Трави, які сприяють схудненню

Найчастіше додавання трав і спецій в регулярний раціон може вирішити безліч проблем і запобігти неприємностям зі здоров’ям у майбутньому. Отже, про найкорисніші спеції і прянощі.

Пажитник бореться із зайвою вагою
Серед корисних трав для схуднення найпопулярнішим є пажитник, також званий шамбалою. З пажитника роблять Хельба – традиційну настоянку, що використовують в кухні країн Близького Сходу. Спеція, що володіє терпким смаком, підсилює імунну систему, зміцнює нерви і балансує смакові відчуття, посилаючи організму імпульси насичення.

Аніс бореться з почуттям голоду
Насіння анісу – одні з найдавніших спецій, відомих людству. Ще в Давньому Єгипті і Стародавній Греції аніс використовувався для боротьби з почуттям голоду у рабів, тому, що спеція відома своїми унікальними поживними властивостями. Володіє терпким запахом і своєрідним смаком, аніс також підвищує секреторну функцію шлунково-кишкового тракту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як легко схуднути без дієт

Кориця врівноважує рівень інсуліну в крові
Трохи кориці, доданої в яблучний пиріг, або ранковий банановий коктейль, може позитивно позначитися на загальному рівні цукру в організмі. Недавні дослідження показали, що кориця змушує м’язові клітини і печінку швидше реагувати на кількість інсуліну в крові і тим самим сприяти схудненню. Також регулярне вживання кориці знижує ризики серцево-судинних захворювань.

Куркума спалює жирові клітини
Відносно недавно відкрита вченими корисна функція куркуми (основного інгредієнта в каррі) – здатність знижувати щільність жирових тканин організму, перешкоджаючи відкладенню жирів і покращувати метаболізм, разом з тим сприяючи зниженню ваги. Крім цього куркума багата на ензими, зміцнюють імунітет і допомагають організму боротися з інфекціями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як впоратися з неслухняними дітьми?
  
• Як навчити дитину таблицю множення?
  
• Франкфуртський зелений салат з яйцями
  
• Великодні віночки зі смачними начинками
  

Цікаво також:

Новини по темі

Дієтологиня розповіла, чому мамі не можна пропускати сніданок

Харчування | 11:20, 11.04.2024

Усі ми знаємо, що сніданок - це головний прийом їжі за весь день. Саме завдяки йому ми остаточно прокидаємося і набираємося сил. Проте, виявилося, якщо не снідати, можна не лише почуватися втомленим, а й набрати зайвих кілограмів. Як це працює?

Від яких продуктів не варто відмовлятися мамі, коли вона на дієті?

Дієта для мами | 09:30, 09.04.2024

Побутує думка, що коли ми на дієті, потрібно уникати картоплю, горіхи та банани у своєму раціоні. Та сьогодні ми розповімо, чому це не правда.

Якщо мама споживає замало калорій, вона може набирати вагу - дієтологи

Дієта для мами | 08:30, 07.04.2024

У нашому уявленні часто формується хибна думка: чим менше калорій ми споживаємо, тим стрункішими будем о. А ось дієтологи переконані, що це не так.

Як мамі сісти на дієту і не страждати від голоду?

Дієта для мами | 01:20, 06.04.2024

Часто під час посту жінки вирішують сісти на дієту. А чому б ні? Це хороший час, хіба не так? Проте, у нас для вас є кілька порад.

6 продуктів, які допоможуть мамі не набрати вагу під час стресу

Дієта для мами | 06:20, 03.04.2024

Стрес на кожну людину впливає по-різному. Хтось через нього може погано спати, а хтось починає переїдати. І ось як не набрати зайві кілограми у такий важкий період.

Чим снідати мамі, щоб бути стрункішою?

Дієта для мами | 01:20, 01.04.2024

Правильно складений сніданок має багато переваг для схуднення та підтримки ваги. За даними Клініки Майо, дорослі люди, які вживають здоровий сніданок, краще контролюють рівень цукру в крові та зберігають працездатність протягом дня. У свою чергу, від

Що їсти мамі після безсонної ночі, щоб бути енергійною вдень?

Харчування | 07:40, 29.03.2024

Експерти зі сну назвали п’ять найкращих продуктів, які після безсонної ночі покращать роботу вашого мозку та забезпечать організм енергією. Можете їх спробувати з’їсти на додаток до кави.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: