Коли можна вводити м'ясо в раціон дитини

Дитині необхідні білки тваринного походження для нормального росту, формування міцного імунітету і регуляції обміну речовин. Якщо м'ясо було несвоєчасно введено в раціон дитини, у неї порушується ріст і розвиток організму.

Педіатри виділяють кілька видів м'яса, придатних для малюка, серед яких телятина, багата білками, і яловичина з великим вмістом заліза, фосфору, калію, магнію, цинку і міді.

Куряче м'ясо буде швидко засвоюватися і перетравлюватися організмом дитини, а м'ясо індички і кролика вважається дієтичним продуктом, так само відповідним для малюка. Крім цього, йому можна запропонувати спробувати пюре з субпродуктів - печінки та язика, які дуже поживні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 міфів про прикорм для малюка

Перший прикорм м'яса необхідно робити тільки з 7-8-ми місяців. Щодня дитині слід давати не більше 5 г м'ясного пюре, і поступово збільшити його кількість до 70 г до одного року.

Малюкові з алергічною реакцією краще вводити прикорм трохи пізніше, ніж його здоровим одноліткам, при цьому дозування пюре слід скоротити в два рази.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

З якого віку дитині можна пити какао?

Дитяче харчування | 08:30, 10.04.2026

Какао — це напій, який викликає багато запитань у батьків, адже, з одного боку, він асоціюється з дитинством і затишком, а з іншого — містить кофеїн та цукор. Ось основні рекомендації щодо того, коли та як вводити какао в раціон дитини.

Як саме готувати фруктове пюре для дітей вдома, щоб зберегти максимум вітамінів?

Дитяче харчування | 06:30, 10.04.2026

Приготування домашнього пюре — це найкращий спосіб контролювати якість фруктів. Щоб зберегти вітаміни (особливо чутливий до нагрівання вітамін С), важливо мінімізувати час термічної обробки та уникати контакту з металом, де це можливо. Ось покрокова

Які фрукти корисно включати в прикорм?

Дитяче харчування | 01:20, 10.04.2026

Фрукти — це важлива частина раціону малюка, адже вони є джерелом клітковини для гарного травлення, антиоксидантів та необхідних мікроелементів, зокрема заліза. Зазвичай фрукти вводять у прикорм з 6–7 місяців, після того як дитина вже познайомилася з

Топ «суперфудів», які допоможуть дитячому організму швидше відновитися навесні

Дитина | 07:30, 07.04.2026

Ось список доступних «суперфудів», які допоможуть дитячому організму швидше відновитися після зими та підтримають імунітет.

Прості рецепти корисних весняних напоїв і перекусів для дітей

Дитяче харчування | 06:30, 07.04.2026

Ось три прості рецепти, які діти зазвичай їдять із задоволенням, навіть якщо вони вибагливі в їжі. Ці перекуси та напої допоможуть «зарядити» імунітет без зайвого цукру.

Смажені банани — екзотичний десерт, який сподобається дітям

Харчування | 14:00, 06.04.2026

Обрати правильний банан — це справжнє мистецтво. Трапляються то недозрілі, то перезрілі. І що робити у такому випадку? Зелені лишіть дозрівати — у них є ще всі шанси стати вашим перекусом, а ось з перезрілих бананів краще щось приготувати.

Чому вчені радять давати арахісове масло дітям з раннього віку?

Дитяче харчування | 19:30, 05.04.2026

Команда вчених Королівського коледжу Лондона під час дослідження з’ясувала, якщо дітям з раннього віку давати м’яке арахісове масло, то це може забезпечити їм захист від алергії на арахіс упродовж усього життя.