15 сигналів організму, що йому потрібна допомога

Adoption
Date
  • 2603 Переглядів
Сухість шкіри
Твоєму організму не вистачає вітаміну Е. Для поповнення запасів включи у свій раціон горіхи, жирну рибу і рослинні масла.

3530_accountant-blogs-e1302919.jpg (29.98 Kb)

Ламкість волосся і нігтів
Ці симптоми говорять про дефіцит вітамінів групи В і кальцію. Багато їх є в пророщених зернах, цільнозернових кашах, хлібі з висівками.

Кровоточивість ясен
В організмі спостерігається нестача вітаміну С. В великих кількостях вітамін С міститься в цибулі, часнику, листі салату, шпинату, цитрусових, обліписі, капусті. Також корисно у цьому випадку буде попити настій шипшини або відвар соснової хвої.

Поганий сон, дратівливість
Говорить про дефіцит магнію і калію. Ці мікроелементи містяться в куразі, чорносливі та буряку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як контрацепція впливає на частоту занять сексом?

Судоми ночами
Також говорять про нестачу магнію і калію.

Гусяча шкіра на ліктях
Це явний симптом нестачі вітамінів С і А. Вони є у всіх овочах і фруктах помаранчевого кольору: моркві, гарбузі, помідорах, абрикосах, куразі.

Хочеться солоного
В організмі оселилася інфекція або загострилися запальні процеси, насамперед у сечостатевій системі.

Хочеться солодкого
Перевтома або нервове виснаження, потрібно швидке енергетичне підживлення — глюкоза. В такому випадку краще вживати мед або гіркий шоколад, щоб не виникали проблеми з шлунково-кишковим трактом.

Хочеться прісної їжі
Цей симптом може говорити про гастрити або проблеми з печінкою. Прісна їжа допоможе зняти спазми і заспокоїть шлунок.

Їжа здається прісною
Часта ознака депресії та психологічної подавленості.

Хочеться погризти насіння
Вашому організму не вистачає антиоксидантів.

Хочеться кислого
Організм сам вимагає ці продукти, так як йому необхідна стимуляція печінки або жовчного міхура. Включіть в раціон лимон, журавлину.

Хочеться гіркого
У Васпроблеми з шлунково-кишковим трактом. Тут підійде дуже м’яке та тривале очищення організму.

Хочеться гострого
Скоріш за все свідчить про те, що Вашому тілу не вистачає руху і активності, це сигнал якихось застоїв в організмі. Гостра їжа стимулює травлення, а значить, і метаболізм, але її потрібно вживати в дуже розумних кількостях і не на голодний шлунок.

Тягне на морепродукти
Швидше за все, мова йде про нестачу йоду в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, краса, бадьорість, косметологія, жінка, мама


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Деякі продукти мають властивості антистресорів, допомагаючи заспокоїти нервову систему та забезпечити організм енергією та корисними речовинами.

    9 антистресових продуктів

    Харчування | 10:30, 10.10.2025

    Деякі продукти мають властивості антистресорів, допомагаючи заспокоїти нервову систему та забезпечити організм енергією та корисними речовинами.

    Необхідно використовувати сонцезахисний крем восени, оскільки сонячні промені, особливо UVA-випромінювання, активні протягом усього року і можуть спри

    Чи потрібно використовувати сонцезахисний крем восени?

    Косметологія | 09:30, 10.10.2025

    Необхідно використовувати сонцезахисний крем восени, оскільки сонячні промені, особливо UVA-випромінювання, активні протягом усього року і можуть спричиняти фотостаріння, пігментацію та інші пошкодження шкіри. Використання SPF-засобу допомагає запобі

    Багато хто знає про користь душу для здоров’я, але невідомо, коли краще його приймати – вранці чи ввечері. Існують науково обґрунтовані варіанти вибор

    Коли краще приймати душ: вранці чи ввечері?

    Здоров'я | 08:30, 10.10.2025

    Багато хто знає про користь душу для здоров’я, але невідомо, коли краще його приймати – вранці чи ввечері. Існують науково обґрунтовані варіанти вибору, які враховують особливості організму та ритми життя.

    Здатність відчувати запахи – одна з найцінніших природних можливостей людини. Часто недооцінювана в сучасному світі, ця здібність має значний вплив на

    Як запахи впливають на нашу поведінку?

    Здоров'я | 07:40, 10.10.2025

    Здатність відчувати запахи – одна з найцінніших природних можливостей людини. Часто недооцінювана в сучасному світі, ця здібність має значний вплив на наше фізичне та емоційне благополуччя. Хоча зорове та слухове сприйняття зазвичай вважаються найваж

    Щоденне вживання солодощів небезпечне для здоров'я, бо призводить до ожиріння, серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу, проблем із зубами та зниж

    Чому їсти щодня солодке небезпечно для здоров'я?

    Харчування | 06:20, 10.10.2025

    Щоденне вживання солодощів небезпечне для здоров'я, бо призводить до ожиріння, серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу, проблем із зубами та зниження рівня енергії. Солодощі спричиняють різкі стрибки рівня цукру в крові, що веде до інсулінорезис

    Підвищене випадіння волосся може бути тривожним симптомом, який вимагає уваги як до вашого загального здоров’я, так і до стану ваших волоссянних фолік

    Які аналізи потрібно здати при випадінні волосся?

    Здоров'я | 01:20, 10.10.2025

    Підвищене випадіння волосся може бути тривожним симптомом, який вимагає уваги як до вашого загального здоров’я, так і до стану ваших волоссянних фолікулів. Щоб зрозуміти причини цієї проблеми і вибрати правильний метод лікування, необхідно здійснити

    Понижена температура тіла, яка зазвичай вимірюється нижче 36,1C, може стати причиною занепокоєння. Цей стан може свідчити про тимчасове охолодження аб

    Знижена температура тіла: чи варто хвилюватися?

    Здоров'я | 00:30, 10.10.2025

    Понижена температура тіла, яка зазвичай вимірюється нижче 36,1C, може стати причиною занепокоєння. Цей стан може свідчити про тимчасове охолодження або ж бути ознакою серйозніших медичних проблем.

    Коментарі до новини