Здоров'я

Провівши опитування серед українців, соціологи були здивовані результатами - понад 23% респондентів зазначили, що для повного щастя їм не вистачає хорошого сну. Тому сьогодні ми поговоримо про те, як добре виспатися за 4-5 годин?

Ваші руки здаються занадто товстими? Дотримуючись нескладних вправ, вже зовсім скоро ви матимете ідеальні руки, без жодного зайвого жиру.

Кавомани точно знають, що їм потрібно для того, щоби прокинутися, навіть якщо вони з ліжка піднялися уже кілька годин назад. Звісно, ми про каву. Але. як відомо, лікарі радять пити не більше 2-3 філіжанок кави в день. І як бути, якщо вам постійно хоч

Якщо останнім часом у вас не вистачає сил на інтимне життя, варто звернути увагу на свою роботу. Можливо, саме вона забирає у вас бажання жити повноцінним життям.

Хочете знати, які хвороби переслідують власниць темного чи світлого волосся? Тоді читайте далі.

Зовнішня краса дорівнює внутрішній гармонії, а значить - і здоровому самопочуттю. Насправді, бути красивою не так вже й складно, варто лише виробити правильні звички у щоденному догляді.

Проблеми зі сном можуть вибити із колії навіть дуже спокійну людину. Для того, щоб не кидатися на всіх через погане самопочуття, краще подбати про продукти харчування, які подарують вам здоровий сон.

Наступна інформація, мабуть, розчарує тих чоловіків, котрі обожнюють спостерігати за своєю коханою, яка ходить по квартирі лише в стрінгах, однак, запевняють медики, вони небезпечні для жіночого здоров'я. Давайте дізнаємося, чому.

Якщо ви мрієте про ідеальні груди, тоді вам знадобляться наші поради. Сьогодні ми пропонуємо вам 5 ефективних вправ для ідеальної форми грудей.

Понад 90% жінок в тій чи іншій мірі незадоволені своїм тілом і ця статистика навряд чи когось здивує. Жінкам насаджують "ідеальні" стереотипи, а потім дивуються, чому до лікарів дами звертаються вже з анорексією.

Прокинувшись вранці, вам здається, що в очі насипали піску, а мішки під очима з'явилися вже не вперше, тоді варто звернутися до маленьких хитрощів та народних засобів.

Якщо після важкого робочого дня ви відчуваєте, що ваші очі дуже втомились, потрібно терміново вдатися до релаксуючих засобів. Про них ми сьогодні і поговоримо.

Білі смужки на нігтях - це сигнал про недостачу догляду та вітамінів. Сьогодні ви дізнаєтеся, як їх позбутися.

Щоб здоров'я жінки не зазнавало ніяких порушень, необхідно знати, який вітамін за що відповідальний.

Медики наполягають, що цієї дієти час від часу потрібно дотримуватися навіть тим. хто ніколи не скаржиться на біль в серці. Адже даний тип харчування додасть серцю сил працювати злагоджено і без збоїв.

З віком шкіра втрачає пружність. А щоби цього не трапилося, потрібно систематично приймати корисні ванни, які повернуть вам молодість та пружність шкіри.

Ви досі вважаєте, що моркву потрібно жувати, щоб зір був, як у зайчика, ми спішимо розвіяти всі міфи.

Помогут ли занятия йогой избавиться от излишних килограммов? Сегодня именно этот вопрос всё чаще задают те, кто решил всерьёз заняться здоровьем и встать на один из путей его обретения. Вы действительно твёрдо решили измениться? Тогда подойдите к зер

Якщо ви хочете і своїх дітей виростити, і на весіллі онуків погуляти, і поняньчити дітей своїх правнуків, тоді вам згодяться наші поради щодо довголіття.

Якщо ви - власниця комбінованої шкіри, тоді вам чудово відомо, як складно за нею доглядати. Тому "Наша мама" підготувала для вас кілька корисних порад.

Колаген допомагає нашій шкірі "бути в формі". Але, як виявилося, для цього не обов'язково купувати дорогі косметичні засоби, в яких міститься колаген, адже він є і в продуктах харчування. Яких? Читайте далі.

Медики попереджають, що надмірне вживання солі може обернутися для нас серйозними неприємностями, але відмовлятися від неї повністю теж не варто. Тим паче, що вона може згодитися у боротьбі з першими ознаками старіння.

Якщо останнім часом ви все частіше помічаєте, що приходите з роботи додому, наче вичавлений лимон, можливо, справа не в роботі, а в ситуації, яка тримає вас у стресі?