Особливості сокової дієти

Adoption
Date
  • 764 Переглядів
Сокова дієта має безліч переваг, адже в овочах і фруктах міститься багато цінних речовин, які при попаданні в організм надають позитивний вплив на здоров'я людини.
9771_sik.jpg (42.5 Kb)

Наприклад, соки з фруктів і овочів сприяють налагодженню травлення, покращують роботу печінки, жовчного міхура, а також виводять пісок з нирок і впливають на стан шкіри.

Найкращі соки вважаються ті, які приготовлені з капусти, селери, буряка, моркви, яблук, гарбуза, апельсина, граната, свіжої зелені, кореня імбиру. Допускається змішування деяких інгредієнтів 2:1, але все залежить від того, який ефект ви хочете отримати.

Також під час сокової дієти не можна вживати інші продукти, а випивати приготований напій потрібно відразу, щоб усі корисні властивості не випарувалися.

Сама дієта триває 2-3 дні і 6 порцій на 24 години, але кількість випитого соку не повинно перевищувати більше 1,5 л.

По закінченню дієти потрібно поступово додавати в меню страви з овочів, фруктів, а також різноманітні крупи і легкі супи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Дієта, фігура, струнке тіло, здоров'я, сокова дієта


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Не обов'язково сідати на дієту - головне правильно харчуватися

Розумні обмеження: як не поправитися під час вагітності

Дієта для вагітних | 18:00, 18.07.2019

Не обов'язково сідати на дієту - головне правильно харчуватися

Чи є заборони на улюблені прянощі?

Які спеції можна вживати в їжу вагітним

Я вагітна | 13:25, 17.07.2019

Чи є заборони на улюблені прянощі?

Що робити, якщо ви обожнюєте страви східної кухні?

Чи можна під час вагітності їсти суші?

Дієта для вагітних | 08:25, 13.07.2019

Що робити, якщо ви обожнюєте страви східної кухні?

Яким змінам повинен піддатися раціон вагітної?

Майбутнім мамам потрібно їсти більше яєць

Дієта для вагітних | 19:30, 07.07.2019

Яким змінам повинен піддатися раціон вагітної?

Раціон майбутньої мами повинен бути різноманітним

Десять корисних продуктів для кожної вагітної

Дієта для вагітних | 14:30, 26.06.2019

Раціон майбутньої мами повинен бути різноманітним

Что можно кушать беременным без страха навредить малышу и набрать лишний вес?

Полезные десерты без сахара для будущих мам

Дієта для вагітних | 22:48, 25.06.2019

Что можно кушать беременным без страха навредить малышу и набрать лишний вес?


Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: