Як позбутися набряків під час вагітності

Супутників вагітності й без того чимало: збільшення ваги тіла, статури, нудота. А тепер ще й ці набряки! Чи можна полегшити своє становище – зменшити набрякання на ногах – про це розповість "Наша мама".

Набряки на ногах – це не завжди нормальне явище для вагітних. Ця припухлість може свідчити про таке захворювання, як гестоз.

Якщо вас мучить така проблема, то зверніться на всякий випадок до лікаря для обстеження, так як не завжди набряки носять нешкідливий характер, іноді вони сигналять вам про проблеми з організмом. Ну а також позбутися від набряків вам допоможуть наступні поради:

1. Обмежте споживання солоної і гострої їжі. Та й взагалі, намагайтеся солити що готуються страви якомога менше, оскільки сіль затримує в організмі вологу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Люди найчастіше вмирають у січні - медики

2. Зменшіть кількість випитої за добу води до 1000-1200 мл, включаючи рідини, що містяться в супах, соковитих фруктах і ягодах. Пийте столову мінеральну воду.

3. Зміцнюйте судини за допомогою вітамінів і деяких лікарських засобів.

4. Пийте сечогінні чаї, проконсультувавшись з лікарем (настій листа мучниці або ведмежих вушок, польового хвоща, ниркового чаю, чорниці або смородини). Їжте корисні, мають сечогінну впливом морква, гарбуз, яблука, абрикоси, огірки, дині, грейпфрути, а особливо кавуни.

5. Купуйте спеціальні колготки для вагітних, відмовтеся від тугих, сдавливающих ноги джинс. За можливості вдома носите вільний одяг, що не порушує циркуляцію крові і не здавлюючу судини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому вагітні відчувають втому?

Я вагітна | 01:20, 09.09.2025

Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

На якому терміні вагітності можна визначити стать майбутньої дитини?

Я вагітна | 10:30, 08.09.2025

Коли пара дізнається про те, що вагітна, то одне з перших запитань, які виникають, це стать малюка. Тим паче, що воно буде практично вриватися у ваше життя впродовж усієї вагітності.

Неординарні симптоми вагітності

Я вагітна | 14:50, 07.09.2025

Ранкова нудота, бажання з’їсти щось “оригінальне”, різкі перепади настрою – доволі часто симптоми вагітності для багатьох жінок є схожими. Та є випадки, коли про вагітність організм повідомляє у вкрай особливий спосіб.

Що наука знає про зміни у мозку під ча вагітності?

Я вагітна | 09:30, 01.09.2025

Вчені з’ясували, що під час вагітності трансформацій зазнає не лише тіло жінки. Мозок, який керує усіма процесами в організмі, також підлаштовується під народження дитини.

Причини втоми у вагітних

Я вагітна | 06:20, 28.08.2025

Одним із найпоширеніших симптомів у цей час є втома. Вона може проявлятися по-різному: від легкої слабкості до повного виснаження.

Симптоми вагітності ще до затримки

Я вагітна | 06:20, 25.08.2025

Ще до того, як настає затримка менструації, жіночий організм здатен подавати тонкі, але важливі сигнали про можливу вагітність. Хоча ці прояви можуть бути схожими на передменструальні симптоми, в поєднанні вони можуть вказувати на зародження нового ж

Переношена вагітність: що треба знати мабутній мамі?

Вагітність та пологи | 09:30, 16.08.2025

Проблема переношеної вагітності і запізнілих пологів є надзвичайно актуальною у сучасному акушерстві та перинатології через те, що частота цієї патології є високою, залишається у межах 3,5–16,0% і не має тенденції до зниження. Також важливість цієї п