Яке корисне новорічне меню для дитини

Вибирайте лише корисні продукти для здоров'я свого малюка.

У традиційне олів'є додайте відварну курку замість ковбаси, а майонез замініть сметаною або зробіть його самостійно.

Пригощайте домашніми солодощами. У магазинних тортах і тістечок нерідко зустрічається маргарин і підсилювачі смаку. Якщо приготувати десерт вдома, в ньому буде набагато менше калорій і харчових барвників.

Цікаво прикрасьте. Навіть капусту броколі можна красиво і виграшно прикрасити. Купуйте оригінальні формочки, виріжте з простої, але дуже корисно їжі фігурки тварин, Діда Мороза чи сніговика.

Влаштуйте перекус. Оскільки новорічне застілля проходить набагато пізніше традиційного вечері, рекомендується влаштувати перекус в той час, коли ваша дитина звикла їсти. Не треба говорити дитині «потерпи, зараз прийдуть гості» і доводити до стану гострого голоду. В такому випадку збільшується ризик переїдання і проблеми з шлунково-кишкового трактом.

Подавайте страви поступово. Не варто відразу виставляти на дитячий стіл салати, закуски і кілька гарячих страв. Дитина захоче відразу все, не впорається зі своїми бажаннями, це може обернутися неприємними наслідками.

Дітям до 3 років не рекомендується готувати салати, їм краще пропонувати овочі, дрібно нарізані або натерті на крупній тертці окремо.

Дуже корисною стравою на дитячому столі може бути запечене м'ясо або риба, яке буде правильно приготовлене і з малою кількістю жиру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дослідження: У жінок, які п'ють каву під час вагітності, народжуються діти невеликого зросту

Вагітність та пологи | 10:00, 18.08.2026

Американські вчені з Національного інституту здоров'я проаналізували результати двох досліджень, у ході яких спостерігали за кількома сотнями вагітних жінок, а згодом ще вісім років за їхніми дітьми. Дослідники дійшли висновку, що вживання навіть пом

Блювання або діарея у дитини: як правильно відпоювати маленькими порціями

Дитина | 09:27, 18.08.2026

При блюванні або діареї у дитини головний домашній ризик — зневоднення. Найпоширеніша помилка полягає в тому, щоб після блювання одразу дати велику склянку води: шлунок розтягується, і дитину може знудити знову. Краще працюють дуже маленькі, але част

Кава підліткам: чому кофеїн може впливати не лише на сон

Дитина | 08:50, 17.08.2026

Кофеїн міститься не лише в енергетиках. Підліток може отримувати його з кави, холодних кавових напоїв, чаю, коли, шоколаду та спортивних добавок. Якщо ці джерела поєднуються протягом одного дня, сумарна доза легко стає значно більшою, ніж здається.

Чи можна давати воду немовляті у спеку: що радить МОЗ батькам

Дитина | 22:59, 14.08.2026

У спеку батькам може здаватися, що немовляті обов’язково потрібна додаткова вода, але для дітей на виключно грудному вигодовуванні в перші шість місяців це не потрібно. МОЗ України наголошує: грудне молоко забезпечує дитину не лише поживними речовина

Вчені придумали засіб який за 10 секунд зупиняє карієс у дітей

Дитина | 09:25, 14.08.2026

Американські науковці з кількох провідних установ завершили масштабні клінічні дослідження препарату на основі фториду діаміну срібла, який здатний зупинити розвиток важкого карієсу у дітей лише за 10 секунд без застосування бормашини чи анестезії.

Чим корисна диня для дитини: з якого віку і як давати

Дитина | 11:19, 13.08.2026

Ароматна яскрава диня влітку так і проситься до дитячої тарілки. Та перш ніж пригостити нею малюка, варто зважити на кілька важливих нюансів вибору, подачі та зберігання.

Стійкість до антибіотиків у дітей зростає по всьому світу

Дитина | 19:29, 11.08.2026

Звичні дитячі інфекції в усьому світі стає дедалі важче лікувати. Масштабне міжнародне дослідження засвідчило, що стійкість бактерій до антибіотиків серед дітей зростає, а деякі життєво важливі препарати поступово втрачають свою ефективність.