Як виявилося, людям з великою кількістю поганих спогадів набагато важче заснути.
Вчені в рамках експерименту запросили 27 людей, які страждають від порушення сну, і 30 осіб, у яких немає скарг на безсоння.
Людей попросили поділитися сумними і неприємними спогадами, фіксуючи активність мозку за допомогою МРТ. Як показало дослідження, люди зі здоровим сном набагато простіше позбавляються від негативних привидів минулого. Також учасників попросили заспівати і потім прослухати свій спів.
З'ясувалося, що люди з порушенням сну ще відчувають і набагато більш високий рівень почуття сорому.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: безсоння, неприємний спогад, негативні думки
Цікаво також:
Новини по темі
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Яка поза для сну найбільш шкідлива?
Здоров'я | 09:30, 02.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Що робити, якщо дитина вдарилася головою?
Дитина | 10:30, 01.05.2024
Як витягнути себе з емоційної прірви?
Психологія | 14:50, 30.04.2024
Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення
Здоров'я | 11:20, 30.04.2024