Всі новини про: заїдати стрес
6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму
Харчування | 14:50, 27.04.2024 | Переглядів: 758
Зараз усім нам складно. Кожному по-своєму. І зі стресовм ми правляємося, як вміємо. Хтось ходить до психолога, хтось - у спортзал, а хтось - заїдає проблеми і переживання.
Чому діти й дорослі заїдають стрес?
Харчування | 06:30, 06.02.2024 | Переглядів: 212
Тривоги та стреси, які викликала повномасштабна війна, кожен із нас долає, як може. Багато людей почали помічати за собою надмірний апетит або бажання "їсти, як не в себе". Але крім проблем зі здоров’ям, до яких може призвести така поведінка, вона все ж не вирішує першопричини – надмірної емоційної напруженості.
Дієтологи розповіли, як правильно заїдати стрес
Харчування | 05:00, 02.08.2023 | Переглядів: 555
Заїдання стресу – річ не дуже корисна. Бажання забувати негативні емоції за смачною їжею часто-густо призводить до переїдання і проблем із вагою. Але під час війни навіть дієтологи дозволяють українцям їсти трохи більше, ніж зазвичай. Проте попереджають, що робити це треба з певними застереженнями та уважно ставитися до того, чим саме ми збираємося заїсти стрес. Дієтолог Наталія Самойленко дозволяє нам "загризти" стрес, в якому ми живемо другий рік, і дає рекомендації щодо продуктів.
Чому діти і дорослі заїдають стрес?
Харчування | 12:00, 21.07.2023 | Переглядів: 270
Тривоги та стреси, які викликала повномасштабна війна, кожен із нас долає, як може. Багато людей почали помічати за собою надмірний апетит або бажання "їсти, як не в себе". Але крім проблем зі здоров’ям, до яких може призвести така поведінка, вона все ж не вирішує першопричини – надмірної емоційної напруженості.
Продукти, якими корисно «заїдати» стрес мамі
Харчування | 07:00, 04.04.2023 | Переглядів: 310
а жаль, не існує секретної страви, яка б могла, наче рукою, зняти стрес. Але їжа точно може допомогти з ним боротися. Забігаючи наперед, скажемо, що це ніяк не стосується піци, бутербродів із лікарською ковбасою, відерця пломбіру чи будь-якої іншої “комфортної” їжі, якою ми (іноді) вгамовуємо нерви. У цьому матеріалі — лише здорові продукти, які здатні позитивно впливати на нашу нервову систему.
Що краще не їти, коли ти стресуєш?
Харчування | 10:00, 16.08.2022 | Переглядів: 450
Багато хто усвідомлено заїдає стрес і неприємні емоції. Причому найчастіше вибір падає на щось солодке чи жирне. Але процес поїдання і важка їжа не допоможуть упоратися з напругою.
Чому ми заїдаємо стрес?
Харчування | 10:00, 19.06.2022 | Переглядів: 703
У разі емоційного переїдання їжа стає пігулкою для швидкого емоційного розвантаження. Вона пригнічує смуток, тугу, самотність та інші болісні почуття. Чим емоційний голод відрізняється від фізичного, чому заїдати стрес – погана ідея?
Причини, чому люди заїдають стрес
Психологія | 22:00, 31.08.2018 | Переглядів: 1061
У матеріалі наведено 5 факторів, чому люди потребують їжі під час стресу.
Продукти, якими можна заїдати стрес
Харчування | 09:30, 30.07.2018 | Переглядів: 1109
Продукти, які не нашкодять при стресі.
10 антистресових продуктів
Харчування | 07:30, 13.10.2015 | Переглядів: 1988
Ми часто заїдаємо стрес шкідливими та висококалорійними смаколиками, але це неправильно. Є продукти, котрі дійсно допомагають заспокоїти нерви, і це не обов'язково має бути щось солодке.