5 продуктів, які варто їсти школяру на канікулах

Adoption
Date
  • 723 Переглядів
Продукти, які обов'язково повинні бути в раціоні дитини взимку! Повідомляє сайт Наша мама.

upekrngoszd6n6546n546.jpg (179.37 Kb)


М'ясо.
М'ясні страви, приготовані в домашніх умовах, необхідні для фізичного розвитку, зміцнення імунної системи.

Овочі та фрукти.
Норма вживання продуктів рослинного походження для дитини шкільного віку - не менше 400 г на день. Вони є важливим джерелом природних мінеральних солей, клітковини, цукрів, вітаміну С та інших незамінних для дитячого організму речовин.Дитина їсть фрукти

Йогурти без добавок.
1 стакан йогурту на день покращить роботу травної системи і позитивно позначиться на самопочутті дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Це корисно: піраміда дитячого харчування

Риба.
Крім білка, риба містить необхідні поліненасичені жирні кислоти, а також вітамін D, кальцій, фосфор. До того ж, вона легко засвоюється, не викликаючи додаткового навантаження на організм.

Сир.
Найкраще джерело кальцію і відмінно засвоюваного молочного білка. Він обов'язково повинен бути в дитячому меню щодня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, школяр, харчування, поради


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Насправді, це не так складно. Повідомляє сайт Наша мама.

Як зробити так, щоб дитина вас слухалась

Дитина | 07:40, 27.06.2017

Насправді, це не так складно. Повідомляє сайт Наша мама.

Вчені довели, що діти краще запам'ятовують інформацію, піднесену в ігровій формі. Саме тому варто звернути увагу на ігри з розвитку словникового запас

6 ігор, які допоможуть розширити словниковий запас малюка

Дитина | 07:20, 27.06.2017

Вчені довели, що діти краще запам'ятовують інформацію, піднесену в ігровій формі. Саме тому варто звернути увагу на ігри з розвитку словникового запасу у дітей. Повідомляє сайт Наша мама.

Детально вивчіть цей список! Повідомляє сайт Наша мама.

Які продукти не можна давати дитині на сніданок

Дитина | 06:50, 27.06.2017

Детально вивчіть цей список! Повідомляє сайт Наша мама.

Про це у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Чи варто купувати дитині іграшкову зброю

Дитина | 21:20, 26.06.2017

Про це у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька корисних порад, які пригодяться молодій матусі. Повідомляє сайт Наша мама.

Коли варто вводити броколі в дитячий прикорм

Дитина | 20:20, 26.06.2017

Кілька корисних порад, які пригодяться молодій матусі. Повідомляє сайт Наша мама.

Ось що варто знати. Повідомляє сайт Наша мама.

Як зміцнити імунітет дитини влітку

Дитина | 19:50, 26.06.2017

Ось що варто знати. Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька порад, які тобі знадобляться. Повідомляє сайт Наша мама.

В чому забирати дитину з пологового будинку

Дитина | 17:20, 26.06.2017

Кілька порад, які тобі знадобляться. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: