Боротьба з набряками ніг

Adoption
Date
  • 1630 Переглядів
Дуже часто жінкам набрякають ноги, особливо вагітним. Проста вправа допоможе вам позбутися цієї проблеми.
1906_nogi.jpg (28.2 Kb)

Важливо цю вправу виконувати на твердій поверхні, щоб не створювати додаткове навантаження на хребет. Лежачи на спині треба підняти руки і ноги перпендикулярно підлозі, наскільки це можливо. Потім кисті і ступні обертаються 30 секунд в 1 сторону, а потім стільки ж в іншу. Після цього їх треба потріпати вібруючими рухами і опустити. Ви відчуєте, що стає легше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: ноги, ноги у вагітної, Набряки, набрякають ноги, вправа


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

У Британії вагітна жінка сіла на речі пасажира, який не хотів поступитися місцем.

Чому вагітна британка сіла на пасажира автобуса?

Я вагітна | 23:30, 12.09.2018

У Британії вагітна жінка сіла на речі пасажира, який не хотів поступитися місцем.

Американські медики б'ють на сполох: все більше вагітних жінок використовують марихуану для боротьби з симптомами токсикозу (нудотою), передає

Проти токсикозу допомагає марихуана?

Вагітність та пологи | 09:30, 12.09.2018

Американські медики б'ють на сполох: все більше вагітних жінок використовують марихуану для боротьби з симптомами токсикозу (нудотою), передає "Live Science".

Чому у вагітних з'являються прищики, давайте розглянемо декілька причин.

Прищі під час вагітності

Косметологія | 01:20, 12.09.2018

Чому у вагітних з'являються прищики, давайте розглянемо декілька причин.

Жінки, які страждають депресією і тривожністю під час вагітності, навіть не підозрюють, що їх психічний стан змінює нейронні зв'язки в мозку дитини. Я

Вагітним жінкам не можна впадати в депресію

Я вагітна | 23:30, 11.09.2018

Жінки, які страждають депресією і тривожністю під час вагітності, навіть не підозрюють, що їх психічний стан змінює нейронні зв'язки в мозку дитини. Як зазначає "The Daily Mail", такі зміни можуть згодом вилитися в проблеми з поведінкою.

Прийом риб'ячого жиру під час вагітності дуже важливий, про це свідчить аналіз, чому так - читайте далі.

Чому важливо вживати риб'ячий жир під час вагітності?

Я вагітна | 23:30, 06.09.2018

Прийом риб'ячого жиру під час вагітності дуже важливий, про це свідчить аналіз, чому так - читайте далі.

Нефроптоз - захворювання, яке характеризується ненормальною рухливістю і низьким розташуванням нирки. У рідкісних випадках це призводить до болів в по

Як впливає вагітність на нефроптоз?

Я вагітна | 23:00, 06.09.2018

Нефроптоз - захворювання, яке характеризується ненормальною рухливістю і низьким розташуванням нирки. У рідкісних випадках це призводить до болів в попереку, підвищення артеріального тиску, появи крові в сечі, утворення каменів нирок і пієлонефриту.

11 тиждень вагітності означає близьке завершення першого триместру. Все, що відбувається з малюком в цей час - читайте далі.

Розвиток плоду на 11 тижні вагітності

Вагітність та пологи | 23:30, 05.09.2018

11 тиждень вагітності означає близьке завершення першого триместру. Все, що відбувається з малюком в цей час - читайте далі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: