Смачно та корисно: безалкогольний рецепт глінтвейну від дієтолога

Саме те, що треба для молодої матусі! Повідомляє сайт Наша мама.

Який напій асоціюється із зимою? Однозначно - глінтвейн! Теплий, ароматний, корисний і бадьорить! До того ж, що може бути краще - по поверненню додому після вимушеної прогулянки при температурі -10, відігрітися за допомогою цього напою.

На 4 порції:
4 склянки виноградного або яблучного / вишневого / гранатового фрешу
½ склянки води
2 ст. л. тертої цедри лимона
2 ст. л. тертої цедри апельсина
2 ст. л. родзинок
2 палички кориці
3 бутончики гвоздики
4 горошини запашного перцю
Тертий мускатний горіх - на кінчику ножа
Щіпка меленого імбиру
Щіпка меленого кардамону
Пол-яблука, нарізаного тонкими часточками
Мед за бажанням

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
П'ять порад, які допоможуть вберегтись від грипу

Приготування:
У дволітрову емальовану каструлю вилийте сік і воду. Постав на слабкий вогонь.
Додайте цедру лимона і апельсина, шматочки яблука, родзинки, спеції і прянощі. Все перемішайте.
Як тільки на поверхні з'являться маленькі бульбашки, вимикай вогонь.
Накрийте каструлю кришкою і дайте настоятися 15-20 хвилин, щоб розкрився весь аромат спецій. Розлийте глінтвейн по келихах і насолоджуйтеся в теплій компанії.

Глінтвейн також можна брати з собою в термосі. Погодьтеся, це створює особливу новорічну атмосферу: напій, рукавиці, сніг, - і настрій піднімається! До того ж, завдяки своїм складом і температурі, напій надає зігріваючу дію, тому дуже корисний для профілактики і лікування простудних захворювань. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи справді вітамін С може захистити від застуди?

Імунітет | 01:30, 12.03.2026

Міф 1. Великі дози вітаміну C лікують застуду Вітамін С популярний. Його використовують майже скрізь: від вітамінізації організму до засобів догляду за собою (шкіри обличчя, тіла, волосся та навіть нігтів). Вітамін С бере участь у процесах обміну реч

Як правильно зберігати банани?

Харчування | 00:30, 12.03.2026

Якщо вам, як і багатьом іншим хазяйкам, набридло викидати почорнілі банани, спробуйте скористатися наступним лайфхаком. Щоб фрукти якомога довше не псувалися, варто дотримуватися всього 2 правил.

Яке м'ясо найшкідливіше?

Харчування | 07:30, 11.03.2026

Доктор біологічних наук Леонід Горобець назвав найбільш дієтичне м’ясо. Виявляється, це курятина, індичатина та м’ясо перепілок. В останньому мінімум жиру, проте є корисний білок.

5 звичок, які посилюють хронічну втому

Здоров'я | 08:30, 10.03.2026

Втома – це наче й нормально. Існують і куди серйозніші неприємні стани. І все ж жити у постійній втомі – далеко не солодко. То чому б не спробувати її позбутися або бодай зменшити її вплив?

Як привчити дитину чистити зуби?

Дитина | 01:20, 10.03.2026

Гігієна ротової порожнини — головний помічник у боротьбі з карієсом. Звичку чистити зуби двічі на день прищепити дитині непросто, проте дуже важливо. Сьогодні ми поговоримо про те, що можуть зробити батьки, щоб привчити малюка до профілактики карієсу

Чому нам не хочеться нічого робити і як подолати цей стан?

Психологія | 00:30, 10.03.2026

Стівен Хейс – американський клінічний психолог, засновник психотерапевтичного підходу ACT (acceptance and commitment therapy), терапії прийняття та відповідальності. ACT вчить не змінювати або контролювати свої думки, переживання та почуття, а поміча

Чи можна кожен день їсти вівсянку?

Харчування | 19:30, 09.03.2026

На перший погляд, вівсяна каша не виглядає привабливою, оскільки має прісний смак і не викликає особливого ентузіазму починати з неї ранок. Але є багато причин змінити своє ставлення до цього продукту, щоб полегшити роботу організму.