Внаслідок зневоднення захисний бар’єр шкіри порушується, і на руках виникають сухі лусочки, болючі тріщинки, загрубілі ділянки з почервонінням і лущен...

Понад 60% людей обирають спати саме так. Наступне за поширеністю положення для сну - лежачи на спині, обличчям догори. Найменш популярна поза для сну ...

Дієта. Люди в блакитних зонах їдять переважно рослинну їжу, приділяючи особливу увагу овочам, бобам, цільним зернам і горіхам. М'ясо їдять помірно, ча...

Коли мова заходить про вміст білка, важко заперечувати, що яйця є повноцінним джерелом цього макроелемента. Яйця є чудовим джерелом кароти...

снує два основних побоювання, пов’язані з запиванням їжі чаєм або кавою. Перше з них полягає в тому, що кофеїн може ускладнювати засвоєння заліза та к...

За словами кардіолога Наталії Іванюк, 80% з віком стануть гіпертоніками."Часто пацієнти кажуть: "лікарю, але ж раніше такого не було?" Дуже часто це с...

Кому не можна їсти:АлергікамЧерез наявність великої кількості риби у складі продукту, крабові палички не можна вживати людям, що мають відповідну алер...

Сніданок є ключовимСніданок, багатий вуглеводами й білками, наситить організм енергією на весь день."Яйця є чудовим джерелом білка, тож як...

Подібний рівномірний шум, що йде фоном, не містить жодної інформації, тому через якийсь час людина перестає його помічати. У побуті ми часто з ним зіш...

Дослідження показують, що регулярний секс може знизити ризик серцевих захворювань та інсульту, допомагає нормалізувати рівень холестерину та артеріаль...

У рамках дослідження вчені проаналізували мозок 45 дівчаток та 47 хлопчиків з аутизмом, а також 45 дівчаток та 47 хлопчиків без розладу. За допомогою ...

Хімічні зміни в напоїПід час повторного нагрівання у каві відбуваються хімічні реакції, які змінюють склад її компонентів. Зокрема, хлорогенові кислот...

Згідно з дослідженням, опублікованим у Planet Today і повідомленим Cadena SER, друга група крові виявляє більшу стійкість до старіння порівняно з інши...

Збільшення ваги​​Піца часто містить багато калорій, насичених жирів і рафінованих вуглеводів. Вживання його щодня може призвести до надлиш...

Зміцнення імунітетуРегулярні перепади температури допомагають організму адаптуватися до змін зовнішнього середовища, що робить його більш стійким до з...

Найгіршим перекусом для вечора фахівці вважають жирну та смажену їжу. Такі страви, як картопля фрі, бургери, смажені котлети, піца та інші подібні "см...

Тирамін - алкалоїд, який за своєю дією на організм людини схожий на адреналін і може провокувати сильні головні болі, нервову збудливість, підвищувати...

Мова йде про кіноа - крупу, яка родом з Південної Америки, але вже встигла завоювати серця мільйонів людей по всьому світу.Чим кіноа ко...

Чому варто вибрати чорний чай? Він відомий своїми численними перевагами для здоров’я, включно з підтримкою серцево-судинної системи та довголіттям. Кр...

У першу вагітність дієтологиня сприймала свій стан як привід їсти все, що хочеться. "Дуже легко не замислюватися про порожні калорії з солодких напоїв...