ТОП-5 найкращих антидепресантів

Ось що тобі точно допоможе! Повідомляє сайт Наша мама.

Найкращий антидепресант - секс без презерватива.
Учені університету в Нью-Йорку з'ясували, що секс без презерватива - найкращий засіб від депресії для жінок. Виявилося, що жінки, які віддають перевагу сексу без презерватива, менше за інших схильні до депресії. Просто гарний настрій передається від чоловіка до жінки хімічним шляхом, тобто через сперму. Адже вона містить хімічні речовини, які діють, як найкращий антидепресант. І жінки, які віддають перевагу незахищеному сексу, легше переносять періоди повної відсутності сексу й менше схильні до самогубства: 4,5% проти 13,2%.

Фітнес допоможе від депресії.
Фітнес - один із найкращих антидепресантів. Адже регулярні заняття спортом допомагають і тілу, й душі. За допомогою фітнесу можна позбутися млявості в усьому тілі. І жінки, й чоловіки завдяки фітнесу почуваються більш привабливими. А поліпшення зовнішнього вигляду для людини - це завжди чудовий настрій, бажання спілкуватися, купувати нові речі, досягати нових вершин. Тож від депресії фітнес позбавляє практично назавжди.

Смачна й улюблена їжа.
Так, заїдати депресію не порадить жоден дієтолог. Адже їжа як антидепресант - не найкращий вихід. Людина дуже швидко може набрати зайву вагу. А поганий зовнішній вигляд тільки погіршить настрій. Але все-таки іноді шматочок шоколадки або улюбленого тортика здатний урятувати не лише від депресії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Який корисний сніданок обрати мамі

Комп'ютерна гра як антидепресант.
Творці комп'ютерних ігор стверджують, що гра допоможе не лише відволіктися й повеселитися у фантазійному віртуальному світі, але ще й стане чудовим приводом для спілкування. Адже гравці можуть поговорити одне з одним про свої проблеми й неприємності, вислухати й пожаліти одне одного.

Кава - найсильніший антидепресант.
Учені Кембриджа з'ясували, що регулярне вживання кави знижує ризик виникнення депресії. Тому психологи рекомендують випивати за сніданком чашечку ароматного напою. Виявляється, кофеїн, який міститься в каві, - один із найкращих антидепресантів. А завзяті кавомани практично не страждають від депресії. Погодься, чарівний аромат свіжоприготованої кави підніме з ліжка навіть найдепресивнішу і найрозчарованішу людину. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: lady.tochka.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Мікробіом кишечника дитини і його вплив на імунітет та поведінку

Дитина | 01:20, 26.06.2026

Кишковий мікробіом дитини — це складна екосистема з трильйонів мікроорганізмів, яка починає активно формуватися з моменту народження. Сьогодні доведено, що кишкова мікрофлора безпосередньо впливає на розвиток імунної системи дитини. Близько 70-80% ім

Синдром сухого ока у дітей цифрової епохи: приховані загрози екранного часу

Хвороби | 00:30, 26.06.2026

Сучасні діти проводять перед екранами гаджетів значну частину дня. Це призвело до різкого омолодження синдрому сухого ока, який раніше вважався хворобою дорослих. Коли дитина дивиться на монітор, частота кліпання знижується майже втричі. Слізна плівк

Брудне взуття приносить у дім мільйони мікробів, включно з бактеріями з фекалій

Здоров'я | 08:30, 25.06.2026

Взуття приносить у дім бактерії та бруд - і це підтверджують дослідження.

Новий тренд: Зумери масово обирають самотність

Психологія | 08:30, 24.06.2026

Представники покоління Z дедалі частіше свідомо відмовляються від відносин, вважаючи їх завадою саморозвитку, кар'єри і гаманця.

Повна відмова від цукру не покращує здоров'я, а лише погіршує його — вчені

Харчування | 07:30, 24.06.2026

За словами експертів, людина може відчувати поліпшення самопочуття після відмови від шоколаду, солодких напоїв або цукерок, але це викликано не виключенням цукру, а лише поліпшенням раціону за рахунок зниження споживання ультраоброблених продуктів.

Укус навіть звичайної мурашки може призвести до смерті – попереджають лікарі

Здоров'я | 06:30, 24.06.2026

У деяких людей прихована алергія на мурашину отруту здатна викликати найпотужніший анафілактичний шок із летальним кінцем.

M&M's можуть відмовитися від своїх культових синіх та коричневих кольорів

Харчування | 01:20, 24.06.2026

M&M's можуть відмовитися від своїх культових синіх та коричневих кольорів після відмови від штучних барвників.