Які продукти категорично заборонені годуючій мамі

Чи є харчування, яке вкрай шкідливе?

1. Смажене і жирне, фритюр. Подібна їжа вважається важкою. Вона насилу засвоюється. Можливі проблеми мами можуть відбитися на дитині: є ризик появи кольок і діареї.

2. Жирне м'ясо: качка, гусак, свинина.

3. Солоні, гострі страви, консерви і прянощі.

4. Алкоголь.

5. Шашлик - до складу маринаду входить оцет і занадто багато приправ, крім того, недостатньо прожаренией шашлик - джерело кишкових паразитів.

6. Сирі риба (суші), біфштекси з кров'ю - джерела можливої ​​інфекції, включаючи паразитів.

7. Маслини і оливки, так як в маринаді оцет, багато солі і спецій.

8. Варено-копчені і копчені ковбаси - в них занадто багато приправ, штучних ароматизаторів, перцю і погано засвоюваних жирів.

9. Чіпси - багато солі, харчових і ароматичних добавок.

10. Екзотика - м'ясо страуса, устриці, екзотичні фрукти в зовсім невеликих кількостях дозволяються тільки в тому випадку, якщо мама вживала їх до вагітності. Вперше вводити їх в свій раціон під час грудного вигодовування, щонайменше, нерозумно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Коли можна їсти випічку і не турбуватись про фігуру?

Дієта для мами | 21:30, 14.11.2025

Всім відомо, що випічка шкідлива для фігури. Саме тому з раціону правильного харчування виключають хліб, солодку випічку та макарони. Але це може бути шкідливо для жіночого здоров'я.

Чому не варто боятись картоплі на дієті?

Дієта для мами | 07:30, 14.11.2025

Їсти чи не їсти: роками точаться дискусії щодо того, чи варто їсти картоплю.

5 натуральних продуктів для зниження апетиту

Харчування | 08:30, 11.11.2025

Вони насичують організм клітковиною, регулюють гормони голоду та можуть прискорювати метаболізм, що дозволяє знизити кількість спожитих калорій та зміцнити здоров'я.

Як кава допомагає схуднути?

Дієта для мами | 07:40, 12.10.2025

Кава здатна позитивно впливати на зменшення жирових відкладень у ділянці живота. Вчені наголошують, що саме вісцеральний жир, який розташовується поруч із внутрішніми органами, вважається одним із найнебезпечніших, адже може погіршувати роботу печінк

Науковці спростували поширений міф про детокс-дієту

Дієта для мами | 06:20, 30.09.2025

Поширений міф про детокс-дієти полягає в тому, що наше тіло в процесі життєдіяльності нібито утворює токсини і шлаки, від яких потрібно постійно позбавлятися.

Чому вага не йде навіть при правильному харчуванні?

Дієта для мами | 08:30, 23.09.2025

Багато жінок вдаються до тренувань і правильного харчування з дефіцитом калорій, щоб схуднути, поліпшити своє тіло і стан здоров'я. У такій ситуації немає нічого гіршого, ніж стати на ваги і побачити, що вага збільшилась. Перша реакція в такій ситуац

Дієтолог назвав продукти, які допомагають боротися зі стресом

Дієта для мами | 00:30, 07.09.2025

Дипломований дієтолог та нутриціолог Ніколетт Пейс пропонує список повсякденних продуктів, які допомагають боротися з трьома «популярними» ознаками стресу: зморшками, здуттям живота та затуманеністю свідомості.