5 продуктів, які варто їсти школяру на канікулах

Adoption
Date
  • 587 Переглядів
Продукти, які обов'язково повинні бути в раціоні дитини взимку! Повідомляє сайт Наша мама.

upekrngoszd6n6546n546.jpg (179.37 Kb)


М'ясо.
М'ясні страви, приготовані в домашніх умовах, необхідні для фізичного розвитку, зміцнення імунної системи.

Овочі та фрукти.
Норма вживання продуктів рослинного походження для дитини шкільного віку - не менше 400 г на день. Вони є важливим джерелом природних мінеральних солей, клітковини, цукрів, вітаміну С та інших незамінних для дитячого організму речовин.Дитина їсть фрукти

Йогурти без добавок.
1 стакан йогурту на день покращить роботу травної системи і позитивно позначиться на самопочутті дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Це корисно: піраміда дитячого харчування

Риба.
Крім білка, риба містить необхідні поліненасичені жирні кислоти, а також вітамін D, кальцій, фосфор. До того ж, вона легко засвоюється, не викликаючи додаткового навантаження на організм.

Сир.
Найкраще джерело кальцію і відмінно засвоюваного молочного білка. Він обов'язково повинен бути в дитячому меню щодня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, школяр, харчування, поради


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Насправді, це можна зробити без особливих проблем. Повідомляє сайт Наша мама.

Як змусити дитину зробити те, що вона не хоче

Дитина | 10:00, 25.02.2017

Насправді, це можна зробити без особливих проблем. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому? На це питання є вичерпна відповідь! Повідомляє сайт Наша мама.

Педіатри рекомендують: сніданок для шкорляра обов'язковий

Дитина | 09:00, 25.02.2017

Чому? На це питання є вичерпна відповідь! Повідомляє сайт Наша мама.

Щоб вилікувати цю хворобу у дитини швидко, варто прочитати наші поради! Повідомляє сайт Наша мама.

Афтозний стоматит у дитини: важливі поради

Дитина | 08:00, 25.02.2017

Щоб вилікувати цю хворобу у дитини швидко, варто прочитати наші поради! Повідомляє сайт Наша мама.

Не робіть подібних помилок ніколи. Повідомляє сайт Наша мама.

5 головних помилок у вихованні дітей

Дитина | 07:40, 25.02.2017

Не робіть подібних помилок ніколи. Повідомляє сайт Наша мама.

А саме, в їжі. Повідомляє сайт Наша мама.

Грудне вигодовування робить дитину менш вибагливою

Дитина | 20:20, 24.02.2017

А саме, в їжі. Повідомляє сайт Наша мама.

До такого висновку прийшли вчені. Повідомляє сайт Наша мама.

Планшети на смартфони можуть буди корисними для підлітків

Дитина | 19:50, 24.02.2017

До такого висновку прийшли вчені. Повідомляє сайт Наша мама.

Варто всього лише адекватно реагувати на погані вчинки. Повідомляє сайт Наша мама.

Як навчити дитину ніколи не брехати

Дитина | 17:20, 24.02.2017

Варто всього лише адекватно реагувати на погані вчинки. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: