Чи можна вагітним вживати хурму?

При вагітності багато жінок переглядають свій раціон харчування, щоб включити в нього продукти з достатнім вмістом вітамінів і біоактивних речовин, корисних для їхнього малюка. І в цьому випадку не варто залишати без уваги такий корисний фрукт як хурма.

Хурма заповнює потребу організму в кальції, необхідному для формування кісткового скелета плода, позитивно впливає на травну систему вагітних і сприяє виведенню шкідливих речовин.

Однак це ще не всі корисні властивості хурми! Вона допомагає боротися з набряком, виводячи надлишки рідини з організму, заповнює втрати калію та інших життєво важливих мікроелементів, нормалізує обмінні процеси і є профілактичним засобом при анемії. Також цей фрукт можна використовувати в косметичних цілях, адже вагітних часто мучать проблеми зі шкірою обличчя. Це хороший засіб для звуження пор і усунення вугрів.

Для маски змішайте м'якоть цілого плоду з яєчним жовтком і нанесіть на 20 хвилин на проблемні ділянки шкіри, тоді змийте ледь теплою водою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Стрес у дошкільнят: причини і симптоми
  
• Як правильно готуватись до проведення вакцинації
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало