Зміцнюємо імунітет малюка

Імунна система забезпечує надійний захист організму дитини. Зміцнювати її необхідно всіма доступними способами. Адже від цього залежить здоров'я крихітки.

Основою міцного імунітету є здорове харчування. У перші місяці життя дитини імунна система підтримується речовинами, які входять до складу грудного молока. Перш за все, зміцнюють імунітет імуноглобуліни, лактоферин, лізоцим. Розширюючи раціон малечі, варто простежити, щоб у ньому були присутні корисні продукти. Віддавати перевагу необхідно натуральній їжі.

Повне одужання

У перші місяці життя діти практично не хворіють на застудні та вірусні захворювання. Але чим старшими вони стають, тим частіше спілкуються з однолітками. А вони не завжди повністю здорові. В результаті малюк ризикує заразитися. У цей час дитина не відвідує дитячий колектив. І як тільки симптоми зникають, малюка відправляють в садок або школу. У цьому і полягає помилка батьків. Для повного відновлення захисних сил організму дитини потрібно не менше 2 тижнів. Тому в цей час не варто контактувати зі сторонніми. Найкраще проводити на свіжому повітрі, аби відновити сили.

Не менш важливою складовою міцного здоров'я є й спорт.

Дитина, яка цілий день проводить перед телевізором і за комп'ютером, не може похвалитися сильним імунітетом. Необов'язково займатися спортом професійно, можна водити своє дитя в басейн, на теніс, танці, футбол. Головне - щоб дитина отримувала від цього задоволення.

Турбота про мікрофлору кишечника

Якщо в травний тракт потрапляє чужорідний мікроорганізм, захисні клітини, що живуть на слизовій оболонці, активуються і усувають «ворога». Деякі з них здатні продукувати речовини, які за своєю дією нагадують антибіотики. Самостійно вони надають потужний опір патогенним мікроорганізмам. Піклуватися про мікрофлору кишечника слід регулярно. Зміцнити її можна, ввівши в раціон дитини кисломолочні продукти, свіжі овочі і фрукти.

Чи можна часто давати дітям ліки?

Багато батьків при появі перших найменших симптомів хвороби починають давати дитині ліки цілими жменями. Цього робити не варто. Нехай організм самостійно спробує справитися з інфекцією. Це значно зміцнює імунітет, сприяє активації захисних сил. Однак у разі погіршення стану залишати крихітку без медичної допомоги не можна. Приймати лікарські препарати можна тільки ті, які прописує лікар. Ні в якому разі не варто зловживати антибіотиками. Самостійно давати їх дитині також не слід. Тільки лікар може підібрати найбільш ефективний препарат і відповідну дозу.

Турбота про здоров'я батьків

Коли в будинку з'являється маленьке диво, батькам як ніколи доводиться піклуватися про власне здоров'я. Адже дитина контактує з мамою і татом, тому легко може заразитися. Відчувши перші симптоми хвороби, неодмінно варто прийняти профілактичні препарати, скористатися народними засобами для усунення ознак хвороби. Крім того, в цей час слід носити марлеву пов'язку.

Позитивний настрій

Психологами доведено, що емоції людини можуть впливати на її здоров'я. Тому якщо ваша дитина прихворіє, намагайтеся якомога частіше повторювати, що їй, що вона одужає, що все буде добре. Постарайтеся розвеселити її цікавими історіями, захоплюючими казками тощо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Весняний авітаміноз у дітей: симптоми, чим лікувати?

Імунітет | 08:30, 24.03.2026

З весняним теплом, коли проростає травичка і світить сонечко, приходить і весняний авітаміноз – дефіцит вітамінів, кількість яких зменшуються в організмі людини після виснажливої зими. Про те, що таке весняний авітаміноз і чим він загрожує дітям розп

ГРВІ: як правильно лікувати дитину?

Профілактика і лікування | 01:30, 21.03.2026

ГРВІ, ця сезонна “болячка” нікуди не ділася, хоча багато хто забув про неї, бо навколо панує коронавірус. Вважається що найбільший ризик захворіти зазвичай мають діти, організм яких ще не звик до вірусів. Тому усі батьки мріють про те, щоб їхні діти

Температура у дитини: чим не можна її збивати?

Хвороби | 07:30, 18.03.2026

Висока температура у дитини – це завжди привід для занепокоєння батьків. Але не всі методи для її зменшення хороші. Доктор Євген Комаровський на своїй сторінці в Instagram розповів про небезпечне жарознижувальне, яке ні в якому разі не можна давати д

Чому дитина часто хворіє у дитячому садочку?

Дитина | 00:30, 18.03.2026

Якщо ваша дитина часто хворіє на вірусні інфекції в дитячому садку, проблема не в імунній системі дитини, а в умовах, створених у дошкільному закладі.

Чи справді вітамін С може захистити від застуди?

Імунітет | 01:30, 12.03.2026

Міф 1. Великі дози вітаміну C лікують застуду Вітамін С популярний. Його використовують майже скрізь: від вітамінізації організму до засобів догляду за собою (шкіри обличчя, тіла, волосся та навіть нігтів). Вітамін С бере участь у процесах обміну реч

Лікарі рекомендують кисломолочні продукти для підсилення імунітету у дітей

Дитяче харчування | 01:20, 05.03.2026

Євген Комаровський поділився, що регулярне вживання кисломолочних продуктів має велике значення для зміцнення імунітету у дітей.

Хвороби в школі і дитсадку: як знизити ризики для здоров'я дитини?

Хвороби | 19:30, 03.03.2026

Діти є справжнім джерелом поширення патогенів. І чим молодші вони, тим вищі шанси заразитися вірусними інфекціями. Це особливо стосується родин, у яких є діти віком до 5 років. Може скластися враження, що вірусна хвороба восени та взимку — неминуча.