Які продукти категорично заборонені годуючій мамі

Чи є харчування, яке вкрай шкідливе?

1. Смажене і жирне, фритюр. Подібна їжа вважається важкою. Вона насилу засвоюється. Можливі проблеми мами можуть відбитися на дитині: є ризик появи кольок і діареї.

2. Жирне м'ясо: качка, гусак, свинина.

3. Солоні, гострі страви, консерви і прянощі.

4. Алкоголь.

5. Шашлик - до складу маринаду входить оцет і занадто багато приправ, крім того, недостатньо прожаренией шашлик - джерело кишкових паразитів.

6. Сирі риба (суші), біфштекси з кров'ю - джерела можливої ​​інфекції, включаючи паразитів.

7. Маслини і оливки, так як в маринаді оцет, багато солі і спецій.

8. Варено-копчені і копчені ковбаси - в них занадто багато приправ, штучних ароматизаторів, перцю і погано засвоюваних жирів.

9. Чіпси - багато солі, харчових і ароматичних добавок.

10. Екзотика - м'ясо страуса, устриці, екзотичні фрукти в зовсім невеликих кількостях дозволяються тільки в тому випадку, якщо мама вживала їх до вагітності. Вперше вводити їх в свій раціон під час грудного вигодовування, щонайменше, нерозумно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Найкращі напої при дитячій застуді
  
• Коли можна давати хурму дитині?
  
• Поке з тунцем і битими огірками
  
• Салат з тунцем, яблуком і квасолею
  

Цікаво також:

Новини по темі

Дієтологи назвали овочі, які потрібно прибрати з раціону, якщо не хочете великого живота

Харчування | 08:30, 12.04.2025

Овочі зазвичай вважаються основним продуктом будь-якої збалансованої дієти, і ви будете здивовані, дізнавшись, що навіть ці, здавалося б, здорові продукти потенційно можуть сприяти появі жиру на животі. Давайте поговоримо про зв’язок між овочами та ж

5 заборонених продуктів для мами при схудненні

Дієта для мами | 10:30, 09.04.2025

Червоне м’ясоЯловичина, баранина або свинина містять велику кількість білка, який необхідний для схуднення. Але вони також багаті жиром і калоріями. Тому рекомендується уникати цих видів червоного м’яса і замінити його більш здоровим білим м’ясом – к

Чи допомагає кава з лимоном у схудненні?

Дієта для мами | 00:30, 09.04.2025

Споживання кави з лимоном є ідеальним засобом для боротьби із зайвою вагою.

Нове дослідження про інтервальне голодування підтвердило його ефективність

Дієта для мами | 01:20, 01.04.2025

Докази позитивного впливу інтервального голодування продовжують накопичуватися: нове дослідження показало, що для людей із ожирінням цей підхід сприяє додатковій втраті ваги та покращенню регуляції деяких ключових процесів організму. Команда дослідни

Чому ви не можете наїстись?

Дієта для мами | 08:30, 21.03.2025

Багато людей стикаються з проблемою постійного відчуття голоду, навіть після повноцінного приймання їжі. Чому ви не можете наїстися навіть коли потужно поїли?

Помилки під час сніданку, які перешкоджають схудненню

Дієта для мами | 00:30, 06.03.2025

Повністю відмовитися від сніданкуПропуск сніданку може призвести до більшого голоду та спалювання калорій пізніше, особливо якщо ви з’їсте більше калорій пізніше протягом дня. До того ж, це може призводити до переїдання, особливо вночі. Дослідження п

Чому жінки набирають вагу після 40?

Мама | 08:30, 02.03.2025

У 45-річному віці дієтологиня Габріела Пікок народила четверту дитину. Будучи матір'ю чотирьох дітей, вона знову повернулася до грудного вигодовування. Але вже в тому віці, коли здоров'я жінок стає складнішим, а набрати зайві кілограми - легше. Багат

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: