Як допомогти дітям полюбити овочі

Adoption
Date
  • 153 Переглядів
Фахівці в області харчування з Малайзії розповіли, як можна привчити дитину до корисної їжі.
4565_ovochi.jpg (41.01 Kb)


Безліч досліджень вказують на те, що регулярне вживання овочів і фруктів грає головну роль в профілактиці різних неінфекційних захворювань, які мають безпосередній зв'язок з харчуванням, наприклад, діабет, серцево-судинні захворювання, гіпертонія, онкологія і ожиріння.

Щоб дитина полюбила здорову рослинну їжу, потрібно пропонувати їй різні страви з овочів і фруктів, щоб зрозуміти смакові переваги малюка.

Наприклад, комусь подобається хрустка морква, капуста, а комусь броколі, огірки або м'яка текстура гарбуза. Якщо часто включати їх улюблені овочі в раціон, то з часом вони будуть приймати овочі як частину свого харчування.

Нехай більш старша дитина самостійно миє овочі, чистить їх і ріже.

Також потрібно зрозуміти, які методи обробки бажані для дитини, хоча в сирому вигляді овочі та фрукти найбільш корисні, бо мають багато вітамінів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, здоров'я дитини, Овочі, корисні продукти, правильне харчування


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Що говорять вчені?

IQ дитини впливає на тривалість життя

Дитина | 17:45, 14.07.2019

Що говорять вчені?

А в якому - найбільш хворобливі?

В якому місяці народжуються найздоровіші діти

Дитина | 23:25, 10.07.2019

А в якому - найбільш хворобливі?

Шість помилок батьків

Як не треба лікувати дитину антибіотиками

Дитина | 10:00, 10.07.2019

Шість помилок батьків

І ще багато проблем зі здоров'ям

Дефіцит сну у дитини провокує ожиріння

Дитина | 23:15, 09.07.2019

І ще багато проблем зі здоров'ям

Якщо немає інших симптомів, то викликати підвищення можуть ці хвороби

Три причини підвищеної температури у дитини

Дитина | 08:10, 07.07.2019

Якщо немає інших симптомів, то викликати підвищення можуть ці хвороби

Чому варто встановлювати обмеження у користуванні гаджетами?

Смартфони можуть викликати серйозні дитячі хвороби

Дитина | 00:30, 07.07.2019

Чому варто встановлювати обмеження у користуванні гаджетами?

На що звертати увагу батькам?

Перша зубна щітка малюка: як її правильно вибрати

Дитина | 17:00, 05.07.2019

На що звертати увагу батькам?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: