — це больовий синдром у спині. Він може проявлятися у вигляді незначного дискомфорту або бути досить сильним і тривалим. Коли та чому виникають болі в спині у вагітни

    Коментарі до новини