Як поліпшити свій стан при різких перепадах погоди без ліків?

Adoption
Date
  • 1881 Переглядів
Як пережити різку зміну погоди і підбадьоритися в дощовий день.

36847.jpg (37.84 Kb)

З сонливістю і втомою можна боротися за допомогою звичайної прогулянки. Досить пройтися навіть по офісним коридорах, якщо ви на роботі. Рух - кращий спосіб впоратися з сонливістю в похмурі дощові дні. Постарайтеся здійснювати такі прогулянки якнайчастіше.
 
Наступний спосіб дуже сподобається ласунам. Якщо дуже хочеться спати, з'їжте кілька шматочків гіркого чорного шоколаду. Справа в тому, що в плитці шоколаду міститься більше кофеїну, ніж в чашці кави. Завдяки невеликій порції цього десерту ви зможете отримати заряд бадьорості, енергії, а також підвищити концентрацію уваги і свою продуктивність.
 
Також відмінно тонізує зелений чай. Кофеїн, що міститься в напої, надає м'яку підбадьорливу дію організму.
 
Можна сходити на розслабляючий масаж або зробити точковий самомасаж шиї і голови. Не забудьте помасажувати кисті рук і стопи, якщо є така можливість.
 
Якщо ви працюєте вдома, додайте в аромалампу ефірні масла сосни, лаванди, жасмину, лимона розмарину. Якщо ви перебуваєте в офісі, можна крапнути кілька крапель на зап'ясті або на серветку і вдихати ці підбадьорливі аромати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: перепади погоди, перепади температури, втома, сонливість, головна біль


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Багаті соціальні зв'язки протягом усього життя – від теплих відносин із батьками у дитинстві до активної участі в житті суспільства у дорослому віці м

    Соціальні зв'язки можуть сповільнити біологічне старіння

    Сімейні справи | 00:30, 03.10.2025

    Багаті соціальні зв'язки протягом усього життя – від теплих відносин із батьками у дитинстві до активної участі в житті суспільства у дорослому віці можуть фізично уповільнити процес старіння.

    З початком осені ми всі відчуваємо зниження настрою, сум та бажання нічого не робити. Проте осінь це не час похмурих думок, а час для теплого пледу, г

    Осіння хандра у дітей та дорослих: що робити?

    Здоров'я | 11:20, 02.10.2025

    З початком осені ми всі відчуваємо зниження настрою, сум та бажання нічого не робити. Проте осінь це не час похмурих думок, а час для теплого пледу, гарячого чаю та приємних спогадів.

    Лупа – це не захворювання, а симптом, лущення волосистої частини голови.

    Чи можна вилікувати лупу?

    Косметологія | 10:30, 02.10.2025

    Лупа – це не захворювання, а симптом, лущення волосистої частини голови.

    Волосся має три фази – росту, спокою й випадіння. Наукова література вказує, що норма – це випадіння 50–100 волосин на добу.

    Яку кількість волосся, що випало, вважають нормою?

    Здоров'я | 09:30, 02.10.2025

    Волосся має три фази – росту, спокою й випадіння. Наукова література вказує, що норма – це випадіння 50–100 волосин на добу.

    Косметика локалізовано може спровокувати появу двох чи трьох прищиків, але не запалення по всій поверхні шкіри.

    Чи «забиває» косметика пори?

    Косметологія | 08:30, 02.10.2025

    Косметика локалізовано може спровокувати появу двох чи трьох прищиків, але не запалення по всій поверхні шкіри.

    Якщо коротко, то наявність чи відсутність статевого життя, а також наявність чи відсутність вагітності не впливають на появу акне.

    Чи впливає статеве життя на кількість прищів?

    Косметологія | 07:40, 02.10.2025

    Якщо коротко, то наявність чи відсутність статевого життя, а також наявність чи відсутність вагітності не впливають на появу акне.

    Харчування може бути тригером для загострення висипань. На появу акне впливають продукти, що містять високий глікемічний індекс чи велику кількість цу

    Чи спричиняють молочні продукти акне?

    Косметологія | 06:20, 02.10.2025

    Харчування може бути тригером для загострення висипань. На появу акне впливають продукти, що містять високий глікемічний індекс чи велику кількість цукру, зокрема й молоко. Тому так, певною мірою потрібно виключити продукти, на які людина в період ре

    Коментарі до новини