Лікарі рекомендують їсти солодке в другій половині дня — у проміжок часу з 15.30 до 17.00. Саме до вечора у більшості людей виникає потяг до такої їжі...

Риба (сира і з підвищеним вмістом ртуті), морепродуктиНе можна вживати макайру, рибу-меч, скумбрію, кахельника та білого тунця. Сира риба може містити...

Перед тим як вагітні жінки вирішать поласувати чізбургером чи запакованим тістечком, їм варто подумати про можливі ризики. Дослідження виявило, що так...

Якщо перед тим, як лягати спати, ви відчуваєте бурчання та дискомфорт в животі, що потрібно робити в такій ситуації? Як і з іншими оздоровчими темами,...

ЯйцяВелика кількість поживних речовин, необхідних для боротьби зі стресом - вітамінів, мінералів, антиоксидантів та амінокислот - містяться саме в яйц...

Гастроентеролог, дієтолог Олександр Ноєв зазначив:“Стало легше і веселіше, але після рівень цукру різко пішов на спад, потягнуло в сон, поспали чи з’ї...

Що слід уникати, а що включити у раціон харчування майбутній мамі, розповідає кандидат медичних наук, лікар акушер-гінеколог Жовтенко Олеся Вікторівна...

Допустимою дозою кофеїну для вживання здоровим вагітними жінкам є не більше 200 мг/день, що дорівнює 1−2 еспресо. Але не забувайте, що кофеїн мі...

Папайя"Хоча стигла папайя в помірних кількостях зазвичай вважається безпечною, незріла або напівдозріла папайя містить латекс, який може спричинити пе...

Однак діти можуть товстіти не лише через батьківські гени, але і просто через те, що батьки неправильно харчувалися. Дослідники з Корнельського універ...

Фахівці з Британії висловилися про загрозу, яка може підстерігати дітей, народжених від матерів, які дотримуються вегетаріанства. У першу чергу мова й...

Нерідко у дітей під час внутрішньоутробного розвитку розвивається затримка внутрішньоутробного розвитку (ЗВУР). Цей стан найчастіше розвивається через...

Дослідження, в якому взяли участь 100 майбутніх мам, допомогло зрозуміти, що плід більше «сміється» на моркву, ніж «плаче» на капусту. Висновки вчених...

Фахівці використовували дані 19 958 дітей, народжених від матерів, які брали участь у великих дослідженнях здоров'я медсестер GUTS I і GUTS II, які пр...

"У моїй практиці були вагітні з анорексією. Вони свідомо, турбуючись про дитину, зверталися, щоб зрозуміти, скільки їжі мають споживати, та контролюва...

Інгредієнти:Сир кисломолочний 400 гПармезан тертий 30 гЯйце куряче, велике 1 шт.Яйце куряче, жовток 1 шт.Кунжут білий за смакомСіль за сма...

Та останній триместр вагітності є найважливішим, адже саме тоді дитина отримує найбільше мікроелементів від мами. Дієта для вагітних на ос...

Сире м'ясоНе варто вживати непрожарених морепродуктів, погано просмаженого м'яса яловичини або птиці. Великий ризик заразитися сальмонелою та токсопла...Н>

Під час дослідження вчені відстежували стан здоров'я 129 жінок, які перебували на 11-14 тижнях вагітності.Жінки їли шоколад, або багатий ф...

Ця кислота міститься у печінці, шпинаті, квасолі, горіхах і ячній крупі. Морська капуста та морські риби збагачені великою кількістю йоду....