Навіщо потрібно робити зарядку зранку?

Adoption
Date
  • 840 Переглядів
Фізкультура зранку не займає багато часу, але користі приносить вдосталь для тіла та здоров'я.
9962_zaryadka.jpg (32.17 Kb)

Якщо зарядка триватиме близько 20 хвилин і будете виконувати щодня, її дії можна буде порівняти з потужним антиоксидантом.

Міні-тренування оберігає серцевий м'яз і кісткову систему від пошкоджень, а також виступає в ролі профілактики величезної кількості серйозних захворювань. Наукові співробітники довели, що зарядка позитивно впливає навіть на імунну систему людини.

Відсутність належного рівня фізичної активності є однією з найпоширеніших причин виникнення інфарктів, інсультів і серцевих нападів, а також інших захворювань, що розвиваються внаслідок хронічних запальних процесів і накопичень в організмі шкідливих речовин. Практика показує, що навіть незначне збільшення фізичної активності зменшує ризик для серцево-судинної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: зарядка, вправи, фізкультура, ранок, здоров'я, тіло


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Поганий сон і самопочуття завадить вам схуднути.

Ви не схуднете, якщо будете мало спати

Імунітет | 06:20, 13.05.2018

Поганий сон і самопочуття завадить вам схуднути.

Вчені з Познанського університету медичних наук дізналися, чому в жарку погоду люди стають злими і жорстокими.

Викликати стрес може спекотна погода

Імунітет | 23:00, 09.05.2018

Вчені з Познанського університету медичних наук дізналися, чому в жарку погоду люди стають злими і жорстокими.

Медики переконані, що запаморочення можуть говорити про психічний розлад.

Чим небезпечні запаморочення?

Імунітет | 23:00, 08.05.2018

Медики переконані, що запаморочення можуть говорити про психічний розлад.

Найпоширеніша хвороба шкіри у дітей до року, яка загострюється з приходом весни - це атопічний дерматит. На превеликий жаль, більшість молодих батьків

Найпоширеніша хвороба шкіри у дітей до року

Немовля | 10:00, 04.05.2018

Найпоширеніша хвороба шкіри у дітей до року, яка загострюється з приходом весни - це атопічний дерматит. На превеликий жаль, більшість молодих батьків взагалі не зважають на дане захворювання, саме тому лікувати його потім стає дуже складно. Звідки б

З матеріалу ви дізнаєтеся, як аспірин впливає на потенцію.

Як аспірин впливає на чоловічу потенцію?

Імунітет | 09:30, 03.05.2018

З матеріалу ви дізнаєтеся, як аспірин впливає на потенцію.

Метод, представлений дослідниками з Університету Південної Каліфорнії, дозволяє «перезавантажити» організм, - але вимагає від людини дисциплінованості

Зміцнити імунітет за 3 дні

Імунітет | 09:30, 27.04.2018

Метод, представлений дослідниками з Університету Південної Каліфорнії, дозволяє «перезавантажити» організм, - але вимагає від людини дисциплінованості.

Всі види шоколаду з високим вмістом какао-бобів, без цукрових та інших домішок, істотно поліпшують імунітет людини. До такого висновку прийшли америка

Які види шоколаду корисні для імунітету?

Харчування | 07:00, 27.04.2018

Всі види шоколаду з високим вмістом какао-бобів, без цукрових та інших домішок, істотно поліпшують імунітет людини. До такого висновку прийшли американські вчені з Університету Лома Лінда.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: