Яка улюблена звичка загрожує твоєму здоров'ю

Ось яка позиція для сидіння шкодить здоров'ю.

Сидіти нога за ногу, так по-жіночому, так і виглядає дуже сексуально. Напевно немає жодної дівчини на світі, яка б нехтувала цією позою! Хоча, найчастіше сидять нога на ногу дівчини, які проводять робочий день сидячи. А медики попереджають - тандем цих двох чинників може привести до варикозного розширення вен.

Та сама негарна сітка розширених вен на ногах - прямий наслідок пережимання кровоносних судин і порушення кровообігу. Крім того, улюблена поза нога на ногу, обійдеться тобі ще й проблемами з жіночими органами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Проста порада, яка допоможе завжди бути оптимістом

Медики рекомендують позбуватися від цієї пози, замінюючи її, на схрещування щиколоток, або періодичне підтягування колін до грудей. Можливо, це буде виглядати дивно, але зате у тебе будуть здорові ноги. Також, заведи звичку при першій-ліпшій можливості піднімати ноги вище - на підставку, підлокітник дивана.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому чай дуже корисний для здоров'я

Здоров'я | 01:20, 26.03.2026

Вживання чаю має багато корисних властивостей для здоровʼя. Як пише дієтолог Лорен Манакер, багато людей недооцінюють, наскільки значним може бути вплив чаю на їхній організм.

Темний шоколад уповільнює старіння

Косметологія | 00:30, 26.03.2026

Регулярне споживання шоколаду пов'язане зі зниженням ризику серцевих захворювань. Аналіз 336 289 осіб протягом останніх 50 років виявив, що ті, хто їв шоколад більше одного разу на тиждень, мали на 8% менший ризик розвитку ішемічної хвороби серця.

Зневоднення: як визначити нестачу рідини у в організмі дитини?

Здоров'я | 07:30, 25.03.2026

Євген Комаровський розповів, як зрозуміти, що організму не вистачає рідини. Причому деякі ознаки дозволять визначити дефіцит води навіть у немовляти, але в цілому вони є загальними як для дорослого, так і для дитини.

Чи схильна ваша дитина до суїциду: як це розпізнати?

Дитина | 06:30, 25.03.2026

Якщо батьки запідозрили у дитини схильність до суїциду, у МОЗ радять створити безпечний простір та одразу почати розмову.

Скільки разів на день має їсти дитина?

Дитяче харчування | 00:30, 25.03.2026

Ви помічали, скільки разів на день їсть ваша дитина? Щоб могли правильно порахувати, нагадаю, все, що не вода – їжа. У деяких дітей доходить до 10-11 разів. Це батьки часто аргументують тим, що дитина росте, тому й хоче.

Лайфхаки, щоб покращити сон батькам та дітям

Сімейні справи | 19:30, 24.03.2026

Для покращення сну всієї родини важливо дотримуватися єдиного режиму, провітрювати спальню (18-20°C), забезпечити повну темряву та вимкнути гаджети за 1-2 години до сну. Створіть сталі вечірні ритуали (купання, читання), уникайте ситної вечері та вик

Весняний авітаміноз у дітей: симптоми, чим лікувати?

Імунітет | 08:30, 24.03.2026

З весняним теплом, коли проростає травичка і світить сонечко, приходить і весняний авітаміноз – дефіцит вітамінів, кількість яких зменшуються в організмі людини після виснажливої зими. Про те, що таке весняний авітаміноз і чим він загрожує дітям розп