Цей простий спосіб допомагав захищати від застуди та інших хвороб.
У стародавній медицині доведено, що ходьба босоніж по нерівній поверхні стимулює певні точки на стопах. Подібний ефект виходить при акупунктурі і при японському лікувальному масажі шиацу. Масаж впливає на стан багатьох органів і систем організму.
Після деяких досліджень експерти заявили, якщо ходити босоніж по півгодини на день, то людина буде відчувати себе набагато краще. У людей нормалізується обмін речовин, збільшується рухливість і знижується кров'яний тиск.
Існує думка, що подібна терапія буде більш корисна людям, яким уже виповнилося 60 років. Для того, щоб отримати максимальний ефект від подібної терапії, радять мінімум чотири місяці ходити босоніж кожен день по 30 хвилин.
Але не варто сильно покладатися на порятунок від усіх хвороб при ходьбі босоніж.
Будьте здорові!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: ходити, босий, користь, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності
Я вагітна | 07:40, 03.05.2024
Затримка - це завжди привід для занепокоєння?
Здоров'я | 06:20, 03.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Яка поза для сну найбільш шкідлива?
Здоров'я | 09:30, 02.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Що робити, якщо дитина вдарилася головою?
Дитина | 10:30, 01.05.2024