10 продуктів, які не можна їсти дітям до 6 років

Adoption
Date
  • 15812 Переглядів
Існує, як мінімум, 10 продуктів, які можна їсти дітям до 6 років. На що ж поставлена заборона?






До 6-ти років виключаються жирне м'ясо, м'ясні вироби, консерви з консервантами, барвниками і підвищеним вмістом солі. Краще дотримуватися дрібно порізаного дієтичного м'яса. Відварний птах і відварне пісне м'ясо - краще рішення. Ці ж продукти, приготовлені в пароварці, теж добрі.

Небажані молочні та кисломолочні продукти з великою жирністю. 2,5-3,2% жирності буде цілком достатньо. 3,6-4,2% (як зазвичай у коров'ячого домашнього молока) - це вже багато.
До 6 років навіть здоровій дитині не варто давати якісь сорти шоколаду, окрім білого і молочного (з 3-х років). Алергікам і тим, у кого діагностовано змінені функції підшлункової залози, краще уникати шоколаду взагалі.

Будь-які гострі продукти і страви до 6-ти років - табу для дитини.

Маринади, овочеві консерви та соління - небажані компоненти дитячого меню до 6 років. також не рекомендуються цукровмісні, особливо газовані напої, молочні коктейлі, нерозбавлені фруктово-ягідні соки, какао на молоці, чай з цукром. Не всі батьки знають, що вони вважаються легкозасвоюючою їжею, а не питвом, зловживають ними, піддаючи дитину ризику ожиріння. Натуральний сік може бути корисний тільки розбавленим з водою на половину і тільки як окремий прийом їжі. Кава для дітей цього віку продовжує залишатися забороненим напоєм.

Кондитерські вироби, що містять жир, можуть викликати ожиріння, збій в роботі шлунково-кишкового тракту. Нерідко такі вироби здатні провокувати алергію. Краще зупинити свій вибір на виробах з калорійністю до 330-400 ккал на 100 г. Зефір на натуральній основі може бути цілком допустимою солодкістю, але не більше 1-1,5 шт. в день. Крім нього, хороша пастила, мармелад, джем. Але читайте їх склад! Не повинно бути ненатуральних барвників та інших шкідливих добавок. А краще приготувати ці солодощі вдома.

Весь фаст-фуд до 6 років заборонений!

До 6 років не варто використовувати для дитячих страв багатокомпонентні суміші спецій. Часто вони містять покращувачі смаку і підвищують ризик розвитку алергічних реакцій.

До 5-6 років не рекомендується давати дітям арахіс, мигдаль і інші олійні. Арахіс, до речі, може бути сильним алергеном - вводье його навіть після 6 років дуже обережно.

Харчування дитини повинно бути огороджене від виробів з рафінованої білої муки з додаванням жиру і цукру. До речі, до 6 років кількість цукру не може перевищувати 50 г на добу. Мед з 3-х до 6-ти років допустимо давати не більше 2 ч. л. в день, звичайно, якщо у дитини немає алергії.

Заборонені продукти для дітей до 6 років запам'ятати зовсім просто. Навіть без них дитяче меню може бути цілком смачним і насиченим самими корисними вітамінами та мікроелементами. Не забувайте про калорійність харчування і режим прийому їжі (не менше 4 разів на день). Дотримуючись цього, ваш малюк буде ситий і здоровий, з правильними звичками здорового харчування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Дитина, харчування, дієта, алергени, імунологія


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Головний біль зустрічається не тільки в дорослих. Іноді сильні болі виникають у найменших. Педіатриня Дар'я Власенко розповіла, що у п'ятої частини ді

    Педіатриня пояснила, чому маленьких дітей болить голова

    Дитина | 08:30, 11.07.2025

    Головний біль зустрічається не тільки в дорослих. Іноді сильні болі виникають у найменших. Педіатриня Дар'я Власенко розповіла, що у п'ятої частини дітей виникають головні болі.

    У людей, в яких статеве дозрівання почалося передчасно, виявили вищий ризик психічних, поведінкових і нейрологічних розладів. При цьому підвищений риз

    Передчасне статеве дозрівання пов’язали з вищим ризиком психічних розладів

    Дитина | 00:30, 11.07.2025

    У людей, в яких статеве дозрівання почалося передчасно, виявили вищий ризик психічних, поведінкових і нейрологічних розладів. При цьому підвищений ризик зберігався навіть за вісім років після встановлення діагнозу «передчасне статеве дозрівання», тоб

    Хоча наука давно спростувала астрологію, вчені продовжують досліджувати, чи може місяць або пора року вашого народження впливати на ваше життя.

    Чи може місяць народження дитини вплинути на її успіх в майбутньому?

    Дитина | 12:10, 10.07.2025

    Хоча наука давно спростувала астрологію, вчені продовжують досліджувати, чи може місяць або пора року вашого народження впливати на ваше життя.

    Вчені з інституту Ліггінса (Окленд) провели дослідження, в якому порівняли стан здоров'я дорослих, що з'явилися на світ передчасно (до 37-го тижня ваг

    Недоношена дитина: чи є ризики для неї в дорослому віці?

    Немовля | 10:30, 10.07.2025

    Вчені з інституту Ліггінса (Окленд) провели дослідження, в якому порівняли стан здоров'я дорослих, що з'явилися на світ передчасно (до 37-го тижня вагітності), і тих, хто народився вчасно.

    Зазвичай ми майже нічого не пам'ятаємо про своє дитинство. Цей феномен називають

    Новонароджені запам'ятовують набагато більше, ніж ми думали

    Немовля | 07:40, 10.07.2025

    Зазвичай ми майже нічого не пам'ятаємо про своє дитинство. Цей феномен називають "дитячою амнезією". Однак нове дослідження вчених із Єльського університету довело, що немовлята все-таки здатні запам'ятовувати події, просто ці спогади стають недоступ

    Чому жінки прокидаються від дитячого плачу вночі частіше, ніж чоловіки? Як виявилося, біологічні відмінності в слуху та обробці мозком звукових сигнал

    Чоловіки і жінки по-різному реагують на плач дитини - дослідження

    Сімейні справи | 16:15, 09.07.2025

    Чому жінки прокидаються від дитячого плачу вночі частіше, ніж чоловіки? Як виявилося, біологічні відмінності в слуху та обробці мозком звукових сигналів тут ні до чого.

    Згідно з дослідженнями, людям життєво необхідні обійми. Дітям вони потрібні набагато більше, ніж дорослим, адже обійми - це не тільки прояв любові й т

    5 причин частіше обіймати дитину

    Сімейні справи | 11:20, 09.07.2025

    Згідно з дослідженнями, людям життєво необхідні обійми. Дітям вони потрібні набагато більше, ніж дорослим, адже обійми - це не тільки прояв любові й турботи. За словами вчених, обійми допомагають нам справлятися зі стресом, бути щасливіше і здоровіше

    Коментарі до новини