Навіщо потрібно робити зарядку зранку?

Adoption
Date
  • 1064 Переглядів
Фізкультура зранку не займає багато часу, але користі приносить вдосталь для тіла та здоров'я.
9962_zaryadka.jpg (32.17 Kb)


Якщо зарядка триватиме близько 20 хвилин і будете виконувати щодня, її дії можна буде порівняти з потужним антиоксидантом.

Міні-тренування оберігає серцевий м'яз і кісткову систему від пошкоджень, а також виступає в ролі профілактики величезної кількості серйозних захворювань. Наукові співробітники довели, що зарядка позитивно впливає навіть на імунну систему людини.

Відсутність належного рівня фізичної активності є однією з найпоширеніших причин виникнення інфарктів, інсультів і серцевих нападів, а також інших захворювань, що розвиваються внаслідок хронічних запальних процесів і накопичень в організмі шкідливих речовин. Практика показує, що навіть незначне збільшення фізичної активності зменшує ризик для серцево-судинної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: зарядка, вправи, фізкультура, ранок, здоров'я, тіло


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Вчені вирахували вік, коли тіло людини починає старіти.

У якому віці людина починає старіти?

Імунітет | 23:00, 19.10.2018

Вчені вирахували вік, коли тіло людини починає старіти.

Вченим вдалося отримати людські ембріони з мутацією.

Біологи створили ембріон з імунітетом проти ВІЛ 

Зачаття | 20:30, 18.10.2018

Вченим вдалося отримати людські ембріони з мутацією.

Цинк допоможе пережити осінь і зміцнити імунітет.

Цинк - для імунітету

Вітаміни | 23:00, 09.10.2018

Цинк допоможе пережити осінь і зміцнити імунітет.

Цілющі властивості коров'ячого молока доведені сучасними вченими. Давайте розглянемо, яке ще молоко є корисним.

Чим корисне молоко різних тварин?

Харчування | 08:00, 04.10.2018

Цілющі властивості коров'ячого молока доведені сучасними вченими. Давайте розглянемо, яке ще молоко є корисним.

Коктейль з гарбуза наповнений корисними властивостями і досить простий у приготуванні.

Корисний гарбузовий коктейль

Харчування | 07:00, 03.10.2018

Коктейль з гарбуза наповнений корисними властивостями і досить простий у приготуванні.

Іноземні дослідники порівняли користь сумішей для вигодовування немовлят з грудним молоком. Який зробили висновок - читайте далі у матеріалі.

Чому суміші не можуть замінити грудне молоко?

Немовля | 15:30, 02.10.2018

Іноземні дослідники порівняли користь сумішей для вигодовування немовлят з грудним молоком. Який зробили висновок - читайте далі у матеріалі.

Серотонін - це нейромедіатор, який регулює настрій і психологічне самопочуття людини.

Що може спровокувати надмірну концентрацію серотоніну?

Імунітет | 23:00, 28.09.2018

Серотонін - це нейромедіатор, який регулює настрій і психологічне самопочуття людини.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: