Всі новини про: Панічні атаки

Сьогодні кожна третя людина в Україні так чи інакше відчувала панічну атаку хоча би раз в житті. Ви не завжди можете одразу розпізнати її, проте, дуже важливо знати, як допомогти собі (чи знайомій людині, у якої вона сталася) впоратися з цим станом.

Панічні атаки - це раптові, сильні спалахи страху, паніки або тривоги. Вони мають фізичні, а також емоційні симптоми. Панічний напад можуть викликати соціальні заходи, публічні виступи, конфліктні ситуації, які нагадують вам про минулий або поточний стрес у вашому житті. Які симптоми панічної атаки та як її зупинити, розповіла клінічний психолог Жаклін Джонсон.

Панічні атаки - це раптові, сильні спалахи страху, паніки або тривоги. Вони мають фізичні, а також емоційні симптоми. Панічний напад можуть викликати соціальні заходи, публічні виступи, конфліктні ситуації, які нагадують вам про минулий або поточний стрес у вашому житті. Які симптоми панічної атаки та як її зупинити, розповіла клінічний психолог Жаклін Джонсон.

Через постійний стрес і втому серед українців почастішали випадки панічних атак. При цьому стані виникає сильне почуття страху і тривоги, людині вкрай важко себе опанувати. Для того, щоб допомогти собі чи іншим, треба знати базові речі про панічні атаки і розуміти, у яких випадках слід негайно звертатись до лікаря. Про це пише невролог Давид Щербина у Facebook.

Панічна атака — це раптовий напад сильного страху, який викликає екстремальні фізичні реакції, навіть якщо немає видимої причини чи небезпеки. Панічні атаки можуть викликати тривогу. Коли трапляється напад паніки, люди часто думають, що у них серцевий напад, втрата контролю або смерть.

Дієвими вправами, які допоможуть подолати паніку, ділиться сімейний та дитячий психолог Світлана Ройз.

Панічні атаки - проблема не лише дорослих, втомлених від життя і проблем людей. Вони трапляються і у малих дітей. Як їх розпізнати і як з ними боротися? Як допомогти дитині перебороти свій страх?

Достеменно невідомо, чому виникає тривожний розлад. Проте, як і іншим психічним захворюванням, йому можуть сприяти певні чинники.

Причиною появи панічних атак є стрес, а враховуючи те, що самоізоляція також є стресом для більшості населення, випадки таких атак дійсно стали збільшуватися. Також причинами такої реакції організму можуть бути: хвороба, критичні ситуації та навіть обмеження, пов`язані з самоізоляцією.

Якщо ми ігноруємо ознаки того, що наша енергія виснажується, це може привести до дуже серйозних наслідків.

Інфаркт і панічна атака мають схожі симптоми, проте призводять до дуже різних наслідків. Під час панічної атаки може тільки може здаватися, що ви задихаєтеся, а серцевий напад дійсно небезпечний для життя.