Який вид спорту навчить дитину захищати себе?

Дітям, особливо хлопчикам, варто вміти "постояти" за себе. Та й дівчаток захищати треба вміти. Який вид спорту допоможе опанувати техніку захисту?

Контактні бойові стилі можуть видатися непідготованій людині надто жорсткими, тому батьки часто схиляються до безконтактних напрямів, зокрема айкідо, шотокан. Ці стилі прекрасно розвивають витривалість, гнучкість, дисциплінованість, зміцнюють здоров’я. Але удари в них завдають не в повну силу, позначають дотиком. Тому у вуличній бійці, коли раптовий удар без правил паралізує болем, ці навички менш корисні.

Контактні стилі бою (класичний і тайський бокс, кікбоксинг, контактне карате тощо) краще готують до реальних сутичок. Учень звикає правильно приймати удар, гасити його силу, вкладатися в свій удар. Однак у секції, де допускають удари в голову, приймають не раніше 10–12 років.

Обираючи секцію, врахуйте, що є олімпійські та неолімпійські види спорту. Олімпійські — це бокс, дзюдо, вільна та греко-римська боротьба, тхеквондо WTF. Вони відрізняються жорсткою конкуренцією учнів, націленістю на спортивну кар’єру в подальшому. Утім, якщо тренер не женеться за рекордами, то це може стати добрим варіантом: олімпійські види спорту мають ґрунтовні програми, затверджені на державному рівні. Учнів регулярно оглядають у спеціальних спортивних диспансерах.

А якщо у дитини є проблеми зі здоров’ям? Не можна йти до секції бойових мистецтв, якщо зір має тенденцію знижуватися. Незначна плоскостопість чи сколіоз не страшні: у будь-якій секції, адже учні виконують вправи на зміцнення м’язів та стоп. Якщо у вас є сумніви, краще проконсультуйтеся з лікарем зі спортивного диспансеру, бо дільничні педіатри схильні «забороняти про всяк випадок». Також ви можете для початку записати дитину у басейн, де вона поліпшить свою форму, а потім перевести до секції бойових мистецтв.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Матусі в Інстаграм, які мають чим здивувати
Як виховати з сина чудового чоловіка?
Поради психологів: Як зрозуміти чоловіка

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Співати разом з дитиною – найкращий спосіб налагодити з нею контакт

Дитина | 08:30, 17.11.2025

Діти люблять, коли мама і тато співають хором разом з ними.

Як правильно розмовляти з дітьми і розуміти, про що вони дійсно думають?

Сімейні справи | 01:20, 17.11.2025

В основі всіх сімейних конфліктів та проблем лежить нестача спілкування.

Дитина не відходить від телефону: що робити?

Дитина | 00:30, 17.11.2025

Життя багатьох дітей зараз майже повністю присвячене гаджетам. Якщо в сім'ї з'являється смартфон (або планшет, ноутбук), будьте готові до того, що дитина буде: їсти, паралельно збираючи у грі кристалики, писати вам повідомлення в соцмережі, перебуваю

З чого починати ранок перед школою?

Школярі | 19:30, 10.11.2025

Не дарма кажуть, що як день почнеш – так його і проведеш. У період навчання ранок є чи не найважливішим часом доби. Адже саме вранці необхідно отримати заряд бадьорості та енергії і позитивно налаштуватись на продуктивний день.

Гіперактивність у дитини – це риса характеру чи хвороба?

Дитина | 18:22, 10.11.2025

Раніше вважалося, якщо дитина активна – то вона безперечно здорова та щаслива. Але часом трапляється і так, що ця зайва енергійність починає дратувати не тільки маму з татом, а й самого маленького непосиду. З віком у дитини формується неможливість ск

Плюси і мінуси продовженого дня у школі

Навчання | 07:30, 09.11.2025

Групи продовженого дня — це справжня допомога батькам. Адже поки вони працюють, за їхньою дитиною наглядають, з нею роблять уроки, її годують і розважають. Проте не всі погоджуються, що «продльонка» — найкращий варіант. Тож що вибрати: дозволити дити

Лікувальні кольори: вплив кольоротерапії на психоемоційне здоров'я дитини

Дитина | 20:50, 08.11.2025

Кольори оточують нас від самого народження. Причому дитина знайомиться з ними раніше, ніж дізнається їхні назви. Кольори безпосередньо впливають на формування характеру малюка, його самооцінку і психологічне здоров’я. Ця їхня особливість сьогодні шир