Боротьба з набряками ніг

Adoption
Date
  • 1479 Переглядів
Дуже часто жінкам набрякають ноги, особливо вагітним. Проста вправа допоможе вам позбутися цієї проблеми.
1906_nogi.jpg (28.2 Kb)

Важливо цю вправу виконувати на твердій поверхні, щоб не створювати додаткове навантаження на хребет. Лежачи на спині треба підняти руки і ноги перпендикулярно підлозі, наскільки це можливо. Потім кисті і ступні обертаються 30 секунд в 1 сторону, а потім стільки ж в іншу. Після цього їх треба потріпати вібруючими рухами і опустити. Ви відчуєте, що стає легше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: ноги, ноги у вагітної, Набряки, набрякають ноги, вправа


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Навіть здорова вагітність може повідомляти про себе різким болем внизу живота, кров'яними виділеннями та іншими страшними ознаками. Тому не поспішай о

Ознаки позаматкової вагітності

Плануємо дитину | 10:00, 13.05.2018

Навіть здорова вагітність може повідомляти про себе різким болем внизу живота, кров'яними виділеннями та іншими страшними ознаками. Тому не поспішай одразу ставити собі діагноз. Просто звернись до свого гінеколога, який тебе, швидше за все, привітає

Багато жінок під час вагітності страждають від депресії. Лікарі нерідко призначають лікарські препарати для боротьби з цим психічним розладом. Але вче

Як антидепресанти впливають на майбутню дитину?

Я вагітна | 23:30, 10.05.2018

Багато жінок під час вагітності страждають від депресії. Лікарі нерідко призначають лікарські препарати для боротьби з цим психічним розладом. Але вчені попереджають: прийом антидепресантів може негативно позначитися на здоров'ї майбутньої дитини.

Дуже важливо правильно доглядати за власним тілом, аби потім вагітність не аукнулась розтяжками та іншими неприємними речами.

Чудодійний засіб проти розтяжок під час вагітності: як його вибрати

Я вагітна | 10:00, 09.05.2018

Дуже важливо правильно доглядати за власним тілом, аби потім вагітність не аукнулась розтяжками та іншими неприємними речами.

Вживання кави під час вагітності впливає на вагу малюка в утробі матері.

Як кофеїн впливає на дитину в утробі матері?

Я вагітна | 23:30, 08.05.2018

Вживання кави під час вагітності впливає на вагу малюка в утробі матері.

Правила для вагітних за які не повинно бути соромно.

5 правил виживання в громадському місці під час вагітності

Вагітність та пологи | 17:00, 08.05.2018

Правила для вагітних за які не повинно бути соромно.

Вагітність - прекрасний період в житті кожної жінки. Однак саме в цей час часто з'являються всілякі болячки. Одним з них є біль в шлунку при вагітност

Біль в шлунку при вагітності

Вагітність та пологи | 23:30, 02.05.2018

Вагітність - прекрасний період в житті кожної жінки. Однак саме в цей час часто з'являються всілякі болячки. Одним з них є біль в шлунку при вагітності. Про що це свідчить?

Існує стереотип, що всі вагітні - дуже капризні, у них постійно змінюється настрій і їм хочеться їсти те, що в звичному стані ніколи б не скуштували.

Як чоловікам реагувати на капризи вагітної дружини?

Тато | 09:00, 01.05.2018

Існує стереотип, що всі вагітні - дуже капризні, у них постійно змінюється настрій і їм хочеться їсти те, що в звичному стані ніколи б не скуштували. Але це не так. У всякому випадку, така поведінка - не масова. Однак, якщо ваша ситуація саме така -

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: