Здоров'я

Думаєте, щоб схуднути, варто нічого не їсти і весь день мучити себе фізичними навантаженнями? Ви дуже помиляєтеся, медики пропонують для схуднення використовувати сон.

Медиками встановлено зв’язок між хронічною нестачею сну і наслідками для людського здоров’я. Виявляється, переривання сну веде до таких же наслідків, що й сон тривалістю 4 години на добу, кажучи інакше, до погіршення настрою, депресивності та втоми.

Організму вкрай важливо вранці запастися вітамінами і корисними мікроелементами. Фахівці відзначають, що день можна починати далеко не з усіх продуктів, так як деякі з них занадто важкі для шлунка в ранкові години. Всього можна виділити п'ять найбіль

Коли у жінки затримка, вона навіть мимоволі задумується про вагітність. Однак, збої у циклі можуть бути не лише з цієї причини. Сьогодні спробуємо зупинитися на найголовніших з них.

Білі виділення – з таким явищем зустрічається у своєму житті кожна жінка. Деякі дами лякаються, коли у них з’являються досить рясні виділення, а деякі навіть не помічають їх присутності. Але не всі можуть сказати, скільки виділень у жінок має бути, к

Як бути красивою, використовуючи мінімум косметики? Косметологи кажуть, що у шкіри є свої біологічні годинники, і найкраще шкіра засвоює компоненти косметичних препаратів в 4:00 ранку. Значить, наносячи косметику на ніч, можна досягти максимальної еф

Лікарі часто наголошують на тому, що від чистоти повітря залежить стан нашого самопочуття. Якщо в приміщенні не провітрювати, тоді люди, що там знаходяться, ризикують частіше хворіти, адже саме в такому середовищі розмножуються віруси та бактерії.

Геморрой является самым известным и самым распространенным заболеванием прямой кишки. По общим данным, таким недугом страдают 10-20% взрослого населения, а пик заболевания приходится на возраст от 20 до 40 лет. Но беременные женщины составляют особую

Для того, щоби жіночий організм функціонував "без збоїв", його потрібно правильно підживлювати, а для цього нам знадобляться корисні продукти. Які саме? Дізнаємося далі.

Сверблячка - це реакція нервових закінчень, що викликає непереборне бажання почухати роздратований ділянку шкіри. Навіть незначний свербіж викликає дискомфорт і стає причиною нервозності. Особливо неприємний свербіж статевих органів у жінок: він ускл

Випадіння волосся є природним процесом. Щодня людина втрачає від шістдесяти до ста волосин. Якщо випадіння волосся набуває постійний характер, це може призвести до облисіння.

Шоколадні ванни мають антицелюлітний ефект, чудово позбавляють напруги після важкого робочого дня. Перед прийняттям шоколадної ванни, вам необхідно прийняти душ і провести пілінг шкіри з використанням морської солі, змішаної з мінеральною водою.

Деякі хвороби носять назву "мовчазних вбивць" через те, що на ранніх стадіях вони викликають непомітні симптоми або зовсім протікають безсимптомно. І, якщо такі захворювання не лікувати, вони здатні викликати смерть. Сьогодні ми говоритимемо про ті ж

У якийсь момент майже у всіх людей раптом виникають неприємні запахи. Проте, гігієнічних засобів будь-яких видів, у будь-якій формі, на будь-який смак, різної вартості достатньо, отже, бути постійно чистим не подвиг, а норма існування. Постає питання

Зайва вага турбує як жінок, так і чоловіків. Хоча перших, звісно, набагато більше хвилює це питання. Тому варто потурбуватися про те, як забрати зайві сантиметри. Одразу попереджаємо - зі спини їх прибрати особливо важко.

Схуднути в ногах буває набагато складніше, ніж заполучити струнку талію. Проте, якщо докласти певних зусиль, можна домогтися гарних результатів.

Турбота про інтимні частини тіла – справа настільки делікатна та серйозна, що не кожна жінка знає всі її тонкощі. Перевірте, чи всі правила інтимної гігієни вам відомі.

Завмерла вагітність може статися з жінкою будь-якого віку, а причинами патології є численні фактори. Майбутні матусі мають знати ознаки завмерлої вагітності та вміти вчасно визначити цю проблему.

Сучасний темп життя виховує в нас шкідливі звички, які здатні старіти нас на багато років швидше. Як оминути небезпеку та залишатися здоровими та молодими?

Якщо вчасно з'ясувати причину жирності волосся, її можна буде усунути, і назавжди забути про таку неприємну проблему.

Чому з'являється почервоніння на обличчі та як його можна позбутися?

На стан очей впливають холод і спека, сухість і вологість, вітер і пил, хімічні речовини і яскраве світло, а сьогодні додався ще один потужний фактор - робота за комп'ютером.

Жінкам постійно не вистачає часу на себе та своє здоров'я. Так регулярний візит до гінеколога зводиться до екстреної потреби. Щоб не допустити серйозних проблем, пропонуємо поради від гінекологів на кожен день.