Морквяний сік під час вагітності: як його готувати і скільки вживати

Вагітність може спровокувати виникнення таких алергій, про які ви могли й не здогадуватися, тому з усіма продуктами-алергенами потрібно бути максимально обережними, навіть якщо дуже хочеться щось з'їсти чи випити. Повідомляє сайт Наша мама.

Хоча морква - це овоч, який поширений у нашій країні, вона все ж вважається алергеном через своє яскраве забарвлення. Вагітній потрібно обережно вводити морквяний сік у раціон, починати варто з кількох ковточків.

Склянки свіжовичавленого соку, випитого за півгодини до їжі, буде достатньо для поповнення запасу необхідних речовин. Щоб сік був не дуже концентрованим, його можна розбавити чистою водою або іншим соком у співвідношенні 1:1.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Пошук...
Пошук
В чому небезпека полуниці під час вагітності

Морквяний сік протипоказаний при підвищеній кислотності шлунка, гастриті, виразці шлунка і дванадцятипалої кишки. Через високий вміст цукру напій не рекомендований при цукровому діабеті і людям, що страждають ожирінням. Перед приготуванням соку моркву потрібно ретельно промити, вимочити у воді протягом 3-4 годин, почистити, потім ще раз прополоскати проточною водою. Це дасть гарантію, що всі шкідливі речовини і яйця гельмінтів не потраплять в приготований напій.

Пити сік краще відразу після приготування: так концентрація вітамінів і мінеральних речовин буде найбільш високою. Особливо це стосується каротину, який втрачає свою активність при взаємодії з киснем. Якщо необхідно заготовити морквяний сік на майбутнє, то краще його заморожувати. При виникненні будь-яких алергічних реакцій чи больових відчуттів, варто припинити вживання соку і проконсультуватися з лікарем. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи безпечно пити воду з чайника, у якому є накип?

Здоров'я | 10:30, 16.05.2025

Люди остерігаються пити воду з чайника, де утворився прошарок накипу. Але накип – це не бруд й зовсім не шкідливі речовини. Це – мінерали.

Захоплення кавою безпечне для майбутніх мам

Я вагітна | 14:50, 24.04.2025

Дослідники з Університету Квінсленд довели, що щоденне вживання латте або чорної кави не збільшує ризики під час вагітності. А це означає, що майбутні мами можуть спокійно вживати улюблений напій.

Чому ви не можете наїстись?

Дієта для мами | 08:30, 21.03.2025

Багато людей стикаються з проблемою постійного відчуття голоду, навіть після повноцінного приймання їжі. Чому ви не можете наїстися навіть коли потужно поїли?

Чи можна постити вагітним?

Я вагітна | 01:10, 28.02.2025

Великий піст - це час духовного очищення та смирення, але також і період серйозних обмежень у харчуванні. Він буде тривати в цьому році з 3 березня до 19 квітня. Тому запитання, чи можна постити вагітним жінкам, є дуже актуальним.

Як харчування вагітної впливає на її онуків

Дієта для вагітних | 08:30, 10.02.2025

Генетик Людмила Турова пояснила, що вплив харчування та інших зовнішніх факторів на активність генів вивчає спеціальна наука – епігенетика. При цьому, ДНК – це наш код, який організм використовує для побудови і перебудови самого себе. Сьогодні наука

Як смакові вподобання мами під час вагітності впливають на вподобання дитини в їжі?

Я вагітна | 11:20, 06.02.2025

Вчені довели той факт, що смакові вподобання матері під час вагітності в майбутньому вплинуть на свідомий вибір продуктів харчування у її дитини.

Названо точний час для сніданку, якщо ви хочете схуднути

Харчування | 14:50, 15.01.2025

Вчені повідомляють, що саме "жайворонки" мають всі шанси ефективно скидати вагу.