Навіщо потрібно робити зарядку зранку?

Adoption
Date
  • 554 Переглядів
Фізкультура зранку не займає багато часу, але користі приносить вдосталь для тіла та здоров'я.
9962_zaryadka.jpg (32.17 Kb)

Якщо зарядка триватиме близько 20 хвилин і будете виконувати щодня, її дії можна буде порівняти з потужним антиоксидантом.

Міні-тренування оберігає серцевий м'яз і кісткову систему від пошкоджень, а також виступає в ролі профілактики величезної кількості серйозних захворювань. Наукові співробітники довели, що зарядка позитивно впливає навіть на імунну систему людини.

Відсутність належного рівня фізичної активності є однією з найпоширеніших причин виникнення інфарктів, інсультів і серцевих нападів, а також інших захворювань, що розвиваються внаслідок хронічних запальних процесів і накопичень в організмі шкідливих речовин. Практика показує, що навіть незначне збільшення фізичної активності зменшує ризик для серцево-судинної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: зарядка, вправи, фізкультура, ранок, здоров'я, тіло


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Часто хворієте і не знаєте, чому так і як лікуватися - а все в простих речах.

Підвищити імунітет простими речима

Імунітет | 08:00, 09.12.2017

Часто хворієте і не знаєте, чому так і як лікуватися - а все в простих речах.

Якщо ваш сон нарушений, часто не можете заснути, тоді дотримуйтесь порад вказаних у матеріалі.

Що потрібно для покращення сну?

Імунітет | 23:30, 08.12.2017

Якщо ваш сон нарушений, часто не можете заснути, тоді дотримуйтесь порад вказаних у матеріалі.

Фізкультура зранку не займає багато часу, але користі приносить вдосталь для тіла та здоров'я.

Навіщо потрібно робити зарядку зранку?

Імунітет | 08:00, 07.12.2017

Фізкультура зранку не займає багато часу, але користі приносить вдосталь для тіла та здоров'я.

А ви любите хурму?

Чим корисна хурма?

Вітаміни | 08:00, 05.12.2017

А ви любите хурму?

Вживання деяких продуктів харчування в зимовий час ефективно допомагає підтримувати здорову активність імунітету. Зокрема, фахівці порадили пити доста

Корисні продукти для імунітету

Харчування | 08:00, 01.12.2017

Вживання деяких продуктів харчування в зимовий час ефективно допомагає підтримувати здорову активність імунітету. Зокрема, фахівці порадили пити достатньо води - взимку її споживання часто дуже знижується.

Імунна система людини призначена, в тому числі, для боротьби з вироджується раковими клітинами, що представляють велику небезпеку для здоров'я і життя

Як імунна система сприяє розвитку раку?

Хвороби | 23:00, 27.11.2017

Імунна система людини призначена, в тому числі, для боротьби з вироджується раковими клітинами, що представляють велику небезпеку для здоров'я і життя людини. Однак на практиці імунітет втягується в розвиток різних онкологічних захворювань. Вченим з

Зелень принесе вашому організму сил і потрібних речовин, щоб бути здоровим.

Навіщо до страв додавати зелень?

Харчування | 23:00, 25.11.2017

Зелень принесе вашому організму сил і потрібних речовин, щоб бути здоровим.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: