Овоч, який допоможе уникнути проблем із жіночим здоров'ям

Adoption
Date
  • 3616 Переглядів
Вчені з Мічигану визнали брокколі найкориснішим овочем для жінок. Згідно з їхніми дослідженнями, ця капуста може захистити прекрасну половину людства від онкологічних захворювань.

5367_208.jpg (161.66 Kb)

Речовина сульфорафан здатна ліквідувати заражені клітини, позбавляючи їх можливості ділитися і не пошкоджуючи при цьому здорові. Також цей овоч надзвичайно багатий вітамінами (А, С, Е, В1, В2, РР), рясніє мінеральними речовинами (калій, кальцій, фосфор, залізо, натрій, мідь, магній, йод, марганець, бор, хром), фолієвою кислотою, тіаміном, рибофлавіном.

Крім того, брокколі славиться тим, що прекрасно виводить з організму шлаки, допомагає в боротьбі з целюлітом, перешкоджає розвитку атеросклерозу, покращує роботу серця, зміцнює волосся, уповільнює процес старіння і навіть рятує від похмілля!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта від симптомів ПМС

Капуста брокколі може помітно урізноманітнити ваш раціон, особливо якщо ви на дієті, прекрасно поєднуючись з рибою, грибами, картоплею та іншими овочами. А ще з брокколі виходять дуже смачні соуси до макаронних виробів, начинки для запіканок і пирогів, її часто кладуть в овочеві рагу і супи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: жінка, здоров'я, харчування, овоч, брокколі, рак, гінекологія


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Енурез може бути варіантом норми як один із етапів формування рефлексу сечовипускання – так званий моносимптомний енурез. А може бути наслідком певних

    Що таке енурез і як допомогти дитині подолати цю проблему?

    Дитина | 23:30, 03.11.2025

    Енурез може бути варіантом норми як один із етапів формування рефлексу сечовипускання – так званий моносимптомний енурез. А може бути наслідком певних вроджених патологій (аномалії сечових шляхів, товстої кишки та спинного мозку), емоційних потрясінь

    Урологи стверджують, що мочитися в душі цілком безпечно і для жінок, і для чоловіків. За їхніми словами, сечовипускання у цьому місці навряд чи спричи

    Урологи пояснили, чи безпечно пісяти у душі

    Здоров'я | 22:30, 03.11.2025

    Урологи стверджують, що мочитися в душі цілком безпечно і для жінок, і для чоловіків. За їхніми словами, сечовипускання у цьому місці навряд чи спричинить проблеми зі здоров'ям чи забруднить каналізацію.

    Жінкам потрібно спати більше, ніж чоловікам. Це пояснюють кількома причинами. Детальніше про це розповіла фахівчиня з розладів сну Мішель Дреруп.

    Чому жінкам потрібно більше сну, ніж чоловікам?

    Сімейні справи | 08:30, 03.11.2025

    Жінкам потрібно спати більше, ніж чоловікам. Це пояснюють кількома причинами. Детальніше про це розповіла фахівчиня з розладів сну Мішель Дреруп.

    Хоча люди вірять, що якщо залишити вікно відчиненим на ніч, то можна простудити горло, це насправді більше залежить від якості повітря, каже Майкл Бен

    Чому горло болить тільки вранці?

    Хвороби | 07:30, 03.11.2025

    Хоча люди вірять, що якщо залишити вікно відчиненим на ніч, то можна простудити горло, це насправді більше залежить від якості повітря, каже Майкл Беннінгер, доктор медичних наук."Прохолодне повітря з відчиненого вікна може навпаки допомогти людям кр

    Науковці спростували поширений міф про те, що всі клітини тіла людини повністю оновлюються кожні 7 років. Міф походить із дослідження 2005 року, в яко

    Чи дійсно людське тіло повністю оновлюється кожні 7 років?

    Здоров'я | 01:20, 03.11.2025

    Науковці спростували поширений міф про те, що всі клітини тіла людини повністю оновлюються кожні 7 років. Міф походить із дослідження 2005 року, в якому використовувався новий (на той час) метод датування людських клітин.

    Хтось натискає на телефоні кнопку

    Чи шкодить вашому здоров'ю відкладання ранкового будильника?

    Здоров'я | 22:30, 02.11.2025

    Хтось натискає на телефоні кнопку "відкласти", щоб поспати ще 5 хвилин, а хтось одразу встановлює собі багато будильників із різницею 5-10 хвилин і прокидається лише на останньому. Чимало науковців кажуть, що повторюваний звук "відкладеного будильник

    Такий стан може вказувати на синдром хронічної втоми (СХВ). Цей розлад характеризується надзвичайною втомою протягом 6 місяців чи довше, яка не зникає

    Чому виникає постійна втома і слабкість?

    Здоров'я | 21:30, 02.11.2025

    Такий стан може вказувати на синдром хронічної втоми (СХВ). Цей розлад характеризується надзвичайною втомою протягом 6 місяців чи довше, яка не зникає навіть після відпочинку чи сну. Через те, що єдиної причини стану не виявлено, а багато інших захво

    Коментарі до новини