До таких належать:- Банани;- Сочевиця;- Вівсянка;- Яйця;- Волоські горіхи;- Темний шоколад;

Дослідники з Інституту Вейцмана в Рехволті на чолі з професором біології Навой Декель провели дослід на лабораторних мишах, яким були введені високі д...

Перший рік життя дитини стає початковим етапом формування імунітету малюка. Протягом цього часу організм малюка починає набувати властивостей, які важ...

Гіповітаміноз - це нестача вітамінів і саме його дуже часто плутають з авітамінозом. При його появі знижується працездатність, погіршується апетит і с...

Незважаючи на те, що сніданок усіма фахівцями визнається головним прийомом їжі, який налаштовує організм людини на роботу протягом цілого дня, його ск...

За словами фахівців, користь картоплі безсумнівна, в ній міститься життєво важлива аскорбінова кислота (вітамін С). Крім вітаміну С, в картоплі є віта...

Чим же же корисні мандарини?1. При діабеті відвар зі шкірок мандаринів допоможе знизити рівень цукру в крові. Шкірку відварити у воді, не проціджуючи,...

1. Горіхи Допомагають довше зберегти відчуття ситості. Вони не підвищують рівень цукру в крові, завдяки чому організм не накопичує жири.

Омолоджуюча дієта сприятливо позначиться на фігурі.Щоб не старіти, потрібно їсти рибу, пити багато води, займатися спортом, дихати свіжим повітрям, по...

Як показало дослідження, проведене вченими з Університету Бордо, жінки середнього віку, що дотримуються Середземноморської дієти, живуть довше і мають...

За допомогою заморожених ягід можна не лише зміцнити імунітет, перемогти застуду, ангіну, вірусні захворювання, цистит та інші недуги, а й зробити сек...

Лише дві склянки апельсинового соку в день мають руйнівний вплив на організм: фруктоза, що міститься в цитрусових, підсилює приплив сечової кислоти з ...

Сьогодні "Наша мама" поділиться з вами корисними властивостями горіхів:1. ФісташкиФісташки часто називають горішками, що усміхаються. ...

Класичний рецепт приготування:Основа: 1 склянка борошна, 1 ч. л. розпушувача, 80 г масла, 2 ст. л. цукру, 1 яйце.Начинка: 500 г сиру, 0,5 ...

Вода виводить токсини. Чим більше п'єш, тим краще. За добу людина повинна випивати не менше 30 мл рідини на 1 кг ваги. Тобто, якщо ви важите 60 кг, ви...

Алича 100гр / 270ккал / 0,2 / 0,0 / 6,...

Відмінний варіант для перекусу - звичайні яблука. У них міститься величезна кількість вітамінів і мікроелементів, необхідних організму. У цих фруктах ...

Перш за все - це фрукти і овочі яскравих кольорів (болгарський перець, буряк, морква, хурма, гранат), які лише своїм виглядом здатні підняти настрій. ...

Дієтологи давно роздумували над тим, як замінити цей "продукт" чимось корисним. І їм це вдалося! Вони запропонували використовувати закуски з сиру та ...

- Не вимагайте від себе занадто багато. Зараз ви все одно не здатні швидко скинути вагу, тому задовольняйтеся хоча б тим, щоб більше її не набирати. П...