Як допомогти дітям полюбити овочі

Adoption
Date
  • 187 Переглядів
Фахівці в області харчування з Малайзії розповіли, як можна привчити дитину до корисної їжі.
4565_ovochi.jpg (41.01 Kb)


Безліч досліджень вказують на те, що регулярне вживання овочів і фруктів грає головну роль в профілактиці різних неінфекційних захворювань, які мають безпосередній зв'язок з харчуванням, наприклад, діабет, серцево-судинні захворювання, гіпертонія, онкологія і ожиріння.

Щоб дитина полюбила здорову рослинну їжу, потрібно пропонувати їй різні страви з овочів і фруктів, щоб зрозуміти смакові переваги малюка.

Наприклад, комусь подобається хрустка морква, капуста, а комусь броколі, огірки або м'яка текстура гарбуза. Якщо часто включати їх улюблені овочі в раціон, то з часом вони будуть приймати овочі як частину свого харчування.

Нехай більш старша дитина самостійно миє овочі, чистить їх і ріже.

Також потрібно зрозуміти, які методи обробки бажані для дитини, хоча в сирому вигляді овочі та фрукти найбільш корисні, бо мають багато вітамінів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, здоров'я дитини, Овочі, корисні продукти, правильне харчування


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

На які продукти варто налягати?

Чотири способи позбутися запору у дитини

Дитина | 13:30, 19.09.2019

На які продукти варто налягати?

І як її виявити?

Як лікувати плоскостопість у дитини

Дитина | 09:40, 19.09.2019

І як її виявити?


Як розпізнати аутистичний спектр?

Перші симптоми аутизму у малюка

Дитина | 13:35, 18.09.2019

Як розпізнати аутистичний спектр?

Оберігаємо малюка від перших осінніх застуд!

Вітамінна суміш для міцного імунітету дитини

Дитина | 23:15, 14.09.2019

Оберігаємо малюка від перших осінніх застуд!

І коли це починати?

Як відівчити малюка смоктати пустунця

Дитина | 11:00, 14.09.2019

І коли це починати?

З якого віку можна і як це правильно зробити?

Що потрібно знати про проколювання дитячих вушок

Дитина | 00:40, 12.09.2019

З якого віку можна і як це правильно зробити?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: