10 продуктів, які не можна їсти дітям до 6 років

Adoption
Date
  • 13832 Переглядів
Існує, як мінімум, 10 продуктів, які можна їсти дітям до 6 років. На що ж поставлена заборона?





До 6-ти років виключаються жирне м'ясо, м'ясні вироби, консерви з консервантами, барвниками і підвищеним вмістом солі. Краще дотримуватися дрібно порізаного дієтичного м'яса. Відварний птах і відварне пісне м'ясо - краще рішення. Ці ж продукти, приготовлені в пароварці, теж добрі.

Небажані молочні та кисломолочні продукти з великою жирністю. 2,5-3,2% жирності буде цілком достатньо. 3,6-4,2% (як зазвичай у коров'ячого домашнього молока) - це вже багато.
До 6 років навіть здоровій дитині не варто давати якісь сорти шоколаду, окрім білого і молочного (з 3-х років). Алергікам і тим, у кого діагностовано змінені функції підшлункової залози, краще уникати шоколаду взагалі.

Будь-які гострі продукти і страви до 6-ти років - табу для дитини.

Маринади, овочеві консерви та соління - небажані компоненти дитячого меню до 6 років. також не рекомендуються цукровмісні, особливо газовані напої, молочні коктейлі, нерозбавлені фруктово-ягідні соки, какао на молоці, чай з цукром. Не всі батьки знають, що вони вважаються легкозасвоюючою їжею, а не питвом, зловживають ними, піддаючи дитину ризику ожиріння. Натуральний сік може бути корисний тільки розбавленим з водою на половину і тільки як окремий прийом їжі. Кава для дітей цього віку продовжує залишатися забороненим напоєм.

Кондитерські вироби, що містять жир, можуть викликати ожиріння, збій в роботі шлунково-кишкового тракту. Нерідко такі вироби здатні провокувати алергію. Краще зупинити свій вибір на виробах з калорійністю до 330-400 ккал на 100 г. Зефір на натуральній основі може бути цілком допустимою солодкістю, але не більше 1-1,5 шт. в день. Крім нього, хороша пастила, мармелад, джем. Але читайте їх склад! Не повинно бути ненатуральних барвників та інших шкідливих добавок. А краще приготувати ці солодощі вдома.

Весь фаст-фуд до 6 років заборонений!

До 6 років не варто використовувати для дитячих страв багатокомпонентні суміші спецій. Часто вони містять покращувачі смаку і підвищують ризик розвитку алергічних реакцій.

До 5-6 років не рекомендується давати дітям арахіс, мигдаль і інші олійні. Арахіс, до речі, може бути сильним алергеном - вводье його навіть після 6 років дуже обережно.

Харчування дитини повинно бути огороджене від виробів з рафінованої білої муки з додаванням жиру і цукру. До речі, до 6 років кількість цукру не може перевищувати 50 г на добу. Мед з 3-х до 6-ти років допустимо давати не більше 2 ч. л. в день, звичайно, якщо у дитини немає алергії.

Заборонені продукти для дітей до 6 років запам'ятати зовсім просто. Навіть без них дитяче меню може бути цілком смачним і насиченим самими корисними вітамінами та мікроелементами. Не забувайте про калорійність харчування і режим прийому їжі (не менше 4 разів на день). Дотримуючись цього, ваш малюк буде ситий і здоровий, з правильними звичками здорового харчування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Дитина, харчування, дієта, алергени, імунологія


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Три причини поганого набору дитиною ваги

Дитина | 10:00, 14.10.2020

Чому малюк все ніяк не поправляється? Повідомляє сайт Наша мама.

В чому криється взаємозв'язок? Повідомляє сайт Наша мама.

Як фінансовий стан батьків впливає на IQ дитини

Дитина | 18:00, 13.10.2020

В чому криється взаємозв'язок? Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька нескладних порад. Повідомляє сайт Наша мама.

Як зробити візит до лікаря з дитиною максимально спокійним

Дитина | 10:00, 13.10.2020

Кілька нескладних порад. Повідомляє сайт Наша мама.

Щоб не нашкодити хребту малюка. Повідомляє сайт Наша мама.

Як і коли починати ставити дитину на ніжки

Дитина | 19:00, 12.10.2020

Щоб не нашкодити хребту малюка. Повідомляє сайт Наша мама.

Коли ці фрукти протипоказано? Повідомляє сайт Наша мама.

В яких випадках дітям заборонено давати мандарини

Дитина | 17:00, 12.10.2020

Коли ці фрукти протипоказано? Повідомляє сайт Наша мама.

І скільки його потрфбно для маляти? Повідомляє сайт Наша мама.

Чим загрожує дефіцит заліза в перші місяці життя дитини

Дитина | 13:00, 08.10.2020

І скільки його потрфбно для маляти? Повідомляє сайт Наша мама.

Корисні поради для батьків. Повідомляє сайт Наша мама.

Відмовляємося від денного сну: 5 правил "плавного" переходу

Дитина | 12:00, 06.10.2020

Корисні поради для батьків. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: