Чому дітям необхідно робити ранкову зарядку

Зміцнення імунітету, гарний настрій та відмінна форма! Повідомляє сайт Наша мама.

Робіть з дітьми ранкову зарядку! Багато хто скептично ставиться до цієї шаблонної вимоги. Ну, що корисного від розмахування рук і ногами, нахилів, присідань? Вони самі не роблять зарядку і дітям не прищеплюють цієї звички. Тим самим надають улюбленим чадам ведмежу послугу. Добре ще, якщо дитина ходить в дитячий садок і про його здоров'я і фізичний розвиток печуться турботливі вихователі і лікарі.

А між тим, комплекс навіть найпростіших фізичних вправ допоможе дітям боротися з багатьма хворобами. Зарядка для дітей буде одним з факторів, що сприяють підвищенню імунітету. Вона стимулює опірність організму інфекціям. Зробив зарядку - і сонливість як рукою зняло. Заряд бадьорості і прилив енергії забезпечений на весь день. А якщо зарядку провели весело і завзято, та під запальну музику, то і гарний настрій забезпечено.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як навчити дитину керувати своїми емоціями

Ще один плюс ранкової зарядки - привчання дітей до дисциплінованості та організованості. Зміцнення опорно-рухового апарату, формування постави: все це дасть вашому маленькому чоловічкові зарядкуа для дітей. А якщо дитині необхідно скинути зайву вагу, то іншого способу це зробити людство не придумало. Існує спеціальний комплекс вправ для схуднення.

Джерело: queen-time.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як дитячий одяг впливає на здоров'я дитини?

Здоров'я | 14:50, 26.04.2024

Чи помічали ви, що діти, особливо маленькі, навесні хворіють не менше, ніж взимку? Ця ситуація хвилює багатьох батьків. Давайте дізнаватися, чому так відбувається.

Зайва вага у дітей з'являється через звички батьків

Дитина | 12:10, 26.04.2024

Лікарі завжди з насторогою реагують, коли дитина, яка зазвичай мала нормальну вагу, різко почала набирати зайві кілограми. І це не просто так. Адже зайва вага призводить до розвитку багатьох хронічних захворювань.

Сонце небезпечне для маленьких дітей - медики

Дитина | 11:20, 26.04.2024

Відомо, що світлошкірим та світловолосим сонце шкодить найбільше. Особливо коли мова йде про дітей. Не можна гуляти з малечею в години пік (з 11 ранку до 4 дня) влітку. Однак, лікарі мають ще кілька застережень.

Що впливає на зріст дитини, крім генетики?

Здоров'я | 07:40, 26.04.2024

Чому одні діти ще в середній школі досягають зросту дорослої людини, а інші виглядають надто маленькими у порівнянні? Що впливає на зріст людини, окрум генетичних факторів?

Характер людини не залежить від її братів і сестер - психологи

Психологія | 06:20, 26.04.2024

Якщо ви вважаєте, що старший брат чи сестричка позитивно (або негативно) вплине на молодшу дитину, то ви помиляєтеся. Такого висновку дійшли вчені зі США.

Батькам корисно дивитися телевізор з дітьми - психологи

Сімейні справи | 11:20, 25.04.2024

В часи штучного інтелекту залишилося не так багато людей, які досі дивляться телевізор. Виявляється, це корисне заняття. Особливо якщо поряд діти.

Педіатр назвав продукти, які необхідні для розвитку дітей

Харчування | 07:40, 24.04.2024

Дуже важливо підходити до початку прикорму малюків відповідально. Те, що дитина споживає, впливає на її розвиток.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: