Що допоможе уникнути пігментації під час вагітност

Уникнути зайвої пігментації під час вагітності можна, дотримуючись простих рекомендацій.

Пігмент, який відповідає за колір шкіри - меланін, виробляється при дії ультрафіолетових променів. Під час вагітності меланіну виробляється більше.

Якщо ти любиш засмагати й багато часу проводити на сонці, то твоя шкіра схильна до пігментації більше. Використовуй улітку гіпоалергенні сонцезахисні креми, які мають фактор захисту не менше ніж 15.

Обирай головні убори з широкими полями. Трохи ближче до другого триместру може з'явитися смужка світло-коричневого кольору трохи нижче пупка, а на обличчі можуть з'явитися невеликі цятки. Зазвичай пігментація після пологів проходить протягом 1-2 місяців.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Для чого спілкуватись з дитиною, коли вона ще в животику?

При пігментації під час вагітності рекомендується вживати ту їжу, яка щадить нирки й печінку. Необхідно їсти рибу, зелені овочі, злакові каші.

Ці продукти багаті на необхідний для шкіри вітамін Е.

Також тобі необхідна фолієва кислота. Її дефіцит можна компенсувати, вживаючи в їжу шпинат, капусту, моркву й буряк.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вагітні, які займаються силовими тренуваннями, рідше потребують кесаревого розтину

Я вагітна | 18:53, 29.04.2026

Силові тренування під час вагітності формують фізичну та фізіологічну базу, яка допомагає протидіяти поширеним ускладненням і готує тіло до значного навантаження під час пологів.

Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров'я дитини ще до її народження

Плануємо дитину | 00:30, 28.04.2026

Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров’я дитини ще до її народження через епігенетичне успадкування - процес, у якому спосіб життя змінює активність генів без зміни самої ДНК. Ці «молекулярні сигнали» передаються через сперматозоїди і в

Які стоматологічні процедури не можна робити вагітній?

Я вагітна | 08:30, 27.04.2026

Вагітність – особливий період, тому потрібно по-особливому ставитися до здоров'я жінки. Під час виношування дитини багато процедур опиняється під забороною, серед них – деякі стоматологічні.

Які продукти потрібно їсти вагітній, щоб дитина народилася розумною?

Дієта для вагітних | 19:30, 26.04.2026

Фолієва кислота і йод допомагають правильно розвинути мозок та здатні збільшити IQ дитини, тому акушер-гінеколог призначить вагітній фолієву кислоту до 13 тижня.

Депресія? Можливо, ви вагітна

Я вагітна | 08:30, 16.04.2026

Важливо вміти правильно визначити ознаки вагітності. Адже кожен із симптомів може вказувати не лише на вагітність, але й на захворювання. У деяких жінок перші ознаки вагітності з’являються впродовж тижня після зачаття, в інших – за декілька тижнів.

Перші ознаки вагітності до затримки: як організм подає ранні сигнали?

Я вагітна | 01:20, 13.04.2026

Більшість жінок починають здогадуватися про вагітність лише після того, як календар показує затримку менструації. Проте жіночий організм починає змінюватися набагато раніше. Вже за кілька днів після запліднення та успішної імплантації ембріона в стін

Коти та вагітність: чи дійсно пухнастики такі небезпечні?

Я вагітна | 00:30, 13.04.2026

Поява двох смужок на тесті часто супроводжується не лише радістю, а й безліччю тривог. Одне з найпоширеніших хвилювань майбутніх мам пов'язане з домашніми котами. У суспільстві досі побутує міф, що з настанням вагітності від кота потрібно терміново п