Скільки дитині потрібно спати, в залежності від віку

Про це детально у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Від народження до півроку
Перші кілька місяців крихти сплять буквально цілодобово, прокидаючись тільки для того, щоб поїсти. Дорослішаючи малюк починає не спати кілька годин на добу, проте поділу на день і ніч у них поки немає. Після 3-х місяців діти сплять в середньому близько п'яти годин вдень, і десяти - в темний час доби.

Від півроку до року
У цьому віці малюки сплять по кілька годин вдень і вночі - 10-11 годин, правда при цьому вони все ще прокидаються поїсти. Відучувати від нічних годувань до року не потрібно, оскільки для дитячого організму це ще занадто великі паузи.

Від року до трьох
Вдень діти сплять вже один раз в середньому 1,5-2 години. Нічний відпочинок повинен становити не менше 10 годин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим небезпечні планшети для дітей молодшого віку

Дошкільний вік
Діти у віці до шести років сплять не менше 12 годин протягом доби. Зазвичай це година-півтори вдень, і решту часу - нічний відпочинок.

Молодші школярі
У школярів молодших класів сну протягом доби має бути також не менше 12 годин. Буде це тільки нічний сон, або все ж дитина відпочиває і вдень - це вже залежить від характеру і розпорядку дня школяра. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: www.obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Мікробіом кишечника дитини і його вплив на імунітет та поведінку

Дитина | 01:20, 26.06.2026

Кишковий мікробіом дитини — це складна екосистема з трильйонів мікроорганізмів, яка починає активно формуватися з моменту народження. Сьогодні доведено, що кишкова мікрофлора безпосередньо впливає на розвиток імунної системи дитини. Близько 70-80% ім

Синдром сухого ока у дітей цифрової епохи: приховані загрози екранного часу

Хвороби | 00:30, 26.06.2026

Сучасні діти проводять перед екранами гаджетів значну частину дня. Це призвело до різкого омолодження синдрому сухого ока, який раніше вважався хворобою дорослих. Коли дитина дивиться на монітор, частота кліпання знижується майже втричі. Слізна плівк

Теплі стосунки з бабусями й дідусями можуть знижувати рівень стресу та ризик депресивних симптомів у дітей

Сімейні справи | 01:20, 25.06.2026

Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза батьками створює для дитини своєрідний «буфер» проти стресу.

Батьки починають нормально спати, коли дитині виповнюється 6 років - дослідження

Сімейні справи | 08:30, 23.06.2026

«Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дитячий сон.

Діти, які починають плавати до 5 років, випереджають однолітків до 15 місяці у граматиці і математиці

Дитина | 07:30, 23.06.2026

«Діти, які починають плавати до 5 років, випереджають однолітків на 15 місяців у розвитку»? Частково так, але все не так однозначно.

YouTube оголосив про нові налаштування, які дозволяють батькам заблокувати YouTube Shorts для дітей

Ігри та іграшки | 01:20, 23.06.2026

Чому короткі відео можуть перевантажувати увагу дітей - і навіщо платформи починають їх обмежувати?

Дітей без щеплень не будуть брати в садочки і школу

Дитина | 00:30, 23.06.2026

Верховна Рада готує заміну застарілому законодавству, яка передбачає заборону на відвідування шкіл та садочків невакцинованими дітьми, обов’язкове внесення даних до ЕСОЗ та впровадження відповідальності за порушення.