Постійно хочеться спати? Перевірте своє здоров'я!

Adoption
Date
  • 4087 Переглядів
Причин так багато, що виділити якусь одну головну неможливо, всі вони рівнозначні. Коли хочеться спати вночі – це нормально. Але якщо долає сонливість вдень, і це буває регулярно, то варто звернути на це свою пильну увагу. Частенько причиною такої сонливості стає прийом деяких видів лікарських препаратів, а також вживання кофеїну і нікотину. Постійна сонливість сильно заважає повноцінній діяльності та псує якість життя, а іноді і просто небезпечна (якщо ви, скажімо, перебуваєте за кермом автомобіля). Спробуємо розібратися хоча б у кількох основних.

5550_156143953.jpg (21.72 Kb)

Розлади нервової системи
Причина, по якій постійно хочеться спати – різні розлади центральної нервової системи. П’ять відсотків усіх випадків сонливості списують на т. Зв. гіперсомнію, тобто підвищену сонливість. Люди, які страждають гіперсомнією, вночі непогано висипаються, але вранці їм складно прокинутися, і днем сонливість не покидає їх.

Інший розлад нервової системи – нарколепсія. Нарколепсія вважається хронічним неврологічним захворюванням, яке викликане неможливістю мозку відрегулювати цикли сну і неспання. Нарколептики протягом дня схильні до нападів сонливості, які реалізові в зниженні тонусу м’язів, а часом і галюцинацій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Підготовка грудей до лактації

Порушення циркадних ритмів
У кожної людини є природній біологічний годинник, відповідно до яких налаштований його організм. Цей «годинник» називається циркадним ритмом. Всі процеси – фізичні і психічні – протікають відповідно до цих ритмів. Циркадними ритмами управляють наші нервові клітини супрахіазмального ядра – ділянкою, розташованою в головному мозку. Крім того, циркадні ритми регулюються також внутрішніми факторами – виробленням гормонів, і зовнішніми чинниками – зміна ночі і дня. Коли ці ритми порушуються, з’являється закономірна сонливість. Таке явище відбувається з тим, хто буває у відрядженнях, поїздках, на гастролях і з тими, у кого графік роботи проходить позмінно, незалежно від часу доби.

Апное
Апное – стан, при якому відбувається тимчасова зупинка дихання під час сну. Такі зупинки можуть тривати і кілька секунд, і кілька хвилин, при цьому можуть апное може наступати протягом ночі до тридцяти разів за одну годину. Природно, що сон при апное порушується, людина весь наступний день відчуває сильний недосип, втому, бажання прилягти.

Безсоння
Безсоння – зовсім не просте явище. І, в свою чергу, має безліч причин і провокуючих факторів – неправильна організація сну і відпочинку, стреси, прийом ліків, їжа на ніч і інше. Безсоння знайоме кожному третьому з нас.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сон, сонливість, втома, здоров'я, проблеми, лікування


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Ваше обличчя червоніє, коли ви п’єте алкоголь? У мільйонів азіатів є такий генетичний варіант, який пригнічує їхню здатність засвоювати спиртне. Нове

    Чому обличчя червоніє, коли ви п’єте алкоголь?

    Здоров'я | 00:40, 04.09.2026

    Ваше обличчя червоніє, коли ви п’єте алкоголь? У мільйонів азіатів є такий генетичний варіант, який пригнічує їхню здатність засвоювати спиртне. Нове дослідження попереджає, що цей генетичний варіант також пов’язаний із вищим ризиком ішемічної хвороб

    Останнім часом велнес-спільнота шаленіє від так званого

    Що таке "золотий йогурт" та чому його варто їсти на сніданок

    Здоров'я | 09:05, 31.08.2026

    Останнім часом велнес-спільнота шаленіє від так званого "золотого йогурту" — простого поєднання натурального йогурту, меленої куркуми та дрібки чорного перцю. І це той рідкісний випадок, коли яскравий тренд із соцмереж має під собою потужне наукове п

    Жінка з провінції Хенань, яка побажала залишитися анонімною, вирішила випробувати на собі радикальну даоську методику голодування. Маючи зріст 160 сан

    Небезпечне схуднення: жінка пила лише воду 15 днів і отримала ураження мозку

    Здоров'я | 00:31, 30.08.2026

    Жінка з провінції Хенань, яка побажала залишитися анонімною, вирішила випробувати на собі радикальну даоську методику голодування. Маючи зріст 160 сантиметрів та початкову вагу 70 кілограмів, вона досягла бажаного схуднення всього за кілька тижнів, о

    В Японії заявили, що лимонний сік є ефективним засобом для зниження тиску. Відповідна публікація з’явилася на сторінках видання Yahoo News Japan.

    Дослідники заявили, що лимонний сік ефективно знижує тиск

    Здоров'я | 22:59, 24.08.2026

    В Японії заявили, що лимонний сік є ефективним засобом для зниження тиску. Відповідна публікація з’явилася на сторінках видання Yahoo News Japan.

    Цей продукт надає багатогранний корисний вплив на жіночий організм. Про його корисні властивості розповіла нутриціолог Анна Дробишева.

    Названо недорогий продукт для жіночого здоров’я

    Здоров'я | 06:49, 23.08.2026

    Цей продукт надає багатогранний корисний вплив на жіночий організм. Про його корисні властивості розповіла нутриціолог Анна Дробишева.

    Сон на животі може шкодити здоров’ю, краще відмовитися від звички спати в такій позі.

    Невролог порадив відмовитися від сну на животі

    Здоров'я | 01:07, 18.08.2026

    Сон на животі може шкодити здоров’ю, краще відмовитися від звички спати в такій позі.

    Американські науковці з кількох провідних установ завершили масштабні клінічні дослідження препарату на основі фториду діаміну срібла, який здатний зу

    Вчені придумали засіб який за 10 секунд зупиняє карієс у дітей

    Дитина | 09:25, 14.08.2026

    Американські науковці з кількох провідних установ завершили масштабні клінічні дослідження препарату на основі фториду діаміну срібла, який здатний зупинити розвиток важкого карієсу у дітей лише за 10 секунд без застосування бормашини чи анестезії.

    Коментарі до новини