Навіщо потрібно робити зарядку зранку?

Adoption
Date
  • 947 Переглядів
Фізкультура зранку не займає багато часу, але користі приносить вдосталь для тіла та здоров'я.
9962_zaryadka.jpg (32.17 Kb)


Якщо зарядка триватиме близько 20 хвилин і будете виконувати щодня, її дії можна буде порівняти з потужним антиоксидантом.

Міні-тренування оберігає серцевий м'яз і кісткову систему від пошкоджень, а також виступає в ролі профілактики величезної кількості серйозних захворювань. Наукові співробітники довели, що зарядка позитивно впливає навіть на імунну систему людини.

Відсутність належного рівня фізичної активності є однією з найпоширеніших причин виникнення інфарктів, інсультів і серцевих нападів, а також інших захворювань, що розвиваються внаслідок хронічних запальних процесів і накопичень в організмі шкідливих речовин. Практика показує, що навіть незначне збільшення фізичної активності зменшує ризик для серцево-судинної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: зарядка, вправи, фізкультура, ранок, здоров'я, тіло


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Вашій дитині важко прокинутися зранку на навчання, тоді читайте у матеріалі, які цьому служать причини.

Причини, чому дитині важко прокинутися зранку

Дошкільнята | 09:30, 27.07.2018

Вашій дитині важко прокинутися зранку на навчання, тоді читайте у матеріалі, які цьому служать причини.

Всі жінки на початку своєї вагітності скаржаться на те, що стають сонливими, втомленими. Сонливість застає скрізь - вдома, на роботі, на вулиці. Але н

Причини сонливості під час вагітності

Вагітність та пологи | 23:30, 26.07.2018

Всі жінки на початку своєї вагітності скаржаться на те, що стають сонливими, втомленими. Сонливість застає скрізь - вдома, на роботі, на вулиці. Але не варто переживати з цього приводу, оскільки це абсолютно нормальний стан.

Людина на 70% складається з води - цей факт всім відомий. А що буде з організмом, якщо перестати пити воду - читайте далі.

Що буде, якщо не пити чисту воду?

Імунітет | 08:00, 23.07.2018

Людина на 70% складається з води - цей факт всім відомий. А що буде з організмом, якщо перестати пити воду - читайте далі.

На думку медиків, вплив більшості вітамінів на людський організм істотно перебільшений. До такого висновку прийшли члени Асоціації американських карді

Вітаміни, які практично неефективні

Вітаміни | 08:00, 21.07.2018

На думку медиків, вплив більшості вітамінів на людський організм істотно перебільшений. До такого висновку прийшли члени Асоціації американських кардіологів. Фахівці провели масштабні дослідження, в ході яких виявилося, що більшість вітамінів робить


Застосування ефірних олій при нежиті в дітей - досить поширений спосіб лікування, яким користуються багато батьків.

Противірусні ефірні олії для здоров'я дитини

Дитина | 17:00, 18.07.2018

Застосування ефірних олій при нежиті в дітей - досить поширений спосіб лікування, яким користуються багато батьків.

Вітамінний чай з чорної смородини і шипшини корисний для здоров'я. Як його приготувати, дивіться нижче.

Вітамінний чай з чорної смородини підвищує імунітет

Вітаміни | 08:00, 12.07.2018

Вітамінний чай з чорної смородини і шипшини корисний для здоров'я. Як його приготувати, дивіться нижче.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: