Боротьба з набряками ніг

Adoption
Date
  • 1694 Переглядів
Дуже часто жінкам набрякають ноги, особливо вагітним. Проста вправа допоможе вам позбутися цієї проблеми.
1906_nogi.jpg (28.2 Kb)

Важливо цю вправу виконувати на твердій поверхні, щоб не створювати додаткове навантаження на хребет. Лежачи на спині треба підняти руки і ноги перпендикулярно підлозі, наскільки це можливо. Потім кисті і ступні обертаються 30 секунд в 1 сторону, а потім стільки ж в іншу. Після цього їх треба потріпати вібруючими рухами і опустити. Ви відчуєте, що стає легше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: ноги, ноги у вагітної, Набряки, набрякають ноги, вправа


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Академіки дізналися, яким чином батьки розуміють емоційні сигнали своїх дітей.

Вагітність здатна змінити мозок жінки

Вагітність та пологи | 09:30, 06.12.2018

Академіки дізналися, яким чином батьки розуміють емоційні сигнали своїх дітей.

Вчені з Університету Торонто в Канаді з'ясували, що у вагітних жінок в корі головного мозку відбуваються певні зміни.

Чому вагітні жінки стають неуважними?

Вагітність та пологи | 23:30, 05.12.2018

Вчені з Університету Торонто в Канаді з'ясували, що у вагітних жінок в корі головного мозку відбуваються певні зміни.

Королівське життя диктує сурові правила для вагітних герцогинь. Детальніше читайте у нашому матеріалі.

Яких правил повинна дотримуватися вагітна Меган Маркл?

Я вагітна | 14:00, 04.12.2018

Королівське життя диктує сурові правила для вагітних герцогинь. Детальніше читайте у нашому матеріалі.

Британські вчені з Рідінгського університету помітили, що чим раніше починається у вагітної токсикоз, тим легше пройдуть пологи.

Ранній токсикоз - успішна вагітність

Вагітність та пологи | 09:30, 29.11.2018

Британські вчені з Рідінгського університету помітили, що чим раніше починається у вагітної токсикоз, тим легше пройдуть пологи.

Мандарини містять дуже багато корисних властивостей, але вагітні мають мати міру, щоб не завдати шкоди малюку та своєму здоров'ю.

Чи можна вагітним вживати мандарини?

Я вагітна | 09:30, 28.11.2018

Мандарини містять дуже багато корисних властивостей, але вагітні мають мати міру, щоб не завдати шкоди малюку та своєму здоров'ю.

Народні прикмети про вагітність: що можна, а що не можна робити майбутній мамі.

Народні прикмети про вагітність

Вагітність та пологи | 23:30, 21.11.2018

Народні прикмети про вагітність: що можна, а що не можна робити майбутній мамі.

Ви вагітні, але зараз не готові розповісти про це іншим, тоді ми розповімо, як приховати вагітність на тривалий час.

Як приховати вагітність?

Вагітність та пологи | 23:30, 19.11.2018

Ви вагітні, але зараз не готові розповісти про це іншим, тоді ми розповімо, як приховати вагітність на тривалий час.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: