Салат, який допоможе схуднути кожній

Adoption
Date
  • 669 Переглядів
Якщо ти хочеш схуднути швидко та смачно, цей рецепт саме для тебе! Повідомляє сайт Наша мама.

recept-dieticheskogo-salata-s-tuncom-ot-kotorogo-vse-hudeyut-1838-43255.jpg (298.85 Kb)


Пам'ятаєш улюблений салат "Мімоза"? Вічна класика, яку шанувальники здорового способу життя трохи знежирити. Цілком підходяще дієтичне блюдо для Новорічного столу. І в 100 г салату - всього 80 калорій!

Складові:
варена картопля 1шт .;
тунець у власному соку 80г;
відварна морква 50г;
варене яйце 1шт .;
сіль і перець за смаком;
натуральний йогурт для заправки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як прибирання допоможе тобі шалено схуднути

Приготування:
1. Відвари овочі і яйце.
2. Тунець витягни з консервної банки і трохи промни виделкою.
3. Для того, щоб салат був ніжним, всі інгредієнти, крім риби, натри на крупній тертці в піалу для салату.
4. Виклади салат шарами в тому порядку, в якому вказані інгредієнти.
5. Кожен шар трохи посолити і змасти заправкою.
6. Останній шар салату: йогуртова заправка і яєчний жовток.

На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: салат, схуднення, здоров'я, поради


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Дефіцит йоду в організмі може стати причиною жіночого безпліддя, як показало дослідження. Тому представницям прекрасної статі, які зіткнулися з пробле

Дефіцит йоду заважає жінкам завагітніти

Вагітність та пологи | 10:00, 19.01.2018

Дефіцит йоду в організмі може стати причиною жіночого безпліддя, як показало дослідження. Тому представницям прекрасної статі, які зіткнулися з проблемами при зачатті, треба перевіряти свою щитовидну залозу.

Виявлено новий механізм, що дозволяє бактеріям уникати імунної реакції організму.

Як організм відрізняє шкідливі бактерії від безпечних?

Інфекції | 08:00, 19.01.2018

Виявлено новий механізм, що дозволяє бактеріям уникати імунної реакції організму.

Чи можна схуднути, якщо не дотримуватися дієти, але при цьому бігати? Експерт з харчування з Гарвардської медичної школи, лікар Рейчел Поеднік, вважає

Біг не допоможе схуднути

Дієта для мами | 06:20, 19.01.2018

Чи можна схуднути, якщо не дотримуватися дієти, але при цьому бігати? Експерт з харчування з Гарвардської медичної школи, лікар Рейчел Поеднік, вважає, що не можна. Вердикт фахівця такий: біг багато в чому корисний, але спалити запаси жиру без додатк

Мастопатія - це доброякісні зміни молочних залоз, так що лякатися відразу не варто. Але на її тлі ризик розвитку онкології молочної залози зростає в 3

Причини виникнення мастопатії

Мама | 23:30, 18.01.2018

Мастопатія - це доброякісні зміни молочних залоз, так що лякатися відразу не варто. Але на її тлі ризик розвитку онкології молочної залози зростає в 3-5 разів.

Вченим вдалося виявити білок, який таїть в собі секрети довгого життя. Дослідження показало, що дана речовина може стати основою для ліків, що роблять

Білок для довголіття будуть випускати у вигляді ліків

Профілактика і лікування | 23:00, 18.01.2018

Вченим вдалося виявити білок, який таїть в собі секрети довгого життя. Дослідження показало, що дана речовина може стати основою для ліків, що роблять з людини довгожителя.

Дослідження показало, що новонародженим можна не робити прививку від гепатиту В відразу при народженні.

Новонародженим не потрібна вакцина від гепатиту В

Вагітність та пологи | 10:00, 18.01.2018

Дослідження показало, що новонародженим можна не робити прививку від гепатиту В відразу при народженні.

Нещодавно в Британському медичному журналі з'явилася стаття канадського вченого і доцента Меморіального університету Ньюфаундленду Кайла Сью. Лікар ви

Доведено, що існує "чоловічий грип"

Хвороби | 08:00, 18.01.2018

Нещодавно в Британському медичному журналі з'явилася стаття канадського вченого і доцента Меморіального університету Ньюфаундленду Кайла Сью. Лікар вирішив встати на захист чоловіків, чиї скарги про погане самопочуття сприймаються як вигадка чи переб

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: