Необхідно просто кожен день зважуватися.
Дієтологи провели дослідження, де взяли участь 111 дорослих, вік яких від 18 до 65 років. Відзначається, що експеримент тривав протягом 14 тижнів.
В результаті було встановлено, що випробовувані, які регулярно ставали на ваги, або зберігали колишню вагу, або, навпаки, скидали пару-трійку кілограмів.
При цьому всі випробовувані харчувалися на свій розсуд, особливих обмежень передбачено не було.
Медики підкреслили, що люди, які займаються спортом, застраховані від набору ваги в святкові дні при переїданні.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Схуднення, зайва вага, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Чи справді дріжджовий хліб псує фігуру?
Дієта для мами | 01:20, 05.09.2024
Базові правила харчування для вагітних
Я вагітна | 09:30, 03.09.2024
Чи любитиме дитина те, що мама їсть під час вагітності?
Дієта для вагітних | 01:20, 11.08.2024
Тарілка здорового харчування для майбутньої мами
Я вагітна | 07:40, 02.08.2024
Вагітним із затримкою росту плоду рекомендують пити гранатовий сік
Я вагітна | 07:40, 17.07.2024
Маленькі порції не допоможуть схуднути
Дієта для мами | 11:20, 28.06.2024
Дієта, яка підвищує шанси завагітніти
Дієта для вагітних | 07:40, 21.06.2024