Французький дієтолог Мадлен Жестан змогла довести експериментальним методом ефективність схуднення від... лежання на дивані.
Весь секрет у тому, що в горизонтальному положенні організм швидше позбавляється від токсинів, завдяки чому прискорюється процес схуднення. При цьому важливо дотримуватися спеціальної дієти.
• Вранці на голодний шлунок. Кип'ячена негазована вода - 2 склянки (випий, не встаючи з ліжка);
• Сніданок. Один стакан молока з 1 чайною ложкою меду і 1 - какао. Через 15 хвилин з'їж грейпфрут або апельсин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як схуднути після 40 років
• Обід. Риба або відварна куряча грудка (200 г) і овочі.
• Через дві години після обіду. Випий склянку кефіру з медом (знежиреного).
• Полудень. Випий один стакан негазованої води з медом (1 чайна ложка) і соком свіжого лимона.
• Вечеря. З перервою в 10 хвилин випий три чашки нежирного бульйону. З'їж трохи овочів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта, краса, косметологія, як схуднути, дієти
Цікаво також:
Новини по темі
6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму
Харчування | 14:50, 27.04.2024
6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути
Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Помилки тих мам, які хочуть схуднути
Дієта для мами | 01:20, 22.04.2024
Як мамі вирахувати розмір порції їжі, щоб не переїдати?
Харчування | 12:10, 20.04.2024
3 види горіхів, які корисні для мами
Харчування | 07:40, 19.04.2024
Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?
Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024