Кальцій відповідає за міцність зубів і кісток. Сприяє розвитку здорової нервової і м'язової функції, допомагає крові згортатися і допомагає організму перетворювати їжу в енергію.
Незамінні жирні кислоти - допомагають в діленні клітин, регулюють нервову систему. Зміцнюють серцево-судинну систему і створюють імунітет. Так само сприяють у засвоєнні поживних речовин. Необхідні для нормального функціонування мозку і зору.
Залізо має значення в процесі вироблення гемоглобіну, який переносить кисень по крові. Дає червоний пігмент в крові. Відповідає за вироблення міоглобіну, пігменту, який зберігає кисень в м'язах.
Магній зберігає кістки сильними, а серцевий ритм стійким. Підтримує імунну систему і допомагає підтримувати м'язи і нервові функції в нормі.
Калій працює з натрієм над збалансованістю роботи функцій організму. Допомагає підтримувати артеріальний тиск. Від нього залежить функціональність м'язів і серцевий ритм.
Вітамін А грає важливу роль в роботі зору і зростанні кісток. Допомагає захистити організм від інфекцій, сприяє здоровому росту клітин і тканин в організмі. Від нього залежить стан шкірних покривів, в тому числі - волосся і нігті.
Вітамін С допомагає підтримувати роботу червоних кров'яних клітин, кісток і тканин. Зберігає ясна дитини здоровими і зміцнює кровоносні судини, зводячи до мінімуму синці і забої. Сприяє загоєнню ран, зміцнює імунну систему і успішно бореться з інфекційними захворюваннями. Також допомагає організму засвоювати залізо з продуктів.
Вітамін D допомагає організму засвоювати мінерали, такі як кальцій. Сприяє будівництву міцних зубів і кісток. Основні функції: швидкий ріст дитини і підвищення міцності кісткової маси. Також функціонує як гормон в імунній системі. Виробляє інсулін і регулює клітинний ріст тканин організму.
Вітамін E знижує рівень вільних радикалів, які можуть пошкоджувати клітини. Важливе значення має для імунітету. Відновлює пошкоджені ДНК і інші метаболічні процеси.
Цинк необхідний для роботи 70 ферментів в організмі, які відповідають за роботу травлення і обміну речовин. Так само сприяє швидкому росту дитини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина
Цікаво також:
Новини по темі
Як правильно використовувати антибіотики під час лікування дітей?
Профілактика і лікування | 12:10, 25.03.2024
Що робити, якщо у новонародженого закисають очі?
Немовля | 11:20, 25.03.2024
Шуми в серці у дитини: що робити?
Патологія | 10:30, 25.03.2024
Навіщо потрібен огляд ортопеда дітей у перший рік життя?
Дитина | 09:30, 25.03.2024
Якщо дитина подавилася: як надати допомогу?
Дитяче харчування | 08:30, 25.03.2024
Як надати допомогу дитині з опіками?
Дитина | 07:40, 25.03.2024
Чому важливо робити УЗД дітям?
Дитина | 01:20, 25.03.2024