ТОП 3 міфи про вагу вагітної жінки

Adoption
Date
  • 1868 Переглядів
Навколо того, як повинна набирати вагу ідеальна вагітна, дуже багато міфів. Пора поставити крапку над i!
188772.jpg (107.14 Kb)


МІФ 1
Худенькі жінки при вагітності майже не набирають вагу.
 
Це міф. Надбавка залежить від твоєї ваги до вагітності. Худеньких спершу набирають оптимальну для виношування масу тіла, при цьому їхня вага збільшується набагато стрімкіше, ніж у інших.
 
МІФ 2
Під час вагітності потрібно "їсти за двох", а при вагітності двійнятами - "за трьох"!
 
Твоя вага мало відбивається на вазі малятка, його маса зумовлена генетично. Однак «їсти за двох» - неприпустимо, інакше не уникнути проблем з тиском. Тобі потрібно всього на 200 ккал більше в день в першому триместрі і на 300 ккал - у другому і третьому. А якщо ти виношуєш двійню, то збільш кількість споживаних калорій в два рази.
 
МІФ 3
Ну і що поправляєшся від тортиків. Майбутній мамі в харчуванні не можна відмовляти: що їй хочеться, то і потрібно їсти в будь-якій кількості. В крайньому випадку можна сісти на дієту.
 
Повнієш більше, ніж хотілося б лікарю? І немає сил відмовити собі в багатому глюкозою винограді? Займися відповідним для вагітних спортом - йогою, пілатесом. Помірні фізичні навантаження ефективніше дієти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, вага, міф


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вагітність – це час радості, очікування і змін. У цей період життя багато жінок ставлять собі питання про відносини та сексуальну активність.

    Секс під час вагітності: корисні поради

    Секс | 07:30, 07.03.2026

    Вагітність – це час радості, очікування і змін. У цей період життя багато жінок ставлять собі питання про відносини та сексуальну активність.

    Список симптомів вагітності ну дуже широкий. Загалом всі ознаки початку зародження життя в організмі жінки можна поділити на фізіологічні та емоційні.

    Симптоми вагітності, що з'являються в перші дні після зачаття

    Я вагітна | 00:30, 07.03.2026

    Список симптомів вагітності ну дуже широкий. Загалом всі ознаки початку зародження життя в організмі жінки можна поділити на фізіологічні та емоційні. Що перш за все відчує мама, розповідаємо далі.

    Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

    Чому вагітні відчувають втому?

    Я вагітна | 08:30, 06.03.2026

    Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

    Виховання дітей – це велика відповідальність, яка вимагає постійної саморефлексії і праці над собою. Щоб бути готовими до цього важливого етапу у житт

    Як зрозуміти, чи готові ви до народження дитини?

    Я вагітна | 01:20, 06.03.2026

    Виховання дітей – це велика відповідальність, яка вимагає постійної саморефлексії і праці над собою. Щоб бути готовими до цього важливого етапу у житті, важливо враховувати кілька ключових аспектів.

    Вагітність – особливий період, і кожна жінка переживає його по-своєму. Зазвичай багато симптомів подібні в усіх, але іноді випадають неординарні варіа

    Неординарні симптоми вагітності

    Я вагітна | 07:30, 05.03.2026

    Вагітність – особливий період, і кожна жінка переживає його по-своєму. Зазвичай багато симптомів подібні в усіх, але іноді випадають неординарні варіанти.

    Вагітність – надзвичайно важливий етап у житті кожної жінки, який супроводжується численними фізіологічними змінами в організмі. Дослідники виявили, щ

    Наукове розглядання перетворень мозку під час вагітності

    Вагітність та пологи | 00:30, 20.02.2026

    Вагітність – надзвичайно важливий етап у житті кожної жінки, який супроводжується численними фізіологічними змінами в організмі. Дослідники виявили, що ці трансформації охоплюють навіть головний мозок.

    Визначити, чи готовий чоловік до дітей, можна за кількома ознаками. Це проявляється у його відповідальності, бажанні підтримувати стабільність у стосу

    Як дізнатися, що чоловік готовий до батьківства?

    Плануємо дитину | 00:30, 19.02.2026

    Визначити, чи готовий чоловік до дітей, можна за кількома ознаками. Це проявляється у його відповідальності, бажанні підтримувати стабільність у стосунках і прагненні до емоційної та матеріальної стабільності.

    Коментарі до новини