У традиційне олів'є додайте відварну курку замість ковбаси, а майонез замініть сметаною або зробіть його самостійно.
Пригощайте домашніми солодощами. У магазинних тортах і тістечок нерідко зустрічається маргарин і підсилювачі смаку. Якщо приготувати десерт вдома, в ньому буде набагато менше калорій і харчових барвників.
Цікаво прикрасьте. Навіть капусту броколі можна красиво і виграшно прикрасити. Купуйте оригінальні формочки, виріжте з простої, але дуже корисно їжі фігурки тварин, Діда Мороза чи сніговика.
Влаштуйте перекус. Оскільки новорічне застілля проходить набагато пізніше традиційного вечері, рекомендується влаштувати перекус в той час, коли ваша дитина звикла їсти. Не треба говорити дитині «потерпи, зараз прийдуть гості» і доводити до стану гострого голоду. В такому випадку збільшується ризик переїдання і проблеми з шлунково-кишкового трактом.
Подавайте страви поступово. Не варто відразу виставляти на дитячий стіл салати, закуски і кілька гарячих страв. Дитина захоче відразу все, не впорається зі своїми бажаннями, це може обернутися неприємними наслідками.
Дітям до 3 років не рекомендується готувати салати, їм краще пропонувати овочі, дрібно нарізані або натерті на крупній тертці окремо.
Дуже корисною стравою на дитячому столі може бути запечене м'ясо або риба, яке буде правильно приготовлене і з малою кількістю жиру.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, діти, свято, дитяче меню, їжа
Цікаво також:
Новини по темі
Як правильно використовувати антибіотики під час лікування дітей?
Профілактика і лікування | 12:10, 25.03.2024
Що робити, якщо у новонародженого закисають очі?
Немовля | 11:20, 25.03.2024
Шуми в серці у дитини: що робити?
Патологія | 10:30, 25.03.2024
Навіщо потрібен огляд ортопеда дітей у перший рік життя?
Дитина | 09:30, 25.03.2024
Якщо дитина подавилася: як надати допомогу?
Дитяче харчування | 08:30, 25.03.2024
Як надати допомогу дитині з опіками?
Дитина | 07:40, 25.03.2024
Чому важливо робити УЗД дітям?
Дитина | 01:20, 25.03.2024