ТОП-5 причин з'їсти шматочок шоколаду просто зараз

Ось чому цей смачний продукт ще й корисний!

Причина №1: магній і проціанід
Мікроелемент, який міститься в шоколаді, зміцнює імунітет і пам'ять. А проціанід захищають організм людини від негативних змін і впливів ззовні. Японські вчені встановили, що він знижує ризик виникнення раку і виразковій хворобі. Для цього вони протягом 15 років спостерігали за майже 2000 учасниками експерименту. Ті, які кожен день з'їдали аж по 34 дольки шоколаду, в 5 разів рідше хворіли на серцево-судинні та ракові захворювання, в порівнянні з тими, хто ігнорував ці ласощі.

Причина №2: шоколад корисний для зубів
Як показують останні дослідження, шоколад впливає на зубну емаль приблизно як родзинки, тобто, набагато менш агресивно, ніж передбачалося до цього. При цьому він містить речовини, які запобігають розвитку карієсу. Дізнатися це допомогли примати і хижаки, в раціон яких вчені протягом декількох років додавали какао. Їх ікла при цьому залишилися такими ж гострими, як до дослідження.

Причина №3: шоколад не піднімає тиск
Раніше існувала думка, що через вміст кофеїну в какао-бобах, вироби з них сприяють підвищенню артеріального тиску. Однак в 200 грамах шоколаду міститься всього 30 мг кофеїну, а в одній тільки чашці міцного чаю або кави - в 6 разів більше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-5 напоїв для дитячого імунітету взимку

Причина №4: боротьба з депресією
У шоколаді міститься цінна речовина - теобромін. Потрапляючи в організм людини, він прямо відправляється в мозок і стимулює вироблення ендорфінів, всім відомих "гормонів щастя". Тебе щось турбує, від чого псується настрій? З'їж кілька шматочків гіркого шоколаду або випий чашку гарячого напою, щоб поліпшити настрій і підтримати організм в тонусі.

Причина №5: порятунок від інфаркту та інсульту
Кардіологи в США настійно рекомендують своїм пацієнтам щодня з'їдати кілька шматочків шоколаду. Флавоноїди какао-бобів повинні, на їхню думку, обов'язково присутні в раціоні кожної людини, яка страждає від серцевої недостатності. Вони збільшують число антіогенних клітин крові, зміцнюють судини і навіть перешкоджають утворенню тромбів. Дві щоденні чашки какао або рівні їм порції шоколаду на 50% покращують роботу кровоносних судин.

Джерело: tvoymalysh.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитина пішла в садок і постійно хворіє
  
• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Майже всі «натуральні» засоби для догляду за шкірою містять алергени

Косметологія | 06:20, 20.04.2024

Бажаючи користуватись натуральним, а відповідно і корисним, ми купуємо засоби для догляду, марковані як ті, що виготовлені з природних компонентів. Але, як показує дослідження, такі засоби небезпечні для алергіків.

Колись її їли усі діти: Чи шкідлива насправді манна каша?

Харчування | 01:20, 20.04.2024

У дитинстві ми всі їли манку. Вона смачна і ситна. А потім лікарі перестали рекомендувати її в якості основної страви для дітей, оскільки в ній багато вуглеводів. Та чи шкідлива манна каша насправді?

Чому мамі не можна різко худнути?

Мама | 00:30, 20.04.2024

У бажанні схуднути не можна покладатися на "еталони краси". Параметри 90-60-90 не варто вважати найкращими саме для себе, а потрібно зважати на свій зріст, звідси можна вияснити, якою повинна бути саме ваша ідеальна вага! Тобто, якщо ваш зріст 155 см

Підказка для мам, які хочуть схуднути: Чому в Японії немає людей із зайвою вагою?

Харчування | 14:50, 19.04.2024

За статистикою, в Україні людей із зайвою вагою - понад 53%, а в Японії - менше 4%. Чому так? Все тому, що вони зовсім по-іншому ставляться до їжі.

Що буде, якщо мама лягатиме спати з мокрим волоссям?

Мама | 12:10, 19.04.2024

Після важкого дня (незалежно від того, працювали ви вдома чи на роботі), хочеться лягти, накритися ковдрою і дивитися якийсь фільм, або просто спати. Особливо якщо ви - молода мама. А тут ще й голову мити треба! І підкрадається спосуса після миття пр

Чому небезпечно лікуватися шипучими таблетками?

Хвороби | 11:20, 19.04.2024

Серед переваг шипучих таблеток - вони швидко розчиняються і починають діяти швидше, ніж інші таблетки. А ще у них цікавий смак і бульбашки, які подобаються дітям. Але є й мінуси такого лікування. Про них читайте далі.

Чому дітям не можна щодня їсти банани?

Харчування | 10:30, 19.04.2024

Банани корисні для здоров'я. Проте, в невеличкій кількості. Особливо це важливо знати батькам, які можуть помилково щодня годувати дитину бананами. І ось чому.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: