Всі новини про: зарядка

Під час вагітності все повинно бути під особливим контролем, і зір в тому числі. Про що потрібно пам'ятати перед пологами майбутній матусі з короткозорістю? Читайте в статті.

Зарядка - найкраще рішення для початку хорошого дня.

Активний спосіб життя незамінний для школярів, тому що запобігає проблемам з хребтом.

Що ви робите, щоб прокинутися зранку? Приймаєте холодний душ? П'єте каву? Є простий спосіб - розминка.

У нас не надто приємні новини від медиків для тих, хто після прокидання спішить до гантельок

Фізкультура зранку не займає багато часу, але користі приносить вдосталь для тіла та здоров'я.

Плоский, накачаний живіт - це завжди гарно й привабливо.

Найлегша частина занять – розминка. В цей час дитина повинна потягнутись, побігати, пострибати. Тоді можна переходити до розвиваючих вправ.

Залишилася справа за малим – як завжди пояснити дитині, що зарядка – це добре і робити її потрібно кожен день. Повідомляє сайт Наша мама.

Вас врятує зарядка! Повідомляє сайт Наша мама.

Зміцнення імунітету, гарний настрій та відмінна форма! Повідомляє сайт Наша мама.

Після кесаревого розтину лікарі забороняють будь-які фізичні навантаження, особливо на прес протягом 6-8 місяців. Це пов'язано з тим, що організм повинен не тільки відновитися після пологів, але повинні зажити всі внутрішні і зовнішні шви. Пам'ятай, перед тим, як починати заняття спортом, обов'язково зроби УЗД.

Заряд бадьорості вам подарують нескладні і приємні заняття.

Пропонуємо вашій увазі вправи й інші способи, які допоможуть зняти втому і важкість у ногах.

5 фітнес вправ для мами, які сподобаються вашому малюкові