За словами фахівця, зміна харчових звичок має ключове значення. Овочі, фрукти та цільнозернові продукти – це три групи продуктів, які допомагають змен...

ЩО ЇСТИ ПЕРЕД СНОМ, АБИ НЕ НАБРАТИ ВАГУ?М’ЯСО ПТИЦІНа вечерю краще обрати філе індички або курки. Воно містить достатньо білка, вітамінів А, Е, також ...

На думку вчених, регулярне вживання кави сприяє зростанню корисних бактерій у кишківнику. Особливо йдеться про ті мікроорганізми, що пов’язані з покра...

Дослідження показали, що регулярне вживання від ⅔ до 1 склянки вівсянки може допомогти знизити високий кров'яний тиск. Щоб побачити відчутну кор...

Ідея про те, що наш раціон впливає на якість сну, набирає дедалі більшої популярності. Шестимісячне клінічне дослідження ставить скромне авокадо в цен...

"Заварена кава містить антиоксиданти, зокрема хлорогенову кислоту та інші поліфеноли", - зазначила дипломована дієтологиня Медді Паскаріелло.

Морозиво не може призвести до захворювання горла. Адже проблема не у морозиві, а у горлі. Якщо у вас хронічний тонзиліт, і в горлі вже "живе" інфекція...

За словами Ніка Літтехалеса, восьмигодинний сон для повного відновлення організму – це міф. Сон людини підпорядковується природним циклам. Кожні 90 хв...

Якщо болить горло, лікарі зазвичай рекомендують пити багато теплої рідини, полоскати соляним розчином та уникати гострої та кислої їжі. Неочікувано, а...

Ці якості ефірних олій, за словами аромадіагноста, ми можемо цілеспрямовано використовувати у своїх цілях. Для того, щоб поїздки на природу проходили ...

ЯйцяЯйця містять багато вітамінів, мінералів та корисних амінокислот. Найцінніший в їхньому складі вітамін В4. З яєць можна приготувати безліч смачних...

Науковці вивчали дані понад 600 тисяч данських матерів першої дитини, 40 відсотків з яких починали гормональну контрацепцію в межах 12 місяців після п...

У Чехії в шахті часів мідної доби знайшли рештки двох споріднених між собою жінок і чужого немовляти, датовані 4340-4050 роками до нашої ери. Судячи з...

Для немовлят норма сну складає близько 16 годин на добу. Зазвичай, вони діляться на підходи по 3-4 години для розподілення рівномірного годування

Температура 37°C означає, що немовля захворілоЗа відсутності інших симптомів така температура не є ознакою захворювань. Взагалі для малюків вважається...

Магія триптофануТриптофан схожий на супергероя зі світу снів. Він допомагає виробляти серотонін і мелатонін, два сонливих гормони, які допомагають доб...

Дерматолог Кеннет Марк розповів, що автозасмаги у спреях безумовно безпечніші з точки зору раку шкіри. Ультрафіолетові промені сонця пошкоджують ДНК к...

Дослідження показують, що кориця може діяти як афродизіак, речовина, така як їжа, напій або ліки, яка збуджує або посилює сексуальне бажання. Аромат т...

Вчені з Імперського коледжу Лондона виявили, що діти з малозабезпечених сімей мають вищий рівень кортизолу (гормону стресу) – на 23% більше, ніж в одн...

Пийте водичкуПереконайтеся, що ваша дитина п’є достатньо води. Водичка охолоджує тіло та підтримує належну гідратацію. Нестача води може призвести до ...