Всі новини про: засинання
Як шум впливає на нашу здатність засинати?
Консультації | 19:00, 26.05.2023 | Переглядів: 186
Сон - невід'ємна частина нашого життя, яка відіграє важливу роль у підтримці фізичного та психічного здоров'я. Якісний сон має вирішальне значення для нашої загальної працездатності, настрою та функціонування в повсякденному житті. Однак, нашу здатність засинати та якість сну може значно погіршити шумове забруднення.
Що робити, якщо дитина не може заснути?
Дитина | 19:00, 30.04.2023 | Переглядів: 298
Засинання є важливою складовою здорового розвитку дитини, оскільки відпочинок допомагає їй відновити фізичні та психологічні сили. Однак, іноді діти можуть мати проблеми зі засинанням, що може бути досить тривожним для батьків.
Чи є засинання з музикою шкідливим?
Здоров'я | 00:30, 19.04.2023 | Переглядів: 376
Засинання з музикою є досить поширеним способом заспокоєння для багатьох людей. Однак, виникає питання, чи є цей спосіб шкідливим для здоров'я?
Нестача сну є небезпечною для дітей
Консультації | 23:00, 31.01.2023 | Переглядів: 460
Сон так само важливий для оптимального здоров’я, як правильне харчування та фізичні вправи. Простіше кажучи, належна кількість якісного сну так само необхідна, як вода, яку ми п’ємо, повітря, яким ми дихаємо, і їжа, яку ми їмо.
Вчені: Маска для обличчя може допомогти боротися з проблемами сну
Здоров'я | 14:00, 16.08.2022 | Переглядів: 574
Нічна маска для обличчя може покращити рівень енергії та життєвий тонус у людей, які страждають на апное уві сні, що пов’язане з хропінням і проблемами з диханням у нічний час.
Що робити, якщо дитина прокидається вночі та кричить від страху?
Дитина | 19:00, 17.01.2022 | Переглядів: 2642
Дуже частий запит у батьківських групах звучить приблизно так: «Моя дитина почала раптом прокидатися серед ночі з моторошними криками, вона ніби спить, але при цьому жахливо кричить, заспокоїти її неможливо, і це дуже лякає. Що це і як із цим впоратися?» Виявляється, цей стан у дітей не рідкість, і в цілому нічого страшного тут немає. Але що треба знати, щоб бути підготовленим?
Чому дитина погано спить?
Дитина | 17:00, 13.11.2021 | Переглядів: 840
Кожен другий батько одного разу ставить таке запитання. Для перших років життя людини поганий сон скоріше правило, ніж виняток. Однак деякі неврологи розглядають поганий сон у дитини як неврологічне порушення та прописують певні медикаментозні препарати. Як зрозуміти, чому ваша дитина погано спить вночі, і убезпечити її від непотрібного лікування?
Поради, які допоможуть швидко заснути
Здоров'я | 09:30, 14.06.2021 | Переглядів: 702
Лікарка Алка Патель вказала на "біологічний вплив" того, що спати вночі менше восьми годин шкідливо.