Всі новини про: годування грудьми

Грудне вигодовування — це не лише про харчування малюка, а й про здоров’я та самопочуття мами. Те, що жінка вживає щодня, безпосередньо впливає на склад молока, його смак, поживність і навіть здатність малюка легко його засвоювати.

Діти, які годуються грудьми під час щеплення, можуть демонструвати менше дискомфорту і плачу в порівнянні з тими, яких заспокоюють іншими методами.

Дослідження показують, що грудне вигодовування дає нам можливість позбутися 500-700 калорій щодня. Якщо припустити, що ви годуватимете дитину протягом перших шести місяців, то на такому «фітнесі» ви зможете спалити 90 000 калорій! Як це відбувається?

У наших офіційних групах в соцмережах було проведено опитування жінок, які годують грудьми, задавали два питання – що для вас було підтримкою, а що викликало труднощі при налагодженні грудного вигодовування. Відповіді понад 100 жінок показали, що найбільш значущим сприятливим фактором стала підтримка чоловіка і близьких, і можливість отримувати компетентну інформацію. Жінки, у яких з грудним вигодовуванням не склалося, основною причиною назвали відсутність підтримки від родичів і неправильну інформацію від медперсоналу в період вагітності і післяпологовому періоді.

Тріщини грудей або сосків зустрічаються приблизно у 38% жінок, що годують. Подразнення в такій делікатній ділянці можуть викликати також фізичні вправи та часте використання агресивного мила. Коли сильне роздратування, ключовим кроком у запобіганні тріщин стає нанесення зволожуючих і захисних лосьйонів і кремів у поєднанні з народними засобами, наприклад, бджолиним воском.

Добре відпочити від літньої спеки за кілька кроків від моря, річки або біля басейну. Але як це поєднується з грудним вигодовуванням?

Це запитання хвилює багатьох матусь, яким потрібне обстеження, але вони бояться нашкодити малюку.

У період годування грудьми важливими є відразу дві речі: забезпечити дитину всім необхідним і своєчасно поповнювати запаси корисних речовин в організмі мами.

З цією проблемою стикається кожна друга мама. І часто новопечені батьки не знають, як зарадити цій проблеми. Самі по собі тріщини - це дуже болючий момент, а якщо не правильно доглядати і обробляти їх, може піти зараження і тоді все стане ще гірше.

Американські науковці змінили свої погляди на грудне вигодовування. Тепер матерям, у яких виявили ВІЛ, можна годувати немовлят своїм молоком. За умови, якщо вони приймають ліки, які ефективно пригнічують вірус.

Багато жінок помилково вважають, що поки годуєш дитину, завагітніти неможливо. Однак, згідно зі статистикою, більше 38% жінок, що годують, вагітніють саме в період лактації. Відсутність менструального циклу та загальний стан організму після пологів дуже часто не дозволяє правильно розпізнати зародження нового життя. Але є все-таки деякі показники, які можуть підказати.

Кето-дієта, також відома як кетогенна дієта, стала досить популярною в останні роки серед людей, які прагнуть схуднути або поліпшити своє здоров'я. Основна ідея полягає в тому, щоб знизити споживання вуглеводів і замінити їх на жири, спровокувавши організм увійти в стан, відомий як кетоз. Однак, хоча кето-дієта має свої переваги, вчені виявили, що вона може бути небезпечною для певних груп людей.

Багато жінок використовують грудне вигодовування як метод природної контрацепції, поки не відлучать своїх дітей від грудей.

Відновлення після кесаревого розтину триває довше, ніж після вагінальних пологів, тому не поспішайте відразу починати програму схуднення.

Більшість молодих мам чули про користь грудного вигодовування. Окрім того, що грудне вигодовування допомагає вам налагодити зв’язок із немовлям, воно є потужним засобом захисту вашої дитини від хвороб, особливо протягом перших шести місяців. Грудне молоко містить поживні речовини для росту та антитіла для боротьби з хворобами.

Зневоднення через хворобу, погоду або напружений спосіб життя може призвести до проблем з грудним вигодовуванням. На щастя, зневодненню можна запобігти і илікувати, збільшивши споживання рідини.

Глюкоза важлива для організму дитини для отримання енергії та розвитку мозку. У новонародженого рівень глюкози в крові був переданий йому від матері до народження. Організм підтримує ці рівні, розщеплюючи їжу та перетворюючи її на глюкозу для забезпечення енергією.

Годування дитини лякає багатьох мам ще до пологів. Їм постійно представляються моторошні картини безсонних ночей, дитячих криків і сосків, які тріскають. Але, слава Богу, це далеко не неминуча реальність. Часто все проходить набагато простіше. Вся справа в позитивному настрої мами і добрих помічників в сім'ї. Тому готувати себе до кращого ми повинні заздалегідь, ще під час вагітності!

Так, адже у складі цієї страви немає ніяких шкідливих або алергенних продуктів. Варто, однак, знати і дотримувати деякі правила, що дозволяють безболісно ввести це нове блюдо в раціон харчування годуючої жінки, адже жирний бульйон або, наприклад, морква можуть викликати у деяких діток коліки або підвищене газоутворення.

Протягом багатьох років поради щодо дітей та батьків суттєво змінилися. Наприклад, кілька десятиліть тому вагітним жінкам казали, що вони повинні «зміцнити» свої соски, щоб підготуватися до грудного вигодовування. Це була не тільки некорисна порада, яка не мала ніякого сенсу після народження дитини, але й завдавала багатьом молодим мамам біль.