КавунДля багатьох кавун - це одна з найулюбленіших літніх ягід. Але через солодкий смак кавуна багато людей думають, що в ньому міститься багато цукру...

Найважливіші харчові продукти для того, щоб запобігти дистрофії сітківки, це ті які багаті антиоксидантами бета-каротин, вітамін C, вітамін Е, лютеїн ...

Якщо мова йде про другий-третій тиждень дієти або ж ваша вага досягла бажаної позначки і ви її просто підтримуєте, з'їсти трохи яблук навіть потрібно....

Картопляна дієта, 1-й варіантТривалість - 3 дні. Результат: мінус 3 кг.1,5-2 кг великої картоплі добре промити і запекти в духовці. Розділити на 4-6 п...

Дієта розрахована на тиждень і крім супу у свій в раціон слід додавати: овочі, окрім картоплі (2 дні), фрукти (2 дні), 500 грамами вареного м'яса (2 д...

2. Суперкардинальний варіант - сухарі і вода• У день допустимо випивати 1,5 літра зеленого чаю, скільки захочеться звичайної води, переважно теплої, з...

Варто пам'ятати, що калорійність сушених фруктів у багато разів перевершує аналогічний показник вихідного продукту (енергетична цінність чорносливу: 2...

За три дні на такій дієті можна скинути до трьох кілограмів.Важливо! Після даної дієти не можна відразу повертатися до звичного раціону харчування - ц...

Їж регулярноПід час сну метаболізм сповільнюється, а підбадьорюється він якраз під час ранкової підзаправки. Хороший сніданок вбереже тебе й від шкідл...

Банановий розвантажувальний деньНеобхідно протягом дня з'їсти 1 кг бананів і випити не менше 1 л рідини у вигляді соків, чаю або компоту без цукру.

2. Харчуйтеся часто, але невеликими порціями. Так, у разі зриву, Ви не зможете з'їсти занадто багато солодкого.3. Якщо хочеться солодкого,...

Дієта АткінсаДієта із суворим обмеженням вуглеводів і підвищеним вмістом білка може призвести до плачевних наслідків для твоєї шкіри. Внаслідок "білко...

2. Полюбіть гірчичні, томатні та інші овочеві соуси.3. При смаженні додавайте мінімальну кількість масла. Віддайте перевагу відварним, запеченим проду...

Єдиним винятком може вважатися жирна риба, оскільки в ній високий відсоток вмісту кислот омега-3, які перешкоджають закупорці судин. Особливо багата т...

Дієта розрахована на три тижні, після яких ви схуднете приблизно на 8-10 кг (все залежить від вашої початкової ваги. Чим вага більша, тим більше ви ск...

1) Не пропускайте прийоми їжі. Особливо це стосується сніданку.2) Не виключайте вуглеводи зі свого раціону! Кожен день необхідно вживати достатню кіль...

Випробовувані (84 людини), які брали участь у дослідженні щодо впливу води на схуднення, страждали ожирінням. Протягом 12 тижнів 41 учасник випивав дв...

Дієта на гречці має увазі вживання протягом двох тижнів тільки гречаної каші, звареної, точніше запареної на воді. Основним способом приготування греч...

Особливо складно буває в періоди, коли триматися у графіку схуднення вже важко фізично, а відчутного результату ще немає. В такі моменти багато хто зд...

"Вегетаріанська дієта значно уповільнює процес старіння мозку", – заявила керівник дослідження Березня Клер Морріс (Martha Clare Morris). Вчений ще ра...