Корисні продукти для юних геніїв: що їсти, щоб бути розумним?

Adoption
Date
  • 1367 Переглядів
Звісно, успішність у навчанні залежить далеко не лише від того, які продукти вона споживає. Та, все ж, корисна їжа допомагає дитині гарно розвивати свої розумові здібності.

4652_1421955555_561.jpg (32.53 Kb)


Морська риба
Містить жирну кислоту омега-3, яка здатна покращити когнітивну функцію мозку. Риба добре поєднуватиметься з зеленню та овочами.

Яйця
Даний продукт містить холін. який здатен позитивно впливати на пам'ять дитини.

Цільнозернові продукти
Містить вітаміни та поживні речовини, які позитивно впливають на діяльність нервової системи людини.

Ягоди
Полуниця та чорниця здатні позитивно впливати на пам'ять дитини, а насіння ягід, наприклад, малини чи полуниці багаті на омега-3 кислоти.

Бобові
Бобові продукти містять значну кількість значну кількість складних вуглеводів та клітковини, що може позитивно позначатись на когнітивних процесах дитини.

Молочні продукти
Містять вітаміни групи В, які є основою утворення мозкових клітин. Молочні продукти стануть важливою частиною сніданку дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитяче харчування, їжа, розум, вітаміни, навчання, розвиток


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Ви всерйоз намірилися зробити з дитини прихильника рослинної їжі. Ваші дії?

З якого віку дитину можна привчати до вегетаріанства

Дитяче харчування | 10:00, 19.02.2020

Ви всерйоз намірилися зробити з дитини прихильника рослинної їжі. Ваші дії?



Привчайте дітей правильного харчування змалку!

Як самоконтроль допоможе уникнути зайвої ваги у дитини

Дитина | 10:00, 18.02.2020

Привчайте дітей правильного харчування змалку!


І з якого віку можна вводити у раціон

Як обрати перший чай для дитини

Дитяче харчування | 18:00, 16.02.2020

І з якого віку можна вводити у раціон "дорослий" напій?


Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: