Як допомогти дітям полюбити овочі

Adoption
Date
  • 96 Переглядів
Фахівці в області харчування з Малайзії розповіли, як можна привчити дитину до корисної їжі.
4565_ovochi.jpg (41.01 Kb)

Безліч досліджень вказують на те, що регулярне вживання овочів і фруктів грає головну роль в профілактиці різних неінфекційних захворювань, які мають безпосередній зв'язок з харчуванням, наприклад, діабет, серцево-судинні захворювання, гіпертонія, онкологія і ожиріння.

Щоб дитина полюбила здорову рослинну їжу, потрібно пропонувати їй різні страви з овочів і фруктів, щоб зрозуміти смакові переваги малюка.

Наприклад, комусь подобається хрустка морква, капуста, а комусь броколі, огірки або м'яка текстура гарбуза. Якщо часто включати їх улюблені овочі в раціон, то з часом вони будуть приймати овочі як частину свого харчування.

Нехай більш старша дитина самостійно миє овочі, чистить їх і ріже.

Також потрібно зрозуміти, які методи обробки бажані для дитини, хоча в сирому вигляді овочі та фрукти найбільш корисні, бо мають багато вітамінів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, здоров'я дитини, Овочі, корисні продукти, правильне харчування


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Що робити, якщо дитину нудить і вона починає блювати - читайте у матеріалі.

Блювота у дитини: причини і лікування

Дитина | 17:00, 16.05.2019

Що робити, якщо дитину нудить і вона починає блювати - читайте у матеріалі.

Як вберегти свою дитину від туберкульозу - читайте далі.

Профілактика туберкульозу у дітей

Дитина | 15:30, 16.05.2019

Як вберегти свою дитину від туберкульозу - читайте далі.

Зір дитини - це дуже важливо, тому його потрібно перевіряти з самого народження, а не нехтувати здоров'ям свого малюка.

Як часто потрібно показувати дитину офтальмологу

Дитина | 12:30, 16.05.2019

Зір дитини - це дуже важливо, тому його потрібно перевіряти з самого народження, а не нехтувати здоров'ям свого малюка.

Батьки мають пояснити дитині, що самій в ліс не варто ходити, бо можна загубитися і загинути там.

Що робити, якщо загубилася дитина у лісі

Сімейні справи | 17:00, 15.05.2019

Батьки мають пояснити дитині, що самій в ліс не варто ходити, бо можна загубитися і загинути там.

У школах доволі часто, з початкових класів відбирають дітей на додаткові заняття музикою, які мають слух і гарно співають, але чи потрібно це дитині -

Чи потрібна дитині музична школа

Дитина | 15:30, 15.05.2019

У школах доволі часто, з початкових класів відбирають дітей на додаткові заняття музикою, які мають слух і гарно співають, але чи потрібно це дитині - читайте далі.

Заняття перед сном має бути спокійне і корисне для малюка.

Як цікаво провести час з дитиною перед сном

Мама | 14:00, 15.05.2019

Заняття перед сном має бути спокійне і корисне для малюка.

Психологи підготували поради для батьків, як правильно себе поводити під час дитячих провокацій.

Як батькам реагувати на дитячі провокації

Психологія | 12:30, 15.05.2019

Психологи підготували поради для батьків, як правильно себе поводити під час дитячих провокацій.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: