Які продукти категорично заборонені годуючій мамі

Чи є харчування, яке вкрай шкідливе?

1. Смажене і жирне, фритюр. Подібна їжа вважається важкою. Вона насилу засвоюється. Можливі проблеми мами можуть відбитися на дитині: є ризик появи кольок і діареї.

2. Жирне м'ясо: качка, гусак, свинина.

3. Солоні, гострі страви, консерви і прянощі.

4. Алкоголь.

5. Шашлик - до складу маринаду входить оцет і занадто багато приправ, крім того, недостатньо прожаренией шашлик - джерело кишкових паразитів.

6. Сирі риба (суші), біфштекси з кров'ю - джерела можливої ​​інфекції, включаючи паразитів.

7. Маслини і оливки, так як в маринаді оцет, багато солі і спецій.

8. Варено-копчені і копчені ковбаси - в них занадто багато приправ, штучних ароматизаторів, перцю і погано засвоюваних жирів.

9. Чіпси - багато солі, харчових і ароматичних добавок.

10. Екзотика - м'ясо страуса, устриці, екзотичні фрукти в зовсім невеликих кількостях дозволяються тільки в тому випадку, якщо мама вживала їх до вагітності. Вперше вводити їх в свій раціон під час грудного вигодовування, щонайменше, нерозумно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому ви не можете схуднути, коли у вас постійний стрес і недосипання?

Дієта для мами | 08:30, 22.06.2025

Перед тим, як говорити про вирішення цієї роблеми, важливо розуміти, як ці фактори "саботують" процес схуднення.

Ранкові звички, які допоможуть схуднути

Дієта для мами | 01:20, 06.06.2025

У кожного з нас є ранкові ритуали, які ми виконуємо кожного дня. Проте можна ввести в звичку такі процедури, які допоможуть без зусиль привести вагу тіла до норми.

4 найдешевші дієти, які чудово працюють

Дієта для мами | 00:30, 02.06.2025

Дієтологи, косметологи і фітнес-гуру безсовісно наживаються на нашому бажанні схуднути. Але насправді ефективна дієта зовсім не обов’язково повинна бути дорогою. Тому сьогодні ми зібрали для вас кілька варіантів супер-дешевих дієт, які, тим не менш,

Які солодощі можна їсти навіть на дієті?

Дієта для мами | 14:50, 16.05.2025

Гіркий шоколад із вмістом какао не менше 80%. У ньому високий вміст магнію, заліза та цинку.

Кім Кардаш'ян зізналася, як їй вдалося схуднути на 20 кілограмів після пологів

Дієта для мами | 09:30, 16.05.2025

Після народження першої дитини Кім Кардаш'ян вразила всіх швидким схудненням. Як їй це вдалося?

Чому жінки набирають вагу після 40 років?

Дієта для мами | 00:30, 14.05.2025

У 45-річному віці дієтологиня Габріела Пікок народила четверту дитину. Будучи матір'ю чотирьох дітей, вона знову повернулася до грудного вигодовування. Але вже в тому віці, коли здоров'я жінок стає складнішим, а набрати зайві кілограми - легше.

Що їсти перед місячними, щоб уникнути перепадів настрою?

Дієта для мами | 01:20, 12.05.2025

У деяких жінок під час менструацій можуть виникати перепади настрою та з’являється сильний потяг до некорисної їжі. Варто знати, що їсти перед місячними, щоб уникнути такого.