Як навчити дитину ходити: ТОП 5 вправ

Цікаві та нешкідливі вправи для малюків

Спершу дитина вчиться повзати, потім сідати, а там недалеко і до перших кроків. Вже у вісім місяців малюк впевнено пересувається навкарачки. Зараз навіть для того, щоб рівно стояти, йому ще потрібна підтримка, але це вже досягнення. Вже в 10-12 місяців мама почне вчити дитину ходити самостійно. Але для того, щоб малюк сміливо став на маленькі ніжки, йому потрібно зміцнити м'язи, розвинути координацію рухів і вселити впевненість у власних силах. У цій нелегкій справі дуже корисною може виявитися спеціальна гімнастика.

Вправа 1
Вік: з 9-10 місяців, коли малюк вже почав переступати, тримаючись за руки дорослих. Інвентар: іграшкова коляска або прогулянкова коляска самого малюка. Дитина стоїть, тримаючись за ручки коляски, дорослий підтримує малюка. Коли коляска починає повільно рухатися з місця, малюк тягнеться за нею, нахиляється і нарешті робить перший крок.

Вправа 2
Вік: з 9 місяців. Інвентар: стіл або будь-яка жорстка поверхня. Дорослий садить дитину на навпочіпки, спиною до себе. Міцно тримаючи за стегна, дорослий розгойдує малюка вперед і назад, змушуючи встати на рівні ніжки. Потрібно допомогти малюкові нахилитися якомога глибше вперед, одночасно підтримуючи його в області грудної клітини.

Вправа 3
Вік: 6-9 місяців. Інвентар: фітбол середньої величини, надутий на 2/3. Дорослий садить дитину на м'яч спиною до себе і, міцно тримаючи за стегна, нахиляє в різні боки. Мета - розвинути координацію рухів, навчити балансувати і утримувати рівновагу.

Вправа 4
Вік: коли дитина вже вміє підніматися з колін за допомогою опори. Інвентар: улюблена іграшка малюка і крісло. Іграшка по підлозі пересувається в напрямку крісла, "закликаючи" малюка на четвереньках повзти за нею, піднімається над кріслом (щоб дитина спробувала спертися про нього ручками) і кладеться на край крісла.

Вправа 5
Вік: 9 місяців і старше. Інвентар: два жердини висотою близько 120 см або обруч. Дитина береться за жердини, дорослий на його ручки зверху кладе свої. Дорослий починає повільно переступати разом з малюком, переставляючи жердини на манер лижних палиць.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому у дитини нестача вітаміну в12?

Дитина | 06:20, 09.08.2025

Вітамін B12 не синтезується в організмі і повинен надходити з їжі. Тому його нестача може мати серйозні наслідки для здоров’я.

Чи можна гуляти з дитиною, коли вона кашляє?

Дитина | 14:50, 07.08.2025

Кашель у дитини – це не завжди привід для паніки, але й не те, що можна ігнорувати. Він може бути захисною реакцією організму, що очищає дихальні шляхи, або сигналом про серйозніше захворювання. Щоб зрозуміти, чи безпечно гуляти на вулиці, потрібно р

Як доглядати за шкірою немовлят восени?

Немовля | 12:10, 07.08.2025

Восени шкіра немовлят потребує особливого догляду через зниження вологості та перепади температур. Важливо зволожувати шкіру, захищати її від вітру та переохолодження, а також уникати перегріву.

Скільки коштує зібрати дитину до школи у 2025?

Школярі | 09:30, 07.08.2025

До початку навчального року лишається менше місяця, і багато батьків вже підраховують витрати на канцтовари.

Чи потрібен медогляд школярам у 2025 році?

Школярі | 08:30, 07.08.2025

Так, медичний огляд школярів залишається обов'язковим у 2025 році. Перед початком навчального року діти мають пройти профілактичний медичний огляд, який включає в себе загальний огляд та перевірку щеплень.

Як зрозуміти, чи готова дитина до школи?

Дошкільнята | 07:40, 07.08.2025

Психологи виділяють кілька компонентів психологічної готовності: мотиваційна, фізіологічний, інтелектуальний, емоційний, соціальний.

Чому Велика Британія хоче робити ДНК-тест кожному новонародженому?

Немовля | 07:40, 05.08.2025

NHS планує секвенувати повний геном кожної дитини вже у найближче десятиліття.