Якщо вигляд шкіри для вас має особливе значення, першочергово "налягайте" на капусту, ківі та моркву. На досягнення "ефекту засмаги" піде півтора місяці такого харчування.
Фахівці, що працюють в Університеті Сент-Ендрюс, провели дослідження, яке підтверджує даний факт. Вони зібрали групу з кількох десятків добровольців, на якій проаналізували вплив продуктів харчування на колір і стан шкіри.
Вчені зробили фотографії добровольців до початку експерименту і після. З'ясувалося, що овочі та фрукти приводили до прояви природного жовтого і червоного відтінку шкіри. Тобто шкіра людини трохи темніла.
Вчений Росс Вайтхед доводить, що фрукти і овочі можуть стати повноцінною заміною солярію.
Крім цього, був проведений ще один експеримент: дослідники попросили сторонніх людей оцінити зовнішню привабливість декількох учасників експерименту. Найбільша кількість позитивних відгуків отримали люди, у яких колір обличчя змінився більше після такого харчування.
Причина цього феномену криється в біохімічній діяльності каротиноїдів - сполук, які надають фруктам і овочам різний колір.
Каротиноїди містяться в усіх шарах шкірного покриву людини, а також у сітківці ока (в сітківці вони виконують певну захисну функцію). Саме каротиноїди призводять до змін на шкірі тіла, які відбуваються після включення у раціон конуретних фруктів і овочів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Ефект засмаги, харчування, овочі, морква, фрукти, капуста, ківі, шкіра
Цікаво також:
Новини по темі
Такого смачного паштету з курячої печінки ви ще не куштували
Харчування | 14:00, 03.05.2024
Зелений борщ без м'яса за родинним рецептом
Харчування | 13:00, 03.05.2024
5 продуктів, які ви вважали вегетаріанськими, але це не так
Харчування | 11:20, 02.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024