Які продукти не можна їсти, якщо у тебе поганий настрій

Весь список продуктів вже всередині! Повідомляє сайт Наша мама.

Якщо ти помітила серйозне погіршення настрою, то заїдати проблеми солодощами це саме неправильне рішення. Експерти-психологи розповіли про те, від яких продуктів слід відмовитися жертвам депресій.

На першому місці відразу два продукти. Це морозиво і шоколад. У них міститься багато цукру, який навпаки призводить до збільшення рівня гормонів стресу. На другому місці у психологів кава. Особливо солодкі різновиди цього напою. Вона заважає нормально спати і розсіюють увагу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 ознак хронічної втоми

Ще більше погіршать твою апатію солодкі газовані напої. У шанувальників солодкого шипучки часто спостерігаються головні болі і нетравлення шлунка. Також в список продуктів, які посилюють негативний психологічний стан, увійшли всі перероблені і смажені продукти. А ось привести тобі до душевного балансу допоможуть свіжі фрукти, овочі і білкові продукти.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому не можна ділити таблетки і розтирати їх у порошок?

Здоров'я | 01:20, 06.12.2025

Людина не завжди може проковтнути таблетку цілком і тому багато хто намагається її розділити на частини або навіть розтерти на порошок. Але робити так категорично не можна. Про це розповів лікар-інфекціоніст Віктор Петров.

Чому насправді не можна спати вдень?

Здоров'я | 00:30, 06.12.2025

Як би дивно це не звучало, але у більшості з нас абсолютно різна реакція організму на денний сон. Одні вважають, що якщо є можливість подрімати годинку-другу, то це піде тільки на користь. Інші ж не ляжуть спати, навіть якщо будуть падати з ніг від в

5 причин, чому не можна їсти банани щодня

Харчування | 22:30, 05.12.2025

Банани часто вважають ідеальною їжею, оскільки вони ситні і багаті на поживні речовини, а отже добре підходять для перекусу. Ці фрукти не містять жиру, холестерину, але мають у складі складні вуглеводи та вітамін B6, які допомагають підтримувати енер

Менше цукру в перші 2 роки життя = менше хвороб у майбутньому

Дитяче харчування | 07:30, 05.12.2025

Дослідження показали: якщо обмежити вживання цукру в перші два роки життя дитини, то:✅ ризик розвитку цукрового діабету 2 типу зменшується до 35%✅ ризик високого тиску — до 20%.

Відчуваєш тривогу? Холодний компрес допоможе заспокоїтись за лічені секунди

Здоров'я | 06:30, 05.12.2025

Нове дослідження підтверджує: стимуляція блукаючого нерва (vagus nerve) за допомогою холоду — ефективний спосіб миттєво зменшити симптоми тривожності.

Чи можна для лікування використовувати шкірку мандарина, лимона і апельсина, які ми купуємо в магазинах?

Профілактика і лікування | 01:20, 05.12.2025

Відповідаємо – ТАК, але її потрібно очистити. А як – розповімо вам на прикладі шкурки мандарина.

Сиве волосся може бути способом організму захиститися від раку

Профілактика і лікування | 00:30, 05.12.2025

Нові дослідження з Токійського університету показали: сивіння волосся може бути ознакою того, що тіло саме себе оберігає.